#پیاز 🔻7 تغییری که با خوردن پیاز در بدنتان ایجاد میشود 🤔 🔹️مصرف روزانه یک عدد پیاز خام برای مدت یک ماه تراکم استخوان را تا 5 درصد زیاد میکند. 🔹️کلسترول خون را پایین می آورد و قلب را سالم نگه می دارد 🔹️پیاز مملو از فیبر است که فرایند هضم غذا در بدن را تسهیل می کند 🔹️باعث کاهش آسیب سلولی می شود پیاز 25 نوع مختلف آنتی اکسیدان در خود دارد که برای بدن بسیار مفید است 🔹️خواص ضد میکروبی این ماده غذایی باعث تقویت دندان ها میشود. پیاز حاوی نوعی ماده غذایی به نام کوئرستین است؛ ماده ای که با آب مروارید مقابله میکند و چشم ها را سالم نگه میدارد. 🔹️باعث خواب خوب شبانه میشود 🔹️با پیری مقابله میکند و در سلامت پوست موثر است. 🔹️پیاز سرشار از ویتامین های A، C و E است و به همین خاطر پوستی شفاف و درخشان را برای شما می سازد. #سلامتی #تغذیه 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

🔻#پیاز 🔹️پیاز خام از لخته شدن خون و تجمع پلاکت های خون جلوگیری میکند ! 🔹️اما فقط پیازهای کوچک این خاصیت را دارند زیرا پیازهای بزرگ به علت داشتن نیترات بالا عوارضی چون کم خونی و انواع سرطان دارد #سلامتی #تغذیه 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈