🔻#ورزش با شدت کم خطر افسردگی را تا ۲۳ درصد می کاهد! 🔹️بررسی کلی چندین مطالعه نشان داده است که ورزش با شدت کم تا متوسط خطر افسردگی را تا ۲۳ درصد، اضطراب را تا ۲۶ درصد و روان پریشی یا اسکیزوفرنی را تا ۲۷ درصد کاهش می دهد. 🔹️اینها شامل باغبانی، گلف و پیاده روی است. تمرینات با شدت بالا ممکن است واکنش های مرتبط با استرس را بدتر کند. #علمی #آموزشی #پزشکی 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

‌ 🔻روزنامه گاردین: اوکراین تانک های آبرامز آمریکایی از جبهه نبرد خارج کرد. #اوکراین #ناتو #روسیه #اروپا 🇮🇷 @modafeonline 👈

‌ 🔻حمله پهپاد اسرائیلی به یک خودرو در جاده میدون واقع در بقاع غربی لبنان #انصارالله #حزب_الله #غزه #طوفان_الأقصى #فلسطین 🇮🇷 @modafeonline 👈

‌ 🔻انتقال بقایای موشک ایران توسط بالگرد اسرائیلی 🔹بالگرد نظامی اسرائیل در حال انتقال بقایای یک موشک ایرانی در «بزرگراه ۱۳۲» در شهر «آراد» در فلسطین اشغالی است. 🔹شهر آراد در جنوب فلسطین اشغالی و در مرز صحرای نقب قرار دارد. #وعده_صادق #ایران_قوی #انصارالله #حزب_الله #غزه #طوفان_الأقصى #فلسطین 🇮🇷 @modafeonline 👈

🔻فوتسال ایران در ضیافت پنالتی‌ها به #فینال جام ملت‌ها رسید 🔹تیم ملی فوتسال ایران در مرحله نیمه‌نهایی مسابقات فوتسال جام ملت‌های آسیا با نتیجه ۳-۳ مقابل ازبکستان به پیروزی رسید و فینالیست شد. 🔹️نتیجه ضربات پنالتی: ۵-۴ به سود ایران #فوتسال #جام_ملت_های_آسیا 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

🔻هیئتی از مصر وارد تل‌آویو شد 🔹یکی از مسئولان رژیم صهیونیستی تایید کرد که هیئتی از سرویس اطلاعات مصر برای انجام مذاکرات درباره تبادل اسرا میان حماس و رژیم صهیونیستی وارد تل‌آویو شد. 🔹روزنامه یسرائیل هیوم: پیشنهاد مصری‌ها به اسرائیل شامل آزادی ۲۰ گروگان در ازای آتش‌بس سه هفته‌ای و توقف عملیات برنامه‌ریزی شده اسرائیل در رفح است. #انصارالله #حزب_الله #غزه #طوفان_الأقصى #فلسطین 🇮🇷 @modafeonline 👈

‌ 🔻حمدان، از رهبران جنبش حماس: مقاومت در رفح کاملاً برای مقابله با اشغالگران آماده است 🔹رژیم صهیونیستی راهی جز مذاکره ندارد زیرا با حمله به رفح هم چیزی عایدش نمی‌شود. #انصارالله #حزب_الله #غزه #طوفان_الأقصى #فلسطین 🇮🇷 @modafeonline 👈

‌ 🔻اردوغان:اسرائیلی های نئونازی ۳۴۰۰۰ فلسطینی را در غزه کشتند، نتانیاهو نام خود را در تاریخ به عنوان قصاب غزه ثبت کرد. #انصارالله #حزب_الله #غزه #طوفان_الأقصى #فلسطین 🇮🇷 @modafeonline 👈

‌ 🔻المیادین از شهادت مسئول گروه اسلامی نیروهای الفجر بر اثر حمله پهپادهای رژیم صهیونیستی در منطقه بقاع خبر داد. #انصارالله #حزب_الله #غزه #طوفان_الأقصى #فلسطین 🇮🇷 @modafeonline 👈

‌ 🔻کانال ۱۲ عبری: بن گویر برای رسیدگی بیشتر به بیمارستانی در قدس منتقل می‌شود. #انصارالله #حزب_الله #غزه #طوفان_الأقصى #فلسطین #بحران_داخلی 🇮🇷 @modafeonline 👈

🔻‌️شنیده‌شدن صدای #انفجار در یک میدان گازی در کردستان عراق 🔹‌المیادین امروز از شنیده‌شدن صدای انفجار در میدان گازی «کورمور» در منطقه «چمچمال» در استان سلیمانیه خبر داد. هنوز علت این انفجار مشخص نیست. #عراق 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

🔻حذف پرسپولیس در روز کام‌بک‌های گربه سیاه آلومینیوم اراک در طول ۱۲۰ دقیقه چهاربار کام‌بک زد و نتیجه ۴-۴ مساوی را به ضیافت پنالتی ها نشست. 🔹ضربات پنالتی آلومینیوم اراک ۶ - ۵ پرسپولیس #فوتبال #پرسپولیس #آلومینیوم_اراک #فوتبال_جام_حذفی 🇮🇷 @Modafeonline 👈