راهکارهای داشتن تمرکز ؟! توجه به جزئیات داشتن روتین‌های ثابت چک لیست روزانه ✅ @mohsenhabibid

وقتی میخوای کاری کنی دقیق به اون کار فکر کن نه چیز دیگه! انگار دیگه هیچ کاری توی دنیا نیست جز همون یکی ! 🆔 @mohsenhabibid

داشتن روتین‌های ثابت روتین چندتا کار پشت سر هم! اینجوری ذهن ما شرطی میشه😉 ✅ @mohsenhabibid

کارها رو به صورت روزانه بنویسید پس دیگه میدونید هر روز دنبال چی هستین 👌 پس روی اونها تمرکز میکنن👍 🆔 @mohsenhabibid

#تله_بی‌ارزشی❗️ تله بی ارزشی یه دامه هست که سال‌های ساله توی یک یا چند تا خاطره، ما رو اسیر خودش کرده❌ ⬅️ شما تو زندگیتون یک یا چند خاطره، که باعث شرمساری و تحقیرتون شده رو داشتید (حتی اگه الان فراموشش کردید) شما به خاطر اون شرمساری و تبعات بعد از اون، هنوزم درگیرید❗️ در حال حاضر هم چیزهای زیادی به اون احساسات اضافه میشه.... پدر و مادرای ما عادت داشتن عیب‌های ما رو برملا کنن♨️ عیب و خطای ما، هر چقدر هم پر رو باشیم وقتی برملا میشه، با خودش احساس شرمندگی رو میاره 😰 اثر این نوع برملا کردن والدین، همیشه توی ذهن ما میمونه💯 اثر اون یعنی شرمساری حاصل از برملا شدن عیب. 🆔@mohsenhabibid

ریشه بسیاری از مشکلات زوجین از عدم درک متقابل هست اینکه تفاوت‌های روحی روانی و رفتاری یکدیگر را یا نمی‌شناسند یا به آن‌ها احترام نمی‌گذارند درین جلسه آموزشی به ابعاد مختلفی از این تفاوت‌های روانشناختی و رفتاری پرداختم 👇👇

#درک_متقابل #زوج_درمانی #جلسه_آموزشی آیا از آناتومی روحی و مدل رفتاری همسرت خبر داری؟! @mohsenhabibid

#بهترین_زمان #لحظه #شروع_دوباره

#زخم_های_روحی #روانشناسی #باور_نادرست

تصور کن صاحب ماشین‌های بالا هستی؟

#عزت_نفس #تله_بی‌ارزشی #خود_دوستی

#روزهای_مشاوره #مشاوره #کوچینگ #توسعه_فردی @mohsenhabibid