♦️#روانشناسان می‌گویند: هر روز ۳ اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید. سه #اتفاق حتی کوچک این کار را برای ۲۱ روز ادامه دهید. "ســ³ــه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند." این کار مغز را عادت می دهد که‌ بر روی مسائل #مثبت تمرکز ڪند و بر طبق تحقیقات انجام شده، چنین عادتی(حتی بیشتر از حس موفقیت) باعث #خوشحالی شما می شود.. ➕ @Moj_Mosbat