قلب مهمانخانه نیست
که آدم ها بیایند،
دو سه ساعت
یا دو سه روزی توی آن بمانند ؛
و بعد بروند ..
قلب لانه‌ی گنجشک نیست
که در بهار ساخته بشود و در پاییز ،
باد آن را با خودش ببرد ..
قلب
راستش نمی دانم چیست
اما این را می دانم ،
که جایِ آدم های خیلی خوب است
فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👇🌱🌱
@mojemosbaat
💕هر چیزی در این جهان ممکن است!
کافی است اراده کنی!
فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👇🌱🌱
@mojemosbaat
گاهی ما خودمان باعث شکست خودمــان در مهم ترین حادثه ی زندگی میشویم.
دل سپردن به کسی که ارزش ندارد
و در عین حال دل کـندن از کسی که میان همه ی آدم ها ارزش پرستیدن هم دارد.
گاهی دوباره به کسی که نابودمان کرد فرصـتــی برای جبران میدهیم
و عین خیالمــان هم نیست آدم ها هیچگاه تغییر نمیکنند.
و گاهی کسی که برای بار دوم به سراغــمان می اید را بی دلیل پس
مـیزنیم...
ما گاهی از هر دشمــنی
در مقابل خودمان دشمن تریم ...
فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👇🌱🌱
@mojemosbaat
امروز همه #باید های زندگیت رو حذف کن.
همین بایدها ان که بهت استرس میدن
و نمیذارن از زندگیت لذت ببری
همین بایدها ان که باعث میشن مدام به ته اش نگاه کنی٬ نه مرحله ی بعدی.
زندگی غیر قابل پیش بینیه...
شاید قرار نیست هیچوقت تهش رو ببینی.
اصلا شاید ته اش خیلی بهتر از چیزی بود که فکرشو میکردی...
#الان_رو_دریاب
امروزت رو دریاب رفیق♥️
فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👇🌱🌱
@mojemosbaat
هر شروعی، پایانی دارد ، هر امدی ، رفتی دارد ، هر رسیدی ، سر رسیدی دارد ، هر تولدی ، مرگی دارد
تا که بودیم نبودیم کسی
کشت ما را غم بی هم نفسی
تا که رفتیم همه یار شدند
خفته ایم و همه بیدار شدند
قدر آئینه بدانیم چو هست
نه در آن موقع که افتاد و شکست
دنیا خیلی کوتاهه قدر همو وقتی هست بدونید.🌱
✨💞 💞
فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👇🌱🌱
@mojemosbaat
🌀5روش جلوگیری از پرخوری (عصبی):
1-راه رفتن🚶
هنگامی که عصبی می شوید تنفس و راه رفتن در هوای آزاد به شما کمک بسیاری میکند زیرا اکسیژن رسانی به بدن بسیار کاهش پیدا میکند و همین امر باعث کند شدن روند تولید ATP در بدن و احساس گرسنگی در شما می شود.
2 )آب خوردن💧
استفاده از یک لیوان آب زمانی که عصبی می‌شوید یا استرس دارید به شما در کم کردن اشتها و همچنین ریلکس شدن کمک زیادی میکند.
3 )استفاده از سبزیجات کم‌کالری مانند هویج و کرفس در کم کردن اشتها کمک میکند.
4 )خوردن شیرموز🍌🍼
علاوه برتأمین انرژی اشتها را سرکوب میکند و روند عضله‌سازی را بهتر میکند و در نتیجه توده چربی در بدن کم می شود.
5)استفاده از چای سبز🍵
علاوه بر داشتن آنتی اکسیدان باعث کاهش اشتهای کاذب می‌شود.
فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱
@mojemosbaat
تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👇🌱🌱
@mojemosbaat