مدافع آنلاین
🔻چرا آب یخ نخوریم؟ 🔹آب یخ باعث چسبیدن چربی دور عروق قلب شده و عامل انسداد 4 رگ اصلی قلب و سکته یا ا
🔻برای #لاغری باید ورزش کنید‼️
🔹️به طور کلی، کاهش وزن به فعالیت بدنی نیاز دارد. ورزش ضمن بهبود انرژی، سلامت استخوان و سلامتی ذهن، کالری میسوزاند.
🔹️ متخصصان توصیه میکنند به مدت ۳۰ دقیقه و ۵ روز در هفته به فعالیت بدنی مانند ورزشهای قلبی یا هوازی، پیاده روی، شنا یا دوچرخه سواری بپردازند.
#علمی
#آموزشی
#پزشکی
🇮🇷 @ModafeonlinE 👈