🧶🧶🧶🧶🧶🧶🧶🧶🧶🧶🧶🧶🧶 آموزش#بافت جدید رسید؟😳🔴😳 【 بافت #ژاکت】 【 بافت #عروسک】 【 بافت #کیف】 【 بافت #جوراب】 【 بافت #ستِ‌بچه】 【 بافت #لیف】 【 بافت #شال】 آموزش همش کاملا رایگان اینجاست👇🏻』 https://eitaa.com/joinchat/1000079586C0031ba7ac6 بافت هاش#عالیه😍🧵

♦️چرا پوشیدن جوراب به شما کمک می‌کند سریع‌تر به خواب بروید؟ ⁠ 🔹وقتی بدن در معرض گرما قرار می‌گیرد با حمام کردن، شستن پاها یا پوشیدن جوراب گرم سازوکار کاهش دمای بدن فعال می‌شود. گرما باعث انبساط عروق خونی می‌شود و جریان خون را در سطح پوست افزایش می‌دهد. این فرایند گرما را از بدن خارج می‌کند و دمای بدن را به شکل مؤثر کاهش می‌دهد. درحالی‌که خون به سمت پوست حرکت می‌کند، گرمای مازاد از بدن خارج شده و باعث کاهش دمای بدن می‌شود که به خواب شما کمک می‌کند.⁠ 🔹چرخه خواب و بیداری با تغییر دمای هسته بدن ارتباط تنگاتنگ دارد. دمای بدن در ساعات پایانی عصر و اوایل شب به اوج خود می‌رسد و در طول شب به‌ تدریج کاهش می‌یابد و به بدن سیگنال می‌دهد که وقت خوابیدن است. #جوراب 🌐📡@moghavematnews_iran