4️⃣
🍝اگه روزی ۳۰ دقیقه صرف غذا خوردن بشه حدود ۲سال از زندگی‌مون رو مشغول غذا خوردنیم
🚿۳۰ دقیقه توالت، ۳۰ دقیقه حمام، ۶۰ دقیقه رفت و آمد... موبایل، تلویزیون، خیره شدن به در و دیوار و...
چقدر از زندگی‌مون باقی موند⁉️
چقدر از زندگی‌مون مال ماست❓
⏰چقدر برای یادگیری مدیریت زمان وقت و انرژی گذاشتی❓
👇👇
🆔 @mohsenhabibid
۲۵ بهمن ۱۴۰۱
😱آدم وقتی احساس میکنه وقتش کمتر از چیزیه که تصور میکنه میترسه...
⏳چون اهداف ما زیاد هستن و وقت ما کم
👈قطعا قدم اول برای هر تغییری آموزش دیدنه... لطفا برای یادگیری مدیریت زمان وقت و انرژی بذارید
💥یکی از مهم ترین مهارت هایی هست که بهتون توصیه میکنم.
⚠️به قول برایان تریسی:
بین ما و اهداف مون یه پُل وجود داره و اون مدیریت زمانه...
📛از روی این پل رد نشی، جات تهِ دره س.
از من گفتن بود....
۲۵ بهمن ۱۴۰۱
#مشاور_خانواده
#زوج_شناسی
#زوج_درمانی
#فرزند_پروری
#مدرس_دوره‌های_توسعه_فردی
#کوچ_زندگی
〰️〰️〰️〰️〰️
برای رزرو وقت به شماره ۰۹۱۲۴۱۸۶۷۹۱
پیامک بدهید
🌹 روزهای زوج : دفتر پاسداران
🌹 پنجشنبه ها : دفتر شهرری
👇👇
@mohsenhabibid
۲۵ بهمن ۱۴۰۱
7.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#هدفگذاری
#برنامه_ریزی
#سلف_سرویس
#رشد_فردی
🔸🔸🔸🔸🔸
اگر در زندگی میخواهید دنبال همه‌ی کارها بطور همزمان بروید و نتیجه بگیرید، محکوم به شکستید❗
.
انسان موفق، برای رسیدن به اهدافش در مسیر زندگی، اولویت‌بندی میکند و قطعا در این راه از یکسری علایق و تمایلات می‌گذرد.
.
باید دقت کنید چه کاری را می‌توان فدای کار دیگر کرد تا برای رسیدن به شکوفایی و رشد فردی تسریع گردد.
نگاه سلف سرویسی شما را عقب می‌اندازد چراکه هم از داشته‌ها لذت نمی برید و هم در حسرت نداشته‌ها خواهید بود.
👇👇
🆔 @mohsenhabibid
۲۸ بهمن ۱۴۰۱
1️⃣
نذار لغزش‌های مسیر، مانع دیدن پیشرفتت بشه
همه ما تو مسیر رشدمون بارها و بارها بالا میریم و پایین میایم❗
اما خیلی وقت ها مسیر طولانی سپری شده رو نمیبینیم و فقط زمین خوردن‌هامون رو میبینیم❗
این طرز فکر و ذهنیت درست رو آموزش ندیدیم و داریم بر اساس پیش‌فرض‌های غلط مغزمون زندگی میکنیم🤔
هدف از رشد فردی، یاد دادن همین مهارت‌های ضروری در مسیر رشد شماست💪
▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️
🆔 @mohsenhabibid
۲۸ بهمن ۱۴۰۱
2️⃣
مغز ما مثل فنر رفتار میکنه❗
وقتی سعی میکنی اون رو فشار بدی یا بکشی، تمام تلاشش رو میکنه که به حالت قبل برگرده و طبق الگوهای قدیمی رفتار کنه🤔
برای این کار یه سرزنشگر درونی تعبیه کرده که مدام در حال غر زدن و سرزنش کردن تو هست. تا حالا این صدا رو شنیدی:
«دیدی بهت گفتم فایده نداره؟ تو این کاره نیستی، میخوای کی رو گول بزنی؟ بهتره بیخیال شی»
🆔 @mohsenhabibid
۲۸ بهمن ۱۴۰۱
3️⃣
هیچ اشکالی نداره که به الگوهای قدیمی برگردی. ولی خیلی اشکال داره که دوباره تو همون شرایط بمونی (وقتی میدونی که این الگوها عامل رشد تو نیست)
و اینجاست که دومین کار سرزنشگر درون تو شروع میشه
به محض اینکه تصمیم به تغییر مجدد الگوها میگیری، یه صدا تو سرت میپیچه و میگه:
«دفعه قبل کافی نبود؟ چند بار میخوای تلاش کنی و شکست بخوری؟ تو یه شکست خورده ی بی دست و پایی، بهتره این رو قبول کنی و از اول بیخیالش بشی»
👇👇
🆔 @mohsenhabibid
۲۸ بهمن ۱۴۰۱
4️⃣
یه توصیه کنم❓
شکست یکی از قدم های مسیر موفقیته. اصلا اگه شکست نخوردی شک کن❗🤔
با خودت مهربان تر باش و بگو: «من انسانم، همه چی رو نمیدونم، مهارت هام ضعیفه، جسم و روانم ضعیفه. اما با جنگیدن می تونم قوی تر بشم. پس از خودم به اندازه توان و دانشم توقع دارم نه بیشتر❗»
فراموش نکن که تمرکز تو باید روی سفر باشه نه مقصد. ایجاد الگوهای جدید نیاز به زمان و انرژی خیلی زیادی داره
بزرگ ترین لطفی که تو میتونی در حق خودت بکنی اینه که:
«به خودت اجازه اشتباه کردن و بیخیال نشدن بدی»
👇👇
🆔 @mohsenhabibid
۲۸ بهمن ۱۴۰۱
۲۸ بهمن ۱۴۰۱
اون دل هایی که شاد میکنی،
مهربونی‌هایی که پخش میکنی،
میشه همون عجب شانسی آوردم‌های زندگیت....❗
بله اینجوریاست.
خدا که خوبی‌هاتو بی‌جواب نمیزاره....🌹
🆔️ @mohsenhabibid
۲۹ بهمن ۱۴۰۱
نادانی، عامل اصلی خیلی از مشکلات ماست
خیلی از ما مثل موبایل‌های خاموش داخل تصویریم. فقط به اتصال درست نیاز داریم
فاصله من فعلی و منِ قدرتمند،
دیدن آموزش‌هایی هست که مدرسه بهم نداده و خودم هم دنبالش نرفتم❗
نذار بخاطر نداشتن دانش و مهارت از رشد و پیشرفتی که مستحقش هستی عقب بمونی🤔
▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️
♨️دوستان خودتون رو با این آموزه‌ها آشنا کنید در 👇
🆔 @mohsenhabibid
۲۹ بهمن ۱۴۰۱