🍃🌺🍃🌺 #رهایی_از_افکار_منفی اگر دو برادر همسان را به مدت سه سال هر روز به بدترین شکل کتک بزنند و به اولی بگویید کتک خوردنش جزئی از یک تمرین ورزشی است و به دومی هیچ دلیلی برای کتک خوردنش ارائه ندهید، برادر اول بعد از سه سال به ورزشکاری قوی و با اعتماد به نفس بالا، و برادر دوم به انسانی حقیر و سرشار از عقده‌ها و کینه‌ها تبدیل می شود. 🔹کتک خوردن و رنج برای هر دو یکسان است، اما تفاوت در حکمتی است که می تواند به رنج کشیدن‌ «معنا» بخشد. یکی به امید روزهای بهتر رنج می کشد و دیگری با هر ضربه خرُدتر و حقیرتر می شود. 🔹اینکه چگونه با سختی‌ها و مشقت‌های زندگی کنار بیاییم و به آن‌ها واکنش نشان دهیم، نهایتاً محصول یک «تصمیم شخصی» است. می‌توانیم تصمیم بگیریم به سختی‌ها و مصائب اجتناب‌ناپذیر زندگی از منظر «معنا و حکمت» نگاه کنیم تا در پسِ هر ضربهٔ روحی و هر لطمهٔ جسمی تنومندتر، مقاوم‌تر و آگاه‌تر بیرون بیاییم یا اینکه تصمیم بگیریم در بهترین حالت یک «قربانی منفعل» با حیاتی پر از غم باشیم. #ویکتور_فرانکل #دانشگاه_مثبت_اندیشی @mohandesi_fekr 🌿🌺 •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈

🌿🌺﷽🌿🌺 ویکتور فرانکل روانشناس معناگرا برای معنا بخشیدن به زندگی سه راه پیشنهاد می‌کند: 1- اگر انسان چیزی خلق کند، زندگی اش می‌تواند با معنا باشد، (در اینجا انسان از خود سئوال می‌کند: من برای چه زنده هستم؟) 2- انسان معنا را در شیوه تجربه کردن زندگی، یا کسی را دوست داشتن، می‌بیند. (در اینجا انسان از خود می‌پرسد: من برای چه کسی زنده هستم؟) 3- انسان معنا را در بحبوحهٔ مشکلات سنگین در می‌یابد. طرز برخوردی که ما نسبت به رنج انتخاب می‌کنیم. در جایی که ما با یک سرنوشت غیر قابل تغییر روبرو می‌شویم. مثلاً (یک بیماری غیر قابل علاج، مرگ یک عزیز، یک موقعیت ناامید کننده و ...) در این جاست که زندگی را معنا می‌کنیم. (در اینجا انسان از خود می‌پرسد: چرا نگرش مثبت در برابر سرنوشت غیرقابل تغییر و اجتناب ناپذیر نداشته باشم؟) ویکتور فرانکل معتقد است که درست در جایی که ما با یک موقعیت روبه رو می‌شویم که به هیچ روشی نمی‌توانیم آن را تغییر دهیم از ما انتظار می‌رود که خود را تغییر دهیم، رشد کنیم ، بالغ شویم و از خود فراتر رویم ... 📓 #انسان_در_جستجوی_معنی ✍🏻 #ویکتور_فرانکل #یک_جرعه_کتاب #اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

ما که در اردوگاه كار اجباری زندگی ميكرديم، به چشم می‌ديديم مردانی را كه به كلبه‌های ديگر می‌رفتند و ديگران را دلداری میدادند و آخرين تكه نانشان را هم به آن‌ها می‌بخشيدند. درست است كه شمار اين مردان زياد نبود، امّا همين هم ثابت می‌كند كه همه چيز را می‌توان از یک انسان گرفت مگر یک چيز: آخرين آزادی بشر را در گزينش رفتار خود در هر شرايط موجود و گزينش راه خود. 📓 #انسان_در_جستجوی_معنا ✍🏻 #ویکتور_فرانکل #یک_جرعه_کتاب #اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

🌿🌺﷽🌿🌺 در جنگ جهانی دوم توسط آلمان‌ها، اسیر و وارد اردوگاه کار اجباری میشه. اردوگاهی که تنها دو قدم با مرگ فاصله داره، یک سمت کار شدید با مقدار کمی نون و سوپ رقیق و بیماری واگیردار و بهداشت زیر صفر و یک طرف کوره های آدم سوزی برای از کار افتاده ها، در سال‌های اسارت تک تک رفتار اطرافیانش و حتی خودش رو تحلیل میکنه و به حقایق ارزشمندی میرسه. دکتر ویکتور فرانکل، عامل اصلی خودکشی و از دست دادن تحمل و رنج در زندگی رو در واقع در نداشتن چرایی برای زندگی میدونه و معتقده انسانی که معنایی برای رنج هاش پیدا کنه، میتونه به رنج هاش غلبه کنه و حتی از رنج هاش در جهت قدرت و رشد خودش استفاده کنه. در همون شرایط سخت بارها خودش رو تصور میکنه که در سالن کنفرانسی در حال سخنرانی است و تجربیات حضور در اردوگاه رو برای انسانهای دیگه تشریح میکنه. ایشون جزو تعداد اندکی از زندانیان اون اردوگاه بودند که زنده موند و در مدت حضورش در اردوگاه به زندانیان زیادی امید بخشید. در تجربیات ایشون گفته میشه چیزی که بسیاری از زندانیان رو از پا درآورد، بیماری، کار زیاد و یا سو تغذیه نبود بلکه نداشتن هدف و امید به آینده بود. چیزی که به شدت انسان‌ها رو جذاب میکنه نوع عکس العمل اونها نسبت به اتفاقات زندگیه گفتن از امید و آرامش نه به معنای زندگی سراسر بی درد و بدون مشکله که اتفاقا شاید این دست از آدمها درد بیشتری رو در دلشون احساس میکنن، اما این دست از آدمها انتخاب کردند که اگر قراره با مرگ روبرو بشن با لبخند باشه تا با تنفر.. تکه ای از کتاب 👇 💌 هر یک از ما باید از خود بپرسد تاکنون چه چیزهایی را از دست داده که غیر قابل بازگشت است معتقد بودم برای بیشتر زندانیان میزان آنچه از دست دادند واقعا ناچیز بوده است هر کسی که هنوز زنده بود دلیلی برای امیدواری بودن داشت سلامت خانواده خوشبختی توانایی‌های حرفه‌ای ثروت و موقعیت اجتماعی را می شد بار دیگر به دست آورد از آن گذشته استخوانهای ما هنوز سالم بودند و هر آنچه برای ما رفته بود می توانست در آینده برای ما سودمند باشد آن وقت عبارت نیچه را بازگو کردم که آنچه موجب مرگ من نشود مرا نیرومند تر می سازد 🌺🌿در نظر هر شخص بی‌طرفی آینده بسیار تاریک به نظر می‌رسد بر این عقیده بودم که هر یک از ما می توانست حدس بزند، شانس زنده ماندنش چقدر کم است. به آنها گفتم با اینکه هنوز بیماری تیفوس در اردوگاه همه‌گیر نشده شانس زنده ماندن خود من ۵ درصد است و با این حال هیچ خیال ندارم که خود را به ناامیدی بسپارم زیرا هیچ کس نمی داند در آینده و حتی یک ساعت بعد چه روی خواهد داد. صفحه 109کتاب #انسان_در_جستجوی_معنا نوشته دکتر #ویکتور_فرانکل #مرجان‌ضمیری #اسرار_الهی_آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿

🌿🌺﷽🌿🌺 روزی پزشکی سالخورده که از افسردگی شدید رنج می‌برد برای معالجه و درمان نزد من آمد. او توان این را نداشت که با اندوه از دست دادن همسرش در دو سال پیش کنار بیاید. نیروی چیره شدن بر این درد و رنج را در خود نمی‌دید. او همسرش را به‌شدت دوست می‌داشت. از دست من چه کاری ساخته بود؟ به او گفتم دکتر چه می‌شد اگر شما مرده بودید و همسرتان زنده می‌ماند؟ _ وای که دیگر این خیلی بدتر بود، بیچاره او چگونه می‌توانست این‌همه درد و رنج را به تنهایی تحمل کند؟ از این فرصت استفاده کردم و در پاسخ گفتم: دکتر پس ببینید که این درد و رنج نصیب او نشد، و این شما هستید که رنجش را به جان خريديد و اکنون باید آن را تحمل کنید. سکوت کرد، تنها به آرامی دستم را فشرد و مطب را ترک کرد... رنج وقتی معنا یافت، معنایی چون گذشت و فداکاری، دیگر آزاردهنده نيست... 📓 #انسان_در_جستجوی_معنا ✍🏻 #ویکتور_فرانکل #یک_جرعه_کتاب #اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr 🌺🌿🌺🌿

💌ویکتور فرانکل روانشناس معناگرا برای معنا بخشیدن به زندگی سه راه پیشنهاد می‌کند: 1- اگر انسان چیزی خلق کند، زندگی اش می‌تواند با معنا باشد، (در اینجا انسان از خود سئوال می‌کند: من برای چه زنده هستم؟) 2- انسان معنا را در شیوه تجربه کردن زندگی، یا کسی را دوست داشتن، می‌بیند. (در اینجا انسان از خود می‌پرسد: من برای چه کسی زنده هستم؟) 3- انسان معنا را در بحبوحهٔ مشکلات سنگین در می‌یابد. طرز برخوردی که ما نسبت به رنج انتخاب می‌کنیم. در جایی که ما با یک سرنوشت غیر قابل تغییر روبرو می‌شویم. مثلاً (یک بیماری غیر قابل علاج، مرگ یک عزیز، یک موقعیت ناامید کننده و ...) در این جاست که زندگی را معنا می‌کنیم. (در اینجا انسان از خود می‌پرسد: چرا نگرش مثبت در برابر سرنوشت غیرقابل تغییر و اجتناب ناپذیر نداشته باشم؟) ویکتور فرانکل معتقد است که درست در جایی که ما با یک موقعیت روبه رو می‌شویم که به هیچ روشی نمی‌توانیم آن را تغییر دهیم از ما انتظار می‌رود که خود را تغییر دهیم، رشد کنیم ، بالغ شویم و از خود فراتر رویم ... 📕 #انسان_در_جستجوی_معنی ✍🏻 #ویکتور_فرانکل #یک_جرعه_کتاب #اسرار‌الهی‌آرامش 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @mohandesi_fekr1 🌺🌿🌺🌿