💫🌺🍃 🌺 ❇️ نظم جهت رسیدن به هدف (۱) 💠 ﴿﷽، وَالْعَصْرِ﴾ ✍ مهم‌ترین چیز در عمر ما، «زمان» است. ⏰ 👈 خداوند متعال هم به «عصر» و «زمان» قسم خورده است. 💚 امیرالمومنین علی علیه‌السلام: «زمان و فرصت‌ها مثل ابر در حال گذر هستند، از دست دادن فرصت‌ها، غم می‌آورد.» 🔹 نظم داشتن به چه معناست؟ ✍ یعنی می‌خواهیم زنده باشیم، می‌خواهیم متعادل باشیم. می‌خواهیم در «زمان حال» زندگی کنیم و از زندگی لذت ببریم و کار به گذشته نداشته باشیم. 👈 هر اتفاقی پیش آمد، تعادلمان را حفظ کنیم. 🚶‍♂قدم اول و بسیار مهم، «نوشتن» است. باید بنویسید «نوشتن» تعهد می‌آورد. 👈 همین که شما بدانید یک کاغذی دارید و باید بنویسید، تعهد می‌آورد. امروزه همۀ قراردادها، عقد نامه‌ها و... نوشته و ثبت می‌شود. 📖 طولانی‌ترین آیه قرآن هم اشاره به همین مطلب دارد. در سورۀ بقره آمده: «اگر قراردادی بین دو نفر هست باید نفر سومی شاهد گرفته شود و حتما آن قرارداد نوشته شود.» 🔺 وقتی کارهای عقب‌افتاده از یک تا هر چقدر که هست، فهرست کنید و بنویسید، ذهن شما ناخودآگاه درگیر می‌شود و دنبال فرصت می‌گردد تا آن را انجام دهد. یعنی از لحاظ روانی شما پیگیر این هستید که کار انجام شود. #نظم #هدف @mojarebat 🌺 💫🌺🍃

💫🌺🍃 🌺 ❇️ نظم جهت رسیدن به هدف (۲) 💠 در پیام قبل گفتیم که کارهای آینده را حتما در دفترچه‌ای بنویسید. ✍ این یعنی «من برنامه‌ریزی دارم» و امیدوار می‌شوی که اون کار را انجام بدی. ✔️ «نوشتن» یأس را از بین می‌برد. 👈 اگر فکر می‌کنی که همّت و اراده نداری، استغفار کن و بعد کارها را زمان‌بندی کن! #نظم #هدف @mojarebat 🌺 💫🌺🍃

💫🌺🍃 🌺 ❇️ نظم جهت رسیدن به هدف (۳) 💠 همین الان اگر برگه‌ یا دفترچه‌ای داری، هر کاری که عقب‌مونده را بنویس! 🔺 کاری که دوست داری، میشه «برنامه آینده» 🔹 برنامه‌های آینده به دو دسته تقسیم می‌شوند:   1⃣ اهداف کوتاه‌مدت 2⃣ اهداف بلندمدت 👈 پس مشخص کن که این برنامه، جزو کدام یک از این دو دسته است. #نظم #هدف @mojarebat 🌺 💫🌺🍃

💫🌺🍃 🌺 ❇️ نظم جهت رسیدن به هدف (۴) 💠 برخی کارها «ثابت» و روزمرّگی هستند و برخی کارها نسبت به مناسبت‌ها «متغیر» هستند. مثلا ماه محرم، ماه رمضان، ایام ولادت، اعیاد یه سری برنامه‌های متغیر داریم. ‌✍ برنامه‌های ثابت در اثر تمرین و تکرار زیاد برای شما ملکه می‌شود. 👈 اما حتما در فهرست و جدول کارهای روزانۀ ثابت، برنامۀ ثابت را بنویسید. #نظم #هدف @mojarebat 🌺 💫🌺🍃

💫🌺🍃 🌺 ❇️ نظم جهت رسیدن به هدف (۵) 💠 برنامه روزانه ✍ هر روز برنامۀ نطافت نیم ساعتۀ زیر را علاوه بر نظافت جاهای مشخص شده در هر روز از هفته باید انجام شود: 👈 آشپزخانه، ظرف‌های کثیف را بشویید یا در ماشین ظرفشویی بگذارید. بعد از آن سینک را با اسکاچ تمیز کنید. (۵ دقیقه) 👈 با یک دستمال نمدار یا پاک کنندۀ چند منظوره، چربی‌های روی گاز که در اثر آشپزی دیروز به وجود آمده را پاک کنید (یک دقیقه) 👈 روی کابینت‌ها را پاک کنید و اگر چیزی کف آشپزخانه ریخته با تی آن را تمیز کنید. (۲ دقیقه) 👈 دستمال‌های آشپزخانه کثیف را در سبد رخت چرکها بیندازید.(یک دقیقه) 👈 اسکاچ حمام را بردارید و روشویی را با آن تمیز کنید. معمولا لکه‌های خمیردندان، روشویی را کثیف می‌کنند. (یک دقیقه) 👈 جا صابونی‌ها را تمیز کرده و اگر صابون یا دستمال تمام شده آن را جایگزین کنید. (یک دقیقه) 👈 آینه حمام را با یک دستمال و شیشه‌پاک‌کن تمیز کنید. (یک دقیقه) 👈 توالت‌ها را سریع بشویید و آبکشی کنید. (۲ دقیقه) 👈 اتاق خواب، پتو را بردارید و ملحفه را صاف و مرتب کنید. اگر لازم است آن را عوض کرده و اگر نیست پتو را روی آن بکشید. (۲ دقیقه) 👈 لباسهایی که گوشه و کنار اتاق ریخته را مرتب و آویزان کرده و روی میز توالت را مرتب کنید و وسایل اضافه را داخل کشوها بگذارید. (۴ دقیقه) 👈 لیوان آب را به آشپزخانه و کتاب‌ها و مجلاتی که خوانده‌اید را به کتابخانه برگردانید. (یک دقیقه) 👈 اتاق پذیرایی، تمام چیزهایی که اتاق پذیرایی شما را به هم ریخته‌اند، جمع کنید و سر جای خود بگذارید. لیوان‌ها و ظرف‌ها را در آشپزخانه بگذارید. کنترلها و وسایل اتاق را هم سر جای خود قرار دهید. (۴دقیقه) 👈 مبل‌ها و روکش آنها را مرتب کنید، بالشتک‌ها و کوسن‌ها را هم سر جای.شان بگذارید. (۲ دقیقه) 👈 با یک دستمال مرطوب اثر انگشت، گرده‌ها و خرده‌ریزها را از روی میزهای شیشه‌ای پاک کنید. گرد و خاک صفحه تلویزیون را هم با یک دستمال خشک بگیرید. (۳ دقیقه) #نظم #هدف @mojarebat 🌺 💫🌺🍃