#برنج جایگزین کردن برنج سفید با برنج قهوه ای !🍚 ▫️پروتئین موجود در برنج قهوه ای از برنج سفید بیشتر است و برنج قهوه ای از برنج سفید دیر تر هضم میشود. ▫️برنج قهوه ای قند خون و کلسترول را تنظیم میکند اما برنج سفید قند خون و کلسترول را افزایش میدهد. برنج را قبل خوردن 12ساعت بخیسانید پی نوشت: پس بگو چرا برنج سفید دست مردم مونده.... به این برکت که 😁 مسئولین اصلا مقصر نیستند😂 کانال مدیران فضای مجازی وحقیقی شهرستان هزارسنگر آمل https://eitaa.com/modiran1000s