✍ مدل کوه یخ شنیدن ✅ #گوش_دادن_موثر و فعال یکی از مولفه‌های اصلی ارتباط بین فردی است و در صورت عدم وجود آن، ارتباطات سطحی و پر از سو تفاهم خواهد شد. تفاوت مهم گوش دادن با شنیدن در این است که در گوش دادن فعال فرد عمیقا حرف‌های گوینده را درک می‌کند؛ ولی در شنیدن صرفا اصوات دریافت می‌شود و به معنای صحبت‌های گوینده توجه نمی‌شود. ✅ #گوش_دادن_فعال به خودی خود رخ نمی‌دهد و برای کسب این مهارت باید از یکسری تکنیک‌ها برای گوش دادن فعال استفاده کرد. روانشناسان افراکلینیک در این مقاله نحوه گوش دادن فعال را به خوبی توضیح می‌دهند. اگر می‌خواهید در گوش دادن فعال مهارت پیدا کنید با ما همراه باشید. ✅ گوش دادن فعال ترکیبی از شنیدن گفته‌های طرف مقابل و درگیری فکری- عاطفی با فرد در حال صحبت است. گوش دادن موثر چهار مولفه اصلی دارد که شامل موارد زیر است: ▪توجه کردن ▪درگیر شدن ▪انعکاس دادن ▪پیـــگیــری کردن برای #شنونده_فعال و موثر بودن، توجه کردن اولین و مهم‌ترین مولفه است. #مدل_کوه_یخ #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ از رقابت تا همکاری ✅ #مهارت_همکاری تیمی یکی از اصلی‌ترین مواردی است که به پیشبرد اهداف فردی و سازمانی کمک می‌کند. آگاهی از روش‌های تقویت مهارت همکاری برای هر فرد و گروهی ضرورت دارد. این امر، علاوه بر پیشرفت شغلی افراد به توسعه عملکرد تیمی و دستیابی به نتایج بهتر منجر خواهد شد. ✅ مهارت همکاری تیمی یکی از مهم‌ترین ویژگی‌هایی است که در هنگام انجام فعالیت‌های گروهی باید مورد توجه قرار گیرد. این امر، علاوه بر #پیشرفت_شغلی فرد می‌تواند به توسعه عملکرد گروهی کمک کرده و نتایج شگفت‌انگیزی را به همراه داشته باشد. لازم است، افراد و سازمان‌ها در جهت تقویت مهارت همکاری گام برداشته و اطلاعات خود را در این زمینه کامل کنند. #عکس_نگار #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ واقعیتی برای پیشرفت 🔺بدون پایین رفتن 🔻نمی توانی بالا بروی #عکس_نگار #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ خطای اثر کنکورد ✅ اما هواپیماهای #کنکورد حرکت فراتر از سرعت صوت را وارد فضای پروازهای مسافری کرد. هواپیمای کنکورد حاصل همکاری فرانسه و انگلیس بود و بسته به طراحی می‌توانست حدود ۹۲ تا ۱۲۸ نفر مسافر را با دو برابر سرعت صوت جابجا کند و سرعت ۲۱۸۰ کیلومتر در ساعت برای پروازهای آن ثبت شده بود. اگر چه از همان ابتدا بحث بود که این هواپیما نمی‌تواند چندان اقتصادی باشد و بازار زیادی برای آن وجود ندارد، اما این نقدها نتوانست تولید و عرضه‌ی هواپیمای کنکورد را متوقف کند. ✅ #خطای_هزینه_هدر_رفته (Sunk Cost Fallacy) یا #اثر_کنکورد؛ هرچه هزینه‌ای که برای آن کرده اید بیشتر باشد رها کردن آن برای شما سخت تر می شود. ماندن در یک رابطه عاطفی اشتباه به دلیل زمان و احساسی که هزینه کرده‌اید از نمونه های دیگر این خطا می باشد. به این خطا، خطای تشدید تعهد (Escalation of commitment) نیز می گویند. ادامه رشته تحصیلی یا شغلی که از آن لذت نمی بریم تنها به این دلیل که چند سال عمرمان را صرف آن کرده ایم از نمونه های گرفتاری در دام هزینه هدر رفته می باشد. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ آمادگی برای بهره برداری از فرصت ها ✅ تنها گروهی از افراد #توانایی کشف فرصت ها را دارند. دو دسته از عوامل تاثیرگذار جهت شناسایی فرصت ها وجود دارند که؛ ▪دسته اول مسیر اطلاعات می باشد که #کارآفرین را ملزم به داشتن اطلاعات کامل و کافی برای شناخت فرصت ها می داند و ▪دسته دوم ویژگی های شناختي لازم براي ارزش گذاري فرصت ها شامل شناسايي ارتباطات معنا دار می باشد که كه #شناخت اين روابط به قابليت های افراد بر مي گردد. ✅ در واقع توانايي افراد براي تركيب #اطلاعات و دستيابي به ايده هاي جديد متفاوت است که ارزش گذاری فرصت ها را از نظر آن ها متفاوت می سازد. ✅ پس از شناسایی فرصت ها، مرحله ی بعدی بهره برداری از فرصت ها خواهد بود که مرحله ی بسیار مهمی است. ✅ از ویژگی های اصلی فرصت، افزایش اشتیاق و انگیزه شخصی افراد جهت بهره برداری از #فرصت_ها می باشد. ✅ بنابراین باید بررسی شود که چرا، چه زمانی و چه کسانی از فرصت ها بهره برداری و جهت نیل به آن تلاش می کنند. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ روانشناسی احساسات ✅ در #روانشناسی این کلمه معمولاً برای آگاهی ذهنی تجربه از احساسات به‌کار می‌رود. احساسات، تجربه‌های پدیداری خودکفای ذهنی هستند. بر اساس فرهنگ لغت روان‌شناسی APA، یک احساس «یک تجربه پدیدار مستقل» است و احساسات «ذهنی، ارزشی و مستقل از احساسات، افکار یا تصاویری هستند که آنها را برمی‌انگیزند». ✅ #احساس (emotion) بخش جدایی‌ناپذیر انسان‌بودن ماست. لبخندی را که در هنگام تماشای گلی زیبا روی لبتان می‌آید، هیجان سوارشدن بر ترن هوایی، لذت در آغوش کشیدن عزیزان و … را پیش چشمتان مجسم کنید. آیا می‌توانید بدون وجود این عواطف و حس قشنگی که در دلتان ایجاد می‌کنند زندگی کنید؟ طبیعتا خیر! ✅ البته #عواطف ما همیشه لذت‌بخش نیستند و ممکن است در طول روز احساسات ناخوشایند زیادی را تجربه کنیم. اما از آن‌جایی که این‌ها هر لحظه و هر ثانیه همراهمان هستند، درک عواطف، آشنایی با روش‌های کنترل و تجربه آن‌ها و تعادل برقرار کردن بین عقل و منطق، ضروری است. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ زمان شناسی فعالیت ها بر اساس سطح انرژی فردی ✅ عملکرد افراد تابعی از وضعیت چرخه های #زیست_آهنگ و ترکیب چرخه ها با یکدیگر است. روزهایی که در ناحیه مثبت این منحنی ها قرار می گیرند، مطلوب ترین و موفق ترین روزها به شمار می رود و برعکس روزهای غیر فعال منحنی( نیمه منفی منحنی) روزهایی کم انرژی و کسالت بار خواهد بود. خطرناک ترین و بحرانی ترین این روزها مواقعی است که منحنی بیوریتم نزدیک به خط صفر و در حال گذر از مرحله فعال به مرحله غیر فعال است. ✅ واقعیت های جالبی در رابطه با #بیوریتم کشف شده اند، از جمله این که در هنگام تولد هر سه دوره از صفر شروع می شود و بالا می رود تا به اوج برسد. این سیکل ها حول محور زمان یا سطح بحرانی در نوسان است و فاز های مثبت و منفی را به وجود می آورد. مدیران می توانند با محاسبه تعداد روزهای بحرانی و زمان وقوع احتمالی آن ها، بسیاری از مشاجرات را کم کنند و همچنین، نیروی انسانی زیر نظر خود را بهتر حفظ کنند. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ بیوریتم و مدیریت زمان #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ بیوریتم و مدیریت زمان ✅ #بیوریتم (Biorhythm) اصلا با ما غریبه نیست و همه ما آن را تجربه کرده‌ایم. می‌دانید کجا و کی؟ درست آخرین روز زمستان که ساعت‌ها را یک ساعت جلو می‌کشند؛ انگار همه تنظیمات بدن بهم می‌خورد. گاهی اوقات هم می‌گوییم:«الان حوصله هیچ کاری را ندارم؛ با من کار نداشته باشین.» ✅ یا مثلا «نمی‌دونم چرا بعضی وقت ها، مغزم خوب کار می‌کنه، سریع کارها را پیش می‌برم.» اینطور به نظر می‌رسد که در بعضی شرایط، قدرت جسمی، ذهنی و احساسی ما، با یکدیگر هماهنگ نیستند. همه این ها به سیکل‌های بیوریتم برمی گردد. ✅ در واقع بیوریتم، #نبض_حیات یا زیست آهنگ، علم و دانشی است که بواسطه آن ریتم‌های بدن انسان شناخته می‌‌شود. براساس نظریه بیوریتم، سطوح مختلفی از انرژی از همان ابتدای تولد در انسان وجود دارد. در واقع شروع و پایان هر چرخه بر اساس تاریخ تولد فرد تعیین می‌شود. این انرژی در یک بازه زمانی مشخص، کم و زیاد می‌شود و بر رفتار و حالات انسان تاثیر می‌گذارد. ✅ این نظریه می‌گوید که هر فردی می‌تواند چرخه‌های بیوریتم خود را محاسبه کند و براساس آن فعالیت‌های خود را تنظیم نماید. هر زمان که این سیکل در حال تغییر است یعنی از نقطه اوج به نقطه فرود تغییر حالت پیدا می‌کند، احتمالا فرد حوادث نامطلوبی را تجربه خواهد کرد. ✅ این دوره‌های بحرانی از زمان وقوع ۴۸ ساعت طول می‌کشد. در این زمان فرد در آسیب‌پذیرترین وضعیت خود قرار دارد. خالق تئوری بیوریتم‌ #ویلهلم_فلیس است، البته دكتر #هرمان_سوبودا استاد روانشناس دانشگاه وين (اتريش ) نیز در کشف این پدیده نیز نقش دارد. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ آهستگی و پیوستگی رمز موفقیت 🔺رهرو آن نیست که گه تند و گهی خسته رود 🔻رهرو آنست که #آهسته و #پیوسته رود #عکس_نگار #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

🔺 شکست ها پله هایی برای موفقیت هستند 🔻 Failures are stepping stones to success ✅ یکی از گام های مهم و اساسی در مسیر پربرکتی که انسان را به قله های #موفقیت می رساند، شکست است. شکست پایان کار نیست، بلکه بخشی از مسیر پر پیچ و خم موفقیت است. به این فکر کنید، اگر شکست آخرین مرحله بود، آیا بوکسوری که در اولین مشت ناک داون شده بود، دوباره بلند می شد و با قاطعیت به مبارزه خود ادامه می داد؟ در اینجا شکست، نه برای زمین خوردن و ماندن، بلکه برای زمین خوردن و بلند شدن است و به عبارتی قدرت و انگیزه مجدد به بوکسور می دهد. ✅ #شکسپیر به خوبی گفت: "برخی سقوط ها خبر از رسیدن های روشن تر می دهند." کسانی که معتقدند شکست راهی سالم و اجتناب ناپذیر برای رسیدن به هدف است، کسانی هستند که به دنبال موفقیت هستند. زیرا می دانند هر شکستی موفقیتی در مسیر موفقیت است. #ژرمن_مارتین می‌گوید: «وقتی شکست می‌خورید، ناامید نشوید؛ در هر شکستی حس پیروزی وجود دارد.» ✅ #شکست به این معنا نیست که شما هیچ گزینه ای ندارید یا دیگر هرگز موفق نخواهید شد. با اینکه شکست برای مدتی موفقیت را به تعویق می اندازد، اما کوچه بن بست نیست! شکست واقعی این است که باور کنیم نمی توانیم موفق شویم! #جان_ماکسول می‌گوید: «وقتی احساس می‌کنم در حال شکست هستم، می‌گویم: «زندگی، می‌خواهی چیزی به من بگویی؟» #عکس_نگار #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ اصلاح رفتار کلامی ✅ در درمان #رفتار_کلامی، کلمات به وسیله عملکردشان و نه فقط بر اساس صدایشان تعریف می گردند. صحبت کردن با دیگران کار ساده‌ای است اما تشخیص این‌که با هرکس چطور صحبت کنیم که ارتباط موثر شکل بگیرد نیاز به مهارتی دارد که به آن توانایی برقراری ارتباط کلامی می‌گویند. رمز موفقیت در ایجاد ارتباط کلامی مؤثر نهفته است و افرادی که در روابط اجتماعی موفق هستند مانند افراد دارای شخصیت کاریزماتیک به‌خوبی می‌دانند که چگونه ارتباط کلامی مشثر ایجاد کنند. ✅ #ارتباطی_کلامی (Verbal Communication) یعنی از زبان برای انتقال اطلاعات، افکار و احساسات خود به دیگران استفاده کنید. توانایی صحبت کردن بخشی از مهارت ارتباط کلامی است اما همه مباحث این مهارت را پوشش نمی‌دهد. این که شما پیام‌ها را چطور به مخاطب انتقال می‌دهید و چه درکی از پیام آن‌ها دارید بخش مهمی از این مهارت است که بسیاری از افراد نیاز به پرورش آن دارند. در واقع نحوه برقراری ارتباط شما از گفته‌هایتان اهمیت بیشتری دارد. به همین علت می‌توانید برای تقویت ارتباطات خود علاوه بر کلام از ارتباطات غیرکلامی نظیر زبان بدن استفاده کنید. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar