#قصاوت_ممنوع ⭕️ قضاوت شتاب‌زده‌ات را کنترل کن 💢 اسمش را گذاشته‌اند استریوتایپ، یعنی پیشداوری افراد که می‌تواند البته بسته به گروه یا جامعه‌ای که فرد در آن حضور دارد یا زندگی می‌کند اتفاق بیفتد. 💢 این طبیعی است که ذهن ما به‌صورت ناخودآگاه اجسام، افراد و عملکردهای دیگران را طبقه‌بندی کند تا بتواند درک سریع و ساده‌تری از دنیای پیچیده اطرافش داشته باشد و همین ویژگی مغز است که باعث بروز استریوتایپ می‌شود؛ اتفاقی که می‌تواند افراد را به خطا بیندازد و حتی در مواردی زندگی او را با مخاطره روبه‌رو کند. مهارت‌های جلوگیری از شتاب‌زدگی همین‌جا به کار می‌آید. 💢 استفاده از تکنیک سه ثانیه یا ایجاد تعلیق می‌تواند به کمک بیاید. عموما زمان اندکی بین قضاوت‌کردن درباره شیئی، شخص یا یک پدیده وجود دارد. در بیشتر موارد افراد به همان سرعتی که ذهن‌شان قضاوت می‌کند نتیجه قضاوت را هم بیان می‌کنند. 💢 برای جلوگیری از پیشداوری یا قضاوت بهتر است که چند روز زمان گذاشت و تنها سه ثانیه به مغز فرصت داد. در این سه ثانیه مغز فرصت پیدا می‌کند به‌صورت ناخودآگاه بیشتر فکر کند. 💢 البته می‌توان به این اتفاق جهت داد و یک سوال ساده از خود پرسید که آیا برای قضاوت شواهد کافی است؟ @mojaradan