🔻 گل اول #سپاهان توسط رامین رضاییان در دقیقه ۳۷ سپاهان ۱ - الهلال عربستان ۰ #فوتبال 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

‌ 🔻امام خمینی(ره): مسوولان ما باید بدانند که انقلاب ما محدود به ایران نیست. انقلاب مردم ایران #نقطه_شروع انقلاب بزرگ #جهان_اسلام به #پرچمداری_حضرت_حجت - ارواحنا فداه - است که خداوند بر همه مسلمانان و جهانیان منت نهد و ظهور و فرجش را در عصر حاضر قرار دهد. مسایل اقتصادی و مادی اگر لحظه ای مسوولین را از وظیفه ای که بر عهده دارند منصرف کند، خطری بزرگ و #خیانتی_سهمگین را به دنبال دارد. 🔹باید دولت جمهوری اسلامی تمامی سعی و توان خود را در اداره هر چه بهتر مردم بنمایند، ولی این بدان معنا نیست که آنها را از اهداف عظیم انقلاب که ایجاد حکومت جهانی اسلام است منصرف کند. #امام_خمینی #عید_انقلاب #دهه_فجر #انقلاب_اسلامی #انقلاب_مردم #از_نهضت_خمینی_تا_انقلاب_مهدی 🇮🇷 @modafeonline 👈

‌🔻آوای انقلاب... 🔹وطنم وطنم وطنم... #آوای_انقلاب #سرود_انقلابی‌ #دهه_فجر #عید_انقلاب #نوستالژی 🇮🇷 @modafeonline 👈

‌ 🔻 مجلس کویت منحل شد / خبرگزاری رسمی کویت امروز خبر داد که بنا به دستور امیر این کشور، پارلمان (مجلس الامه) کویت منحل شده است. #کویت #انحلال_مجلس 🇮🇷 @modafeonline 👈

🔻12 گام سریع برای کاهش وزن: 1️⃣روزانه مواد و وعده‌های غذایی تان را یادداشت کنید تا پرخوری نکنید. 2️⃣غذاهای پرکالری و چرب و قندی را از برنامه غذایی‌تان حذف کنید و دست کم آن را کاهش دهید. 3️⃣تعداد دفعات مصرف وعده‌های غذایی‌تان را افزایش دهید و میزان مواد مصرفی در آن وعده‌ها را کاهش دهید. 4️⃣علاوه بر توجه به مواد غذایی، به کالری نوشیدنی‌ها نیز توجه کنید. 5️⃣روزانه میزان فعالیت‌های بدنی‌تان را نیز بنویسید و آن‌ها را افزایش دهید. 6️⃣سعی کنید از طریق غذا خوردن کمتر به بدنتان کالری وارد کنید و از طریق ورزش بیشتر کالری بسوزانید. 7️⃣مدت کمی قبل از غذا خوردن آب بنوشید تا اشتهایتان کاهش یابد. 8️⃣قبل از غذا خوردن آن را با حوصله و شوق بو کنید تا از این طریق کمی سیر شوید. 9️⃣نوشیدنی‌ها و آبمیوه‌های طبیعی استفاده کنید. 🔟سعی کنید خودتان غذا تهیه کنید تا از مواد مضر و چاق‌کننده استفاده نکنید. 1️⃣1️⃣سعی کنید کمتر خود را خسته کنید زیرا خستگی به علت کاهش متابولیسم بدن سبب افزایش وزن می‌شود. 2️⃣1️⃣خواب خود را تنظیم کنید زیرا بی‌خوابی و کمبود خواب سبب چاقی می‌شود. #علمی #آموزشی #پزشکی 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

‌ 🔻حمله راکتی حزب‌ الله به شهرک اشغالی کریات شمونه 🔹برق چندین منطقه این شهر قطع شد. 🔹از صدای انفجار مشخصه قدرت تخریب خیلی بالاس #انصارالله #حزب_الله #غزه #طوفان_الأقصى #فلسطین 🇮🇷 @modafeonline 👈

‌ 🔻حمله موشکی گسترده حزب الله به کریات شمونا 🔹حزب الله لبنان اعلام کرد شهرک کریات شمونا در شمال فلسطین اشغالی را هدف حمله سنگین موشکی قرار داده است. 🔹حزب الله تاکید کرد در پاسخ به حملات جنایتکارانه ارتش صهیونیستی به النبطیه و الصوانه در لبنان و حمایت از مردم و مقاومت غزه، ده‌ها موشک کاتیوشا به سمت کریات شمونا شلیک کرده است. #انصارالله #حزب_الله #غزه #طوفان_الأقصى #فلسطین 🇮🇷 @modafeonline 👈

‌ 🔻صحنه‌هایی از حملات خمپاره‌ای گروهان‌های قدس به پایگاه‌ها و نیروهای اشغالگر اسرائیلی در شمال نوار غزه #انصارالله #حزب_الله #غزه #طوفان_الأقصى #فلسطین #انهدام_اهداف 🇮🇷 @modafeonline 👈

‌ 🔻ارتش رژیم صهیونیستی از هلاک شدن یک نظامی دیگر خود در نبردهای نوار غزه خبر داد. #انصارالله #حزب_الله #غزه #طوفان_الأقصى #فلسطین 🇮🇷 @modafeonline 👈

‌ 🔻حزب الله لبنان از شهادت دو نفر از رزمندگان دلاور خود خبر داد. #انصارالله #حزب_الله #غزه #طوفان_الأقصى #فلسطین #شهدای_مقاومت 🇮🇷 @modafeonline 👈

‌ 🔻مردم ایران ۱۲۸ میلیارد تومان به غزه کمک کردند 🔹رئیس سازمان داوطلبان جمعیت هلال احمر اعلام کرد که با گذشت بیش از چهار ماه از آغاز پویش بشردوستی هلال احمر، میزان کمک‌های نقدی مردم ایران به مردم مظلوم غزه به ۱۲۸ میلیارد تومان رسید #جبهه_واحد #محور_مقاومت #انصارالله #حزب_الله #غزه #طوفان_الأقصى #فلسطین 🇮🇷 @modafeonline 👈