🌿🌺﷽🌿🌺 برای کاهش استرس خود چکار کنیم؟ راه های کاهش استرس: 🦋 از محیط های استرس زا و هیجان آور دوری کنید 🔹 حرکات تنش زای خود را آرام تر کنید حتی در راه رفتن , برخاستن ,نشستن, و ... تمرین کنید آرامتر باشید 👌 برنامه ورزش منظم داشته باشید 👌 به خاطرات خوبتان فکر کنید 🔹 به اتفاقی که قرار است بیفتد فکر نکنید 🔹 خود را مشغول کار مورد علاقیتان کنید کاری که برایتان استرس زا نیست کاری که یاد آور گذشته نیست و مثل کتاب خواندن،رفتن به باشگاه ویا هر تفریح مورد علاقه تان.. 👈و از همه مهم تر توکل بخدا و یاد خدا و گفتن ذکر و توسل به ائمه اطهار علیهم السلام #رهایی_از_افکار_منفی_و_استرس #اسرار_الهی_آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

🔹امشب گرفتگی ماه گرفتگی داریم ، در این شرایط نماز آیات واجب است. 🔸طریقه خواندن نماز آیات 👆 #اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

💌چرا باید نماز آیات بخونیم؟؟ 💚در بعضي از روايات اسلامي اشاره شده كه علت واجب بودن نماز آيات اين است كه گاهي خداوند به جهت پاره‏اي از گناهان كه از بندگان سر مي‏زند، آن ها را مستحق عذاب مي‏بيند، ولي باز از باب رحمت واسعه و لطفي كه به بندگان دارد ،براي اينكه به آن ها فرصت ديگري بدهد به وسيله آشكار كردن علايم كه به آن آيات مي‏گويند; 💥يعني،گرفتن ماه و خورشيد يا بروز زلزله و رعد و برق و وزيدن بادهاي سرخ و سياه زنگ خطر مي‏نوازد تا انسان‏ها را هشداري دهد، بلكه به درگاه او روي آورند . از كردار خود توبه نمايند . با خواندن اين دو ركعت نماز و تضرع و زاري موجب رفع عذاب شوند. 🌒از امام رضا(ع) روايت شده كه علت كسوف و خواندن نماز آيات اين است كه چون معلوم نيست اين آيه نشانه عذاب يا رحمت است ،رسول خدا(ص) به امتش دستور توجه به درگاه خدا داده تا شر عذاب را به وسيله آن از خودشان دور كنند همان گونه كه قوم حضرت يونس وقتي آثار و نشانه‏هاي عذاب را ديدند ، با تضرع و زاري و بازگشت به درگاه خدا عذاب حتمي را از خود دفع كردند. #پاکسازی_روح #اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

خدایا غمی نمی‌ماند، اگر بدانیم مهمان تو هستیم و تو از هر کریمی مهربانتری💚 #اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

💌 اگر به جای گفتن: دیوار موش دارد و موش گوش دارد، بگوییم: "فرشته ها در حال نوشتن هستند..." نسلی از ما متولد خواهد شد که به جای مراقبت مردم، "مراقبت خدا" را در نظر دارد! قصه از جایی تلخ شد که در گوش یکدیگر با عصبانیت خواندیم: *بچه را ول کردی به امان خدا ! *ماشین را ول کردی به امان خدا ! *خانه را ول کردی به امان خدا ! و اینطور شد که "امانِ خدا" شد: مظهر ناامنی! ایکاش میدانستیم امن ترین جای عالم، امانِ خداست... 💌قالَ لا تَخافا ۖ إِنَّني مَعَكُما أَسمَعُ وَأَرىٰ﴿۴۶﴾ ❤️فرمود: «نترسید! من با شما هستم؛ (همه چیز را) می‌شنوم و می‌بینم! سوره مبارکه طه آیه 46💚 #آرامش_با_قرآن #اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

واکنش بچه‌ای که برای اولین بار با کمک سمعک صدای مادرش رو میشنوه 😍💚 خیلی‌ها حاضرن برای داشته‌های به ظاهر ساده و معمولی ما، هزینه‌های زیادی بپردازن، تا فقط چند لحظه اونا رو تجربه کنن. دوستی دارم که متاسفانه به خاطر تصادف فلج شده. یک روز در یک مهمونی، خانومی که کنار ایشون نشسته بود، از کارهای روزمره خونه شاکی بود و داشت تعریف می‌کرد که وقت نشستن نداره و خیلی از این مساله ناراحت بود. دوستم برگشت و با آرامش به همه‌ی ما گفت، یک روز اگر دوباره بتونم راه برم تا صبح راه میرم. و دیگه نمیشینم. کاش بتونم دوباره این حس لذت بخش ایستادن روی دو پا رو تجربه کنم. 😔 💚گاهی به خدا میگم خدایا تو خیلی مهربونی با اینکه قدر نعمتهایی که به ما دادی و اکثرا نمیدونیم و دائما سر هر چیز کوچیکی غر میزنیم و شکایت میکنیم، اما بازم هوای ما بنده‌‌های کوچولویِ غرغرو رو داری و تنهامون نمیزاری. 💚 💌خدایا امروز به خاطر نعمتهایی که تا حالا از دید ما مخفی بودن و شکرش و به جا نیاوردیم، از تو تشکر میکنیم.کمک کن تا جزو بندگان شکرگزار تو باشیم. 🖋مرجان ضمیری #معجزه_شکرگزاری #اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇 ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

#نماز 13 🎧آنچه خواهید شنید؛👇 ❣صدای خدا رو می شنوی؟ داره عاشقانه و بیقرار، دعوتت می کنه! 📣حی...حی...حی الصلاه بدووو...من منتظرم! 💓گوش کن...صدای خدا میاد @ostad_shojae #اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇 ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

💌 وقتی خداوند دستور دهد که (نعمتی) به سمت شما بیاید هیچ نیرویی جلودار او نیست حتی در موضوعی کارشناسان و بقیه افراد به شما گفته اند این غیر ممکن است و این کار شدنی نیست و همه شرایط بر علیه شماست. 💚اما وقتی خداوند بخواهد نعمتی به سمت شما می آید و خداوند کاری ندارد که شما درکجا زندگی می کنی یا چقدر درآمد دارید. موهبتی که خداوند دستور داده است که به سمت شما بیاید با خیر و خوشی این اتفاق می افتد مثل قراردادها و موقعیت ها و موفقیت ها و غیره . 💚شما هیچ گاه نباید ناامید بشوید و بگویید من نمیتوانم اون کار را به دست بیاورم، چون هیچکس آنجا من را قبول ندارد. مهم نیست که چه کسی شما را قبول داشته باشد فقط مهم این هست که خداوند شما را همیشه به سمت بهترین ها راهنمایی می‌کند. و سرچشمه نعمات جهان در دست اوست و وقتی بخواهد به کسی نعمتی بدهد نظر بندگان دیگرش را نمی‌پرسد. #رهایی_از_افکار_منفی_و_استرس #اسرار_الهی_آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

خدا تو گوش دوستان خودش آهسته زمزمه میکنه: نترس من کنارتم...💚 استاد #الهی_قمشه‌ای #اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

💌 وقتی حالت خوب شد می‌خواهی با این حال خوب چه‌کار کنی؟ 💚 انسان‌ها یک مشکلی دارند؛ اینکه تا حال‌شان خوب شد، کارهایی می‌کنند که در نتیجه‌اش دوباره حال‌شان بد می‌شود؛ یعنی از این حال خوب، سوءاستفاده کرده و حال خود را خراب می‌کنند، مثلاً دچار عُجب، غرور و تکبر می‌شوند. 💚 خداوند می‌فرماید: «إِنَّ الْانسَانَ لَيَطْغَى‏ أَن رَّءَاهُ اسْتَغْنى‏» کسی که حالش خوب است، جلوه‌ای از استغنا دارد و انسان وقتی به استغنا می‌رسد معمولاً طغیان می‌کند و در اثر طغیان، دوباره حالش بد می‌شود. 💚 وقتی خدا به انسان نعمتی داد یا گرفتاری او را برطرف کرد، او که قبلاً ناله می‌زد و از خدا کمک می‌خواست، حالا می‌گوید «این هنر خودم بود!» و باز خدا را فراموش می‌کند «فَإِذا مَسَّ الْإِنْسانَ ضُرٌّ دَعانا ثُمَّ إِذا خَوَّلْناهُ نِعْمَةً مِنَّا قالَ إِنَّما أُوتيتُهُ عَلى‏ عِلْمٍ» (زمر،۴۹) 💚دین به انسان کمک می‌کند که حالش خوب بشود، بعد می‌گوید: حالا این حال خوبت را خراب نکن، از آن به عنوان سرمایه استفاده کن برای بهتر شدن، به مقدارِ کم از حال خوب قانع نباش، بیا به تو برنامه بدهم تا از این حال خوبت درست و بجا استفاده کنی تا حالت بهتر بشود. #استادپناهیان #اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

🌼 ((فَإِذَا خِفْتِ عَلَيْهِ فَأَلْقِيهِ فِي الْيَمِّ)).. ☘به مادر موسی گفتیم:اگر از جان فرزندت ترسیدی او را به دریا بیفکن 🌼((فَأَخَذْنَاهُ وَجُنُودَهُ فَنَبَذْنَاهُمْ فِي الْيَمِّ)).. ☘ما فرعون و لشکریانش را به دریا افکندیم ((اليمّ)) بین هر دو مشترک است اما حال و فرجام آنها متفاوت است!!!! موسى نوزادی در نهایت ضعف بود، اما دریا به او ضرری نرساند! ولی فرعون در کمال قدرت و جبروت بود، اما دریا او را در خود فرو برد! از نگرش به این جریان یک قاعده ای را بیاد داشته باش: با خدا باش که ضعفت هیچ ضرری به تو نمی رساند. و مبادا از خدا روی بگردانی که قدرتت هیچ سودی به تو نمی بخشد. #آرامش_با_قرآن #اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

🌿🌺﷽🌿🌺 اکثر افراد می گویند من مدت زیادی است که هرروز در حال تمرین بر افکارم هستم اما هنوز به نتایج دلخواهم دست نیافته ام، مساله اینجاست که ذهن شما هر لحظه در حال ارسال ارتعاش به کائنات است و بیشتر افراد ✅چند دقیقه سپاسگزاری ، چند دقیقه تمرکز بر نکات مثبت، چند دقیقه توجه به فراوانی را انجام می دهند اما بیشترین زمان طول روز را در حال فرستادن ارتعاشات منفی هستند. وقتی مدام گله و شکایت می کنیم، وقتی بیشتر از آنکه به داشته هایمان تمرکز کنیم ذهنمان را طبق عادت بر کمبودهای زندگی می گذاریم، وقتی غیبت می کنیم و با کلاممان ارتعاش منفی ارسال می کنیم طبیعتا نباید انتظار اتفاقات خوب را داشته باشیم زیرا ما، در طول زمان بیداریمان بیشتر از آنکه ارتعاش مثبت بفرستیم در حال ارسال ارتعاشات منفی هستیم و مجموع ارتعاشات غالب ما منفی هستند... پس آگاهانه افکارتان را مدیریت کنید و همواره سعی کنید مثبت باشید. #معجزه_شکرگزاری #اسرار_الهی_آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

#نماز 14 🎧آنچه خواهید شنید؛👇 ❣وقتی به رکوع مشرف میشی، یادت باشه؛ در برابر تنها عظمت هستی، خم شدی... 💓همون عظیم ترینی که باهمه عظمتش،مشتاق حضور تو، سرسجاده عاشقی است @ostad_shojae #اسرار_الهی_آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

خیلی‌ها هستن که شاید رویاشون شرایط من و شما باشه ... قدر داشته‌هامون رو بدونیم ❤️ #معجزه_شکرگزاری #اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

#تفسیر_قرآن 🌸 #رعد 14تا18 #محمدرضارنجبر 🌸 بسیار شنیدنی 🌕 بسیار دلنشین و درس آموز #اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

🦋یا ایها الذین آمنوا 🍃جانم 🦋هر وقت سر دوراهی حیرون شدی، به طرف من بیا 😍 از طرف خدا ❤️ #story #اسرار_الهی_آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

💌سلام و عرض ادب خدمت دوستان و همراهان همیشگی کانال اسرار الهی آرامش و دوستانی که امشب به جمع ما اضافه میشن، برای آشنایی بیشتر با فضای کانال، لطفا مطالب سنجاق شده کانال رو مطالعه بفرمایید. ما در این کانال دور هم جمع شدیم تا با استفاده از خودشناسی و خودآگاهی، به مدد الهی روز به روز آرام‌تر و مهربانتر زندگی کنیم. 💚هر سوالی داشتید از طریق لینک ناشناس و یا آیدی خودم در خدمتم.🙏 https://harfeto.timefriend.net/16974486560767 @zamiri_m امیدوارم تک تک لحظات زندگیتون سرشار از آرامش و نگاه پرمهر خداوند باشه 💚

✨خداوند وقتی حاجات را به تاخیر می اندازد،دارد چیزی بهتر و بزرگتر به تو می دهد. ❎منتها تو حواست به خواسته خودت است و آن را نمی بینی. 👌دعا بکن ولی اگر اجابت نشد با خدا دعوا نکن،میانه ات با او بهم نخورد چون تو جاهلی و او عالم و خبیر. ✳️وقتی به خدا بگویی، خدایا من غیر از تو کسی را ندارم، خدا غیورست و خواسته ات را اجابت می کند. 👌اگر می خواهید دعایتان گیرا شود دوستان و همسایگان و اهل مملکتتان را جلو بیندازید و اول برای آنها دعا کنید. #میرزا_اسماعیل_دولابی #اسرار_الهی_آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

💌به گذشتت نگاه کن خیلی از شبایی که نشستی گریه کردی و فکرکردی دیگه بدبخت شدی، یادت میاد؟ الان دیگه اون روزها گذشته و حتی بعضیاشون رو هم یادت نیست. 💚 امیدت رو از دست نده. من همیشه کنارتم آروم باش اگه جایی گیر کردی، اگه غم بزرگی توی دلته، اگه دیگه کاری از دستت برنمیاد، مطمئن باش من میتونم برات حلش کنم، اگر زور تو به گره مشکلت نمیرسه، قدرت من از مشکل تو بزرگتره. بلند شو و دست غم و از رو دلت کنار بزن یک آب به سر و صورتت بزن. من هیچ وقت نمیمیرم و هیچ وقت تو رو تنها نمیزارم، اگه الان سخته اگه تلخه، به من اعتماد کن، آخر داستان‌های من همیشه شیرین تموم شده. 💚 هیچ وقت فراموش نکن که چقدر دوستت دارم، همه عالم و به عشق تو آفریدم. از طرف پروردگار و خالق تو، خدا 💚 💌پس نماز را برپا دارید و زکات را بپردازید و به خدا تمسّک جویید. او سرپرست و یاور شماست؛ چه خوب سرپرست و یاوری و چه نیکو یاری دهنده ای است. (۷۸) سوره حج 💚 #آرامش_با_قرآن #اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

🌿🌺﷽🌿🌺 به خودت بگو هیچ چیزی در این جهان گرانتر از انرژی من نیست، برای چیزهای کوچک آن را معامله نمیکنم. به خودت قول بده از دیروزت یکم بهتر باشی. فقط یک درصد بهتر از دیروزت باش مهم نیست زندگیت اون طور که میخوای نیست. مهم نیست آدمای اطرافت چجوری هستن.مهم نیست اگه از خودت خیلی راضی نیستی. فقط این مهمه که تو همون آدم دیـروز نباشی. وقتی یک درصد بهتر از دیروزت باشی یعنی امروز یه آدم جدید هستی. به خودت بگو : فقط یک درصد کمتر به افکار منفیت فکر کن. یک درصد بیشتر بخند . یک درصد بیشتر شاد بـاش. یک درصد آروم تر باش. یک درصد بیشتر به رویات فکر کن. اگه میخوای عوض بشی ، نیازی نیست حتما یک شبه متحول بشی از قانون "یک درصد" شروع کن. #اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

هیچ گناهی بالاتر از ناامیدی و غم نیست! غم بی‌احترامی به خداوند است. یعنی تو را ندارم و تو برایم کافی نیستی. #story #اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

نظر مخاطب ارزشمند کانال در مورد فایل صوتی نماز قسمت 14 💚مجموعه‌های صوتی کانال و حتما با دقت و تمرکز گوش بدید فوق العاده در آرامش روح موثرند، خیلی از اعضای محترم با همین صوتها و مطالب تغییرات بزرگی در زندگی و حال خوب دلشون به لطف ایجاد شده. 💚