مدافع آنلاین
🔻 براي دستيابی به فشارخون طبيعی به ۴ موضوع مهم و كليدی، عمل كنيد؛ 🔹وزن خود را پايش كنيد 🔹مصرف دخاني
🔻 #هضم_غذا
🔹️ عواملی که باعث ایجاد اختلال در هضم غذا می شود↯
🔹️ عدم لذت از خوردن غذا
🔹️ با سرعت غذا خوردن
🔹️ آب خوردن پس از غذا
🔹️غذای داغ و سرد
🔹️ گرمای محیط
🔹️ غم و اندوه
🔹️ حمام
#سلامتی
#تغذیه
🇮🇷 @ModafeonlinE 👈