سموم موجود در قلیان این باور اشتباه نیز وجود دارد که دود قلیان دارای نیکوتین و دیگر سموم تنباکو نیست. هر چند آب موجود در قلیان دود را خنک می‌کند، اما سموم موجود در دود را از بین نمی‌برد. در واقع دود سرد شدهٔ قلیان برای بافت ظریف و حساس ریه همچنان سمی است و مواد شیمیایی سرطان‌زا دارد و طی فرایند سردشدن، این سموم فیلتر نمی‌‌شوند. دود قلیان حاوی بسیاری از مواد شیمیایی مضری است که در سیگار وجود دارد مانند: 👇

. استالدئید . آکرولین . آرسنیک . کادمیوم . کربن مونوکسید . کرومیوم . کبالت . فرمالدهید . سرب . نیکل . پولونیوم ۲۱۰ که یک ایزوتوپ رادیواکتیو است . تار (قطران) بعضی از محصولات تنباکوی قلیان ادعا می‌کنند حاوی تار نیستند، اما این ادعا درست نیست. تنباکو هیچ‌وقت دارای تار نیست تا زمانی که سوزانده شود، یا در مورد تنباکوی قلیان، گرم شود. این تفاوت باعث شده عده‌ای تصور کنند سمی بودن قلیان از جهت تار ممکن است کمتر از تار موجود در سیگار باشد، اما در واقع این‌طور نیست. همچنین ذغالی که برای گرم‌کردن تنباکو به کار می‌رود دارای کربن مونوکسید، فلزات و دیگر عوامل سرطان‌زا مانند پلی آروماتیک هیدروکربن است که میزان خطر را برای آنهایی که قلیان می‌کشند بیشتر هم می‌کند. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

از سبزیجات برگ‌دار در اسموتی‌ها استفاده کنید این بار به اسموتی‌تان کلم کیل یا برگ چغندر اضافه کنید. اگر مزهٔ سبزیجات را دوست ندارید آنها را با میوه‌ها مصرف کنید یا به‌جای تکه‌های یخ، توت‌های منجمد در آن بریزید. سبزیجات را خوب میکس کنید تا دیوارهٔ سلولی برگ‌های آن شکسته شود. این کار باعث می‌شود مواد مغذی سبزیجات راحت‌تر آزاد شده و شما بتوانید آنها را راحت‌تر جذب کنید. بزرگ‌ترین اشتباهی که خیلی‌ها مرتکب می‌شوند این است که سبزیجات را به مقدار زیاد به اسموتی اضافه می‌کنند و طعم ناخوشایندی به آن می‌دهند. به‌عنوان اندازه یادتان باشد سبزیجات را به نسبت یک به سه یا یک به چهار با مواد اسموتی مخلوط کنید. مثلاً اگر با یک فنجان کلم کیل (هر سبزی دیگری) اسموتی درست می‌کنید، سه فنجان شیر بادام به آن اضافه کنید. استفاده از این نسبت کمک می‌کند مزه سبزی در اسموتی‌تان زیاد غالب نشود. همچنین می‌توانید تمشک یا توت‌فرنگی منجمد یا هر میوه دیگری برای شیرین‌تر شدن مزه اسموتی به آن اضافه کنید. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

بداخلاقی سخنران: حجه الاسلام مسعود عالی همراهان گرامی جهت مشاهده کلیپ موردنظر به آدرس زیر مراجعه فرمایید https://aparat.com/v/o5ODW

خصایص دهگانه حضرت حمزه سید شهدا به مناسبت سالروز شهادت آن بزرگوار در ۱۵ شوال سال سوم هجری قمری سخنران حجت الاسلام حمیدرضایی #پیشنهاددانلوداستفاده_درسخنرانی_های_بین_الصلاتین ✅منتظرتان در کانال احادیث کوتاه وناب(رضایی) هستیم👇👇 @hadishaynab پاسخ به سوالات شرعی @pasokh99

💠کانون فرهنگی هنری حضرت فاطمه زهرا ( سلام الله علیها ) 🔻برگزاری دوره آموزش کمک های اولیه ویژه خانواده های محترم کارکنان در کانون فرهنگی هنری حضرت فاطمه زهرا ( سلام الله علیها) با حضور مربی سازمان هلال احمر همراه با صدور گواهینامه معتبر گذراندن دوره توسط سازمان هلال احمر ۱۶ اردیبهشت ماه ۱۴۰۲ هنگ مرزی سردشت •┈┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈┈ 🌺اداره فرهنگی خانواده کارکنان و اعضای وابسته مرزبانی مرزبانی استان آذربایجان‌ غربی splus.ir‌/manzelghahoshagmarzbaniazgharbi ‌ @mojahedanfarhangazarbaijangharbi📱 @khanvademarzbani

💞برگزاری کلاس آموزش کمکهای اولیه ویژه خواهران(جلسه دوم) 🌻با حضور فعال خانواده های محترم وارجمند کارکنان مرزبانی وانتظامی ☘درکانون فرهنگی تربیتی حضرت فاطمه زهرا ( سلام الله علیها ) 🍁اردیبهشت ماه1402 🌷استاد: سرکارخانم بیرنگ 🟡خانه های سازمانی هنگ مرزی پیرانشهر 🌺اداره فرهنگی خانواده کارکنان و اعضای وابسته مرزبانی مرزبانی استان آذربایجان‌ غربی