🌱اکسیرِ سلامت روان ✍مناجات، تضرع و اشک از  برنامه های موثر و هدفمند اسلامِ عزیز است. 🔸️اثرات وضعیِ ناکامی ها، مشکلات، اضطراب ها، ترس ها، نقص ها و گناهان که فشارهای روانی، احساس گناه، اضطراب اخلاقی، احساس غم، احساس ناموثری و بی کفایتی ...در روان ایجاد می کند را ، رها سازی و تعدیل می کنند. 🔸️همچنین اهلبیت علیهم السلام برای مدیریت و رها سازی فشارهای عصبی و روانی مخربِ جمع شده در روانمان، دستور داده اند برای هر چیزی خواستید اشک بریزید پیوست دهید به مصیبت اباعبدالله علیه السلام. 🔸️انسان مثل زودپز نیاز به سوپاپ برای تخلیه فشارهای روانی دارد.  فشارهای روانی، عصبی، هیجانی و احساسی آسیب زننده چنانچه راهی برای خروج از روانمان نداشته باشند سرکوب می شوند و بر اثر گذر زمان می توانند روان ما را تخریب کنند. از سوپاپ های روانی می توان به خندیدن، اشک ریختن، گفتگو، اخم کردن، فریاد زدن، نوشتن، همدلی و....اشاره نمود. 🔸️ذهنیت و باور ناصحیحی که اشک ریختن در مصیبت امام حسین و مناجات و تضرع به محضر خداوند را مایه افسردگی می داند به شدت محکوم است. همان قدر که خنده در سلامت روان تاثیر دارد تضرع و اشک هم معجزه آسا در سلامت روان نقش موثر دارد. لذا در برنامه های عاطفی خود باید از اکسیر تصرع و اشک که مسیر ان را اسلام مشخص کرده، بهره ببریم. 🔸️از آثار دیگر تضرع و اشک کسب کمال و تعالی نفس در ارتباط به خداوند است. #ماه_مبارک_رمضان #روانشناختی #تضرع_مناجات_اشک @mohsenamochinote