🌹بسم الله الرحمن الرحیم🌹 #سلام_بر_ابراهیم #قسمت_ششم #بخش_چهارم ادامه...ورزش باستانی ما هم اگر اين بچه ها رو مذهبي کنيم هنر کرديم.✊🏻 دوستي ابراهيم با اين پسر به جايي رسيد که همه كارهاي اشتباهش را کنار گذاشت.🌹 او يکی از بچه هاي خوب ورزشکار شد. ✋🏻 چند ماه بعد و در يکي از روزهاي عيد، همان پسر را ديدم. 🍃 بعد از ورزش يک جعبه شيريني خريد و پخش کرد. 🍰 بعدگفت: رفقا من مديون همه شما هستم، من مديون آقا ابرام هستم.😔 از خدا خيلي ممنونم.🤲🏻 من اگر با شما آشنا نشده بودم معلوم نبود الان کجا بودم و...☠ ما هم با تعجب نگاهش میکرديم.👀 با بچه ها آمديم بيرون، توي راه به کارهاي ابراهيم دقت میکردم.🧐 چقدر زيبا يکي يکي بچه ها را جذب ورزش میکرد،🌷 بعد هم آنها را به مسجد و هيئت میکشاند و به قول خودش ميانداخت تو دامن امام حسين (ع).🌱 ياد حديث پيامبر به اميرالمؤمنين (ع)افتادم كه فرمودند: «يا علي، اگر يک نفر به واسطه تو هدايت شود از آنچه آفتاب بر آن ميتابد بالاتر است.»💫💫💫 🥀شهـــ|سلام بر ابراهیم|ــــید ابراهیم هادی🥀 #زهرا_رضائی #سلام_بر_ابراهیم #یک_فنجان_مطالعه #شهیدانه #ادامه_دهنده_راه_شهدا_باشیم @zahra_Rezaei1386

💢اطلاعیه مهم💢 بسم الله الرحمن الرحیم به استحضار می رساند، مراسم جشنواره (سرباز وطن) ویژه برنامه بزرگداشت اولین سالگرد شهادت حاج قاسم سلیمانی با حضور وزیر محترم در کنار مزار شهید سلیمانی در شبکه شاد بصورت زنده پخش می شود. خواهشمند است اطلاع رسانی لازم صورت پذیرد تا دانش آموزان و فرهنگیان کشور با حضور برخط و نثار فاتحه، روح آن شهید والامقام و همه شهدای معلم و دانش آموز را شاد فرمایند. زمان: پنجشنبه 1399/10/11 ساعت 10:45 روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش استان قم

23. یوگا برای کمک به تمرکز بهتر: در کمتر از 8،هفته یوگا ،خود را فعال تر خواهید یافت همچنین قادر خواهید بود بهتر تمرکز کنید. 24. یوگا برای بهبود حافظه: با افزایش گردش خون در مغز استرس کاهش میابد و حافظه شما گسترش میابد و بهبود خواهد یافت. 25. توجه به جزییات : هنگامی که شما یوگا تمرین میکنید باید مراقب باشید و دستور العمل های دقیق را در مورد اینکه چطور تنفس کنید و حرکت را انجام دهید کدام بازو و یا پا را حرکت دهید، بخوبی رعایت کنید. همچنین یوگا شما را باهوش تر می کند و باعث می شود که به جزئیات بیشتر دقت کنید. 26. یوگا برای بهبود روابط اجتماعی : با انجام تمرینات یوگا، قادر خواهید بود که به خود شناسی برسید، و با جامعه ارتباط برقرار میکنید و به مهارت های اجتماعی شما کمک میکند. 27. یوگا رسیدن به آرامش: آرامش و مدیتیشن به شما کمک میکند از افکار خود خلاص شوید و آرام بمانید. باتمرین، شما یاد خواهید گرفت که آرامش، بخش مهمی از زندگی شماست. 28. یوگا روی شیمی بدن کار میکند: یوگا روی شیمی بدن ،سلولهای خونی،هورمون ها و هیپوفیز..... کار میکند. 29. یوگا برای کاهش کلسترول: یوگا به کاهش سطح کلسترول در خون و افزایش گردش خون و چربی سوزی کمک میکند. 30. یوگا برای افزایش سیستم لنفاوی : افزایش سیستم لنفاوی به سیستم ایمنی بدن و همچنین به دفع سموم از بدن کمک میکند. یوگا شامل حرکت هایی برای تقویت سیستم لنفاوی میشود. 31. یوگا برای افزایش سطح گلوکز : یوگا باعث میشود سطح گلوکز در خون در حد متعادل باشد و خطر ابتلا به دیابت کاهش میابد. 32. کاهش سطح سدیم با یوگا : یوگا نیز مانند هر برنامه موثر دیگری به کاهش سطح سدیم بدن کمک میکند. غذاهای فست فودی و فرآوری شده پر از سدیم هستند و بنابراین یوگا برای کاهش نمک و حفظ سلامت موثر است. 32. یوگا برای بهبود عملکرد غدد درون ریز: آنطور که در ورزش و تناسب اندام نمناک میخوانید هنگامی که شما یوگا تمرین میکنید، سیستم غدد افزایش میابد ،هورمون ها کنترل و تنظیم میشوند و به سلامت فیزیکی و احساسی کمک میکند. 33. یوگا برای کاهش سطح تری گلیسرید : تری گلیسرید نوعی چربی حاضر در خون است ، سطح بالای تری گلیسرید در خون بیماری های قلبی و فشار خون را بالا میبرد. 34. یوگا برای افزایش سلول های قرمز خون: یوگا به افزایش سلول های قرمز خون کمک میکند و این سلولها اکسیژن را سرتاسر بدن حمل میکنند و تعداد کم این سلولها باعث کاهش انرژی و کم خونی میشود.

📿 هر روز با قرآن 💠 سوره مبارکه الرُّوم آیه ۳۸ 🔸 فآتِ ذَا الْقُرْبَىٰ حَقَّهُ وَالْمِسْكِينَ وَابْنَ السَّبِيلِ ۚ ذَٰلِكَ خَيْرٌ لِلَّذِينَ يُرِيدُونَ وَجْهَ اللَّهِ ۖ وَأُولَٰئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ

#هنر کاردستی ساخت فرفره خیلی جذاب #نرگس‌گیوه‌کی