👨‍🏫جلسه ی اول کلاس مدیریت زمان و برنامه ریزی در زندگی مشترک با تدریس استاد انصاری زاده. وقتی مهارت یاد بگیری مسیر را راحت تر طی میکنی⚘ 🌱تکنیک‌هایی که در این جلسه یاد گرفتیم: 1️⃣تکنیک کشوی مغزی:بهترین تکنیک جهت ارتقای انعطاف پذیری فردی در یک زمان خاص برای موضوعات ویژه تقسیم زمان داشته باشیم و به ترتیب به آنها برسیم 2️⃣تکنینک سناریو نویسی: پیش بینی داشته باشیم برای موقعیت های مختلف اگر...،آنگاه... 3️⃣تکنیک تفکر قبل اقدام: اول فکر کن بعد اقدام همه ی عزیزانی که در این کلاس همراه ما بودند و مطالب را گوش دادند و بزرگوارانی که بعدا این لایو را گوش دادند در گروه های خود اعلام کنند. نظرات و سوال های خود را درگروهتان بگذارید تا ان شاالله جلسه آینده از استاد پرسیده شود. 🌻باشگاه ملی کتابخوانی محدثه ویژه بانوان متاهل https://eitaa.com/mohadese_meli #باماهمقرارشو🌱 #باشگاه‌ملی‌کتابخوانی‌محدثه #محدثه #مهارت

👨‍🏫جلسه ی دوم کلاس مدیریت زمان و برنامه ریزی در زندگی مشترک با تدریس استاد انصاری زاده: 🌱تکنیک‌هایی که در این جلسه یاد گرفتیم: 1️⃣تکنیک الویت‌بندی:الویت بندی ها را از معیار احساس به معیار سوالات کلیدی ببریم 🔸️سوالات کلیدی: ۱)کدام کار مرا یک قدم به هدف نزدیک میکند؟ ۲)کدام کار،کاری است که بعدا از من سوال میشود؟ ۳)کدام کار قابلیت جبران ندارد 2️⃣تکنیک مرور اهداف:تکرار اهداف از فراموشی آنها جلوگیری میکند هر فکر و تصمیم، آبیاری میخواهد آبیاری آن هم ذکر و مرور هدف است. 🌱مرور اهداف آن ها را تبدیل به عهد میکند و آنچه که عهد باشد عملی میشود. 3️⃣تکنیک برنامه ریزی براساس مسائلی که زیر ساخت آن را آماده کرده ایم. ✅یکی از مهم ترین زیر ساخت های برنامه ریزی ظرفیت روحی و روانی است . 🔸️تکنیک های افزایش ظرفیت روحی و روانی: ۱)تسلیم احساس نشدن ۲)توجه در انجام کارهای بسیار ساده ۳)زمان محور عمل کردن ۴)توجه به الگو ها ◀️همه ی عزیزانی که در این کلاس همراه بودند یا در آینده از کلاس استفاده می کنند، تمارین را انجام داده و نظرات و پیشنهادات خود را در گروه اعلام کنند. 🌺اگر بین دوستانتان خانم های متاهل و جوانی هستند که این کلاس برای آنها مفید است، پست کلاس را برایشان بفرستید و آنها را به باشگاه محدثه دعوت کنید.😊 ┄┅┅┈⊰᯽💚᯽⊱┄┅┅┄ 🌻باشگاه ملی کتابخوانی محدثه ویژه بانوان متاهل @mohadese_meli #باماهمقرارشو🌱 #باشگاه‌ملی‌کتابخوانی‌محدثه #محدثه #مهارت