eitaa logo
مدافع آنلاین
2.6هزار دنبال‌کننده
53.6هزار عکس
40.2هزار ویدیو
28 فایل
صفحه خبرنگار بحران و مدافع آنلاین در اینستاگرام، به علت پوشش اخبار لحظه به لحظه شهادت سردار دلها مسدود شد. مدافع آنلاین «هشدار کلاهبرداری، سواد رسانه، تبلیغ نوین» @onlinepress
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔵 صعود پرسپولیس با گل زیبای ترابی ⚽️ پرسپولیس ۱ - ۰ صنعت نفت ⚽️ تیم ها در مرحله یک چهارم نهایی جام حذفی با قرعه کشی حریفان خود را خواهند شناخت. احتمال دارد که پرسپولیس مرحله بعد مقابل استقلال قرار بگیرد. #ورزش #جام_حذفی #پرسپولیس
📰 صفحه اول روزنامه های ورزشی 🗓 شنبه ۳۱ تیر ۱۴۰۲ 🇮🇷 @ModafeOnline 👈
📰 صفحه اول روزنامه های ورزشی 🗓 یکشنبه ۱ مرداد ۱۴۰۲ 🇮🇷 @ModafeOnline 👈
روزنامه‌های ورزشی | چهارشنبه ۴ مرداد ۱۴۰۲ 🇮🇷 @ModafeOnline 👈
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻یزدانی: آمادگی امسالم با قبل قابل مقایسه نیست 🔹«حسن یزدانی» کشتی‌گیر ۸۶ کیلو ایران: کارهای مهم تری از فضای مجازی دارم. در این مدت فرصت برای من مهیا بود که روی تمرینات خودم تمرکز کنم و آنها را در مسابقات پیاده کنم و بهترین عملکرد را داشته باشم. 🔹خودم را نماد کشتی ایران نمی‌دانم و غلامرضا تختی می‌تواند نماد کشتی ایران باشد. 🇮🇷 @modafeonline 👈
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻صعود مقتدرانه «امیرمحمد یزدانی» به یک‌هشتم 🔹«امیرمحمد یزدانی» در دور اول وزن ۷۰ کیلوگرم مسابقات کشتی آزاد قهرمانی جهان مقابل پاتریک اولنزین از لهستان با نتیجه ۱۱ بر یک به برتری رسید و راهی یک‌هشتم شد. 🇮🇷 @modafeonline 👈
🔺 این رسانه کذاب، علاوه بر اینکه مدال های طلای ۲۰۱۱ و ۲۰۱۲ و ۲۰۱۳ رو به کارنامه «رسول خادم» اضافه کرده😂، طلای ۲۰۱۹ رو که «حسن یزدانی» زمان «علی‌رضا دبیر» آورده رو هم به اسم رسول خادم زده!😂 معنی فکت هم عوض شده ما نمیدونستیم!! 🔹دلیل این که اینقدر اصلاح طلب‌ها و براندازها دارن فشار میخورن، اینه که کشتی کشور دست یه فرد انقلابی مثل «علیرضا دبیر» افتاده، دبیر تونسته سطح و جایگاه کشتی کشور رو بصورت بی‌سابقه‌ای بالا بیاره😁 🇮🇷 @ModafeOnline 👈
🔻خروجی دیدار رئیس‌جمهور و رئیس‌ فیفا توسعه‌ فوتبال است؛ دیپلماسی ورزشی‌دولت جای تقدیر دارد 🔹مهدی محمدنبی نایب رئیس فدراسیون فوتبال درباره دیدار رئیس جمهور با رئیس فدراسیون بین‌المللی فوتبال در حاشیه اجلاس سالیانه سازمان ملل، به ایرنا گفت: خروجی دیدار رئیس‌جمهور با رئیس فیفا، توسعه فوتبال و افزایش همکاری با این نهاد بین‌المللی خواهد بود. 🔹یکی از پیش‌زمینه‌های دیپلماسی ورزشی، انجام ملاقات‌ها و نشست‌ها و همچنین جلسات تاثیرگذار است و دیدار رئیس جمهور را هم باید در این چارچوب دید. 🔹معتقدم این دیدار در آینده خروجی‌های خوبی برای فدراسیون فوتبال به خصوص در بخش توسعه و همکاری‌های بیشتر با فیفا خواهد داشت. 🔹در سوی دیگر امیدواریم مبحث محدودیت‌های مالی ایجاد شده در خصوص وجوه متعلق به فدراسیون فوتبال با توجه به این دیدار با تدبیر رئیس فیفا برطرف شود. 🔹در مجموع این دیدار موثر و قابل تقدیر بود و از تدبیری که در این باره از سوی دولت و رئیس جمهور صورت گرفت، کمال تشکر را داریم. 🇮🇷 @ModafeOnline 👈
🔻شکست «مشکات الزهرا صفی» مقابل حریف چین‌تایپه‌ای 🔹مشکات‌الزهرا صفی نماینده تنیس ایران در بازی‌های آسیایی، پس از استراحت در دور نخست، در دور دوم «جسی گارلاند یوانا» از چین تایپه رفت و در حالی که ست اول را ۶ بر ۰ واگذار کرده و در ست دوم نیز ۴ بر ۰ عقب بود، از ادامه مسابقه کناره‌گیری کرد و از صعود به مرحله یک‌هشتم نهایی باز ماند. 🇮🇷 @ModafeOnline 👈
✅ ایران نائب‌قهرمان کشتی فرنگی قهرمانی جهان 🔹️تیم کشتی فرنگی کشورمان در حال حاضر با ۸۷ امتیاز در صدر جدول رده‌بندی قرار دارد، اما آذربایجان که فعلا در جایگاه دوم است در وزن ۶۷ کیلوگرم و ۶۳ کیلوگرم ۲ فینالیست دارد و با احتساب این امتیازات این کشور در جایگاه نخست قرار خواهد گرفت. 🇮🇷 @ModafeOnline 👈
گل اول امید ایران توسط ممی‌زاده در ثانیه ۴۰ به مغولستان ایران ۱ - ۰ مغولستان 🇮🇷 @ModafeOnline 👈
🔺نمایش چهره زیبای اسلام در هانگژو از سوی ابوالفضل محمودی نماینده تیم ملی جودو ایران در نوزدهمین دوره بازی‌های آسیایی ۲۰۲۲ 🇮🇷 @ModafeOnline 👈
🔺جدول توزیع مدال بازی‌های آسیایی: ایران با هشت مدال در رده دوازدهم/ افغانستان با یک مدال برنز و عربستان بدون مدال 🇮🇷 @ModafeOnline 👈
مدافع آنلاین
🍊دارای ویتامین‌های A، B1، B3 ،B6 ،B2، C پروتئین، چربی، قند، حاوی مقدار زیادی فسفر، روی، سدیم، منیزیم
۱_انجام تمرینات و داشتن بافت بدون چربی ۲_قرار گرفتن در معرض نور آفتاب ۳_مصرف هر چه بیشتر محصولات طبیعی و ارگانیک ۴_کاهش مصرف قند در غذاها ۵_مصرف بیشتر فیبر با خوردن سبزیجات ۶_داشتن ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه 🇮🇷 @ModafeOnline 👈
مدافع آنلاین
🔻نوشیدن قهوه در صبحگاه برای بسیاری یک عادت رایج به شمار می‌رود. با این حال دانشمندان می‌گویند نوشیدن
🔹بهبود وضعیت قلب 🔹بهتر شدن خلق و خو 🔹بهتر شدن کیفیت خواب 🔹افزایش انرژی بدن 🔹افزایش تعادل 🔹کاهش استرس و افسردگی 🔹بهبود عملکرد جسمی 🔹افزایش امید به زندگی 🔹پیشگیری و تنظیم دیابت 🔹جلوگیری از پوکی استخوان 🇮🇷 @ModafeOnline 👈
مدافع آنلاین
🔻ورزش سیاسی نیست اما همون قانونی که تیم #روسیه رو از مسابقات حذف می‌کنه ، تیم #آمریکا رو نه برای #عر
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻فوتبال سیاسی نیست 🔹‌ بله فوتبال سیاسی نیست اما تا زمانی که منافع غرب و دوستانشان را تامین کند وگرنه فوتبال و حتی سایر رشته‌های ورزشی هم سیاسی است،حداقل برای ایران قطعا سیاسی است. 🇮🇷 @modafeonline 👈
مدافع آنلاین
🔻 بدون تعارف با قهرمان پرتاب دیسک آسیا 🔹الناز دارابیان، قهرمانی که در اوج افتخار ورزشی و قهرمانی، ب
🔻‌«آرزو ایزدی» دروازه بان تیم ملی هاکی روی یخ ایران به عنوان بهترین سنگربان تورنمنت توسعه جهانی هاکی در لهستان انتخاب شد. 🇮🇷 @modafeonline 👈
🔻🥇تیم‌ملی تکواندوی ایران قهرمان جام‌جهانی ۲۰۲۳ شد. 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈
🔻نظام جمهوری اسلامی طرفدار است 🔹️یامین‌پور، معاون وزیر ورزش: زمانی که مراجع سنتی حوزه علمیه قم از الفاظ تحقیرآمیز برای قهرمان‌های ورزش بانوان استفاده می‌کنند و می‌گویند لگدپراکنی برای دختران فضل نیست؛ در این شرایط همین دختران قهرمان نزد رهبر انقلاب می‌روند تجلیل می‌شوند و جایزه می‌گیرند. 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈
🔻روزی ۲۲۰ میلیون تومان، حقوق نجومی محسوب میشه؟/قابل توجه رسانه هایی که برای ماهی پنجاه میلیون و ... گریبان می‌دریدند!!! 🔹۱۶۰ میلیارد از بیت‌المال خرج بازیکنی شده که حتی فیکس هم تو بازی نیست! 🔹۱۶۰ میلیارد برای ۲فصل یعنی روزی حدود ۲۲۰ میلیون تومن! یعنی ساعتی بیشتر از ۹ میلیون!! 🔹بگذریم که درحد بهترین لیگ جهان به یه نیمکت‌نشین دستمزد دادن؛ اما نکته اینجاست که بجز این پول، کلی هم هدیه و کوفت و زهرمار به طرف میدن و این ۱۶۰میلیارد فقط قطره‌ای از پولیه که زالوی فوتبال باشگاهی جمهوری‌اسلامی داره می‌خوره ... . 🇮🇷 @modafeonline 👈
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻 جواد خیابانی از دنیای 🔹 خیابانی: برای مراحل بازنشستگی دیروز به ادارۀ بازنشستگی سازمان صداوسیما مراجعه کردم. 🔹 می‌خواهم بیشتر بنویسم، بیشتر بخوانم و بیشتر بدانم. 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈
مدافع آنلاین
🔻درمان #خار_پاشنه 🔹️در طول روز دو الی چهار مرتبه بمدت ۵ روز هربار، چند عدد سیر را له نموده و با پار
🔻 با شدت کم خطر افسردگی را تا ۲۳ درصد می کاهد! 🔹️بررسی کلی چندین مطالعه نشان داده است که ورزش با شدت کم تا متوسط خطر افسردگی را تا ۲۳ درصد، اضطراب را تا ۲۶ درصد و روان پریشی یا اسکیزوفرنی را تا ۲۷ درصد کاهش می دهد. 🔹️اینها شامل باغبانی، گلف و پیاده روی است. تمرینات با شدت بالا ممکن است واکنش های مرتبط با استرس را بدتر کند. 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈
🔺️خبرهای خوب از روند بازگشت حسن یزدانی سرمربی تیم ملی کشتی آزاد: 🔹️خبرهایی که در مورد شنیده می‌شود، اخبار خوبی است، اما یزدانی باید در مسابقات رنکینگ‌دار مجارستان کشتی بگیرد تا اطمینان کامل از نظر آسیب‌دیدگی‌اش داشته باشیم. 🔹️مشکلی پیش نیاید، حسن یزدانی گزینه اول ماست. هم کشتی‌گیری است که تلاش می‌کند. کامران را نگه داشتیم اگر خدای ناکرده اتفاقی برای حسن یزدانی رخ داد بتوانیم از او استفاده کنیم./تسنیم 🇮🇷 @modafeonline 👈
🔻کاروان ایران با ۴۰ ورزشکار در المپیک ۲۰۲۴ پاریس 🔹کاروان ایران با ۴۰ ورزشکار در المپیک ۲۰۲۴ پاریس شرکت می‌کند. 🔹در بین آسیایی‌ها از لحاظ تعداد ورزشکار رتبه نهم را در اختیار دارد. 🔹در بین کشورهای آسیایی، ژاپن، چین و کره‌جنوبی از لحاظ تعداد ورزشکار به ترتیب اول تا سوم هستند. 🇮🇷 @modafeonline👈