✅۲۰ دقیقه مهم اول صبح: ☀️از لحظه‌ای که چشم باز میکنیم و بیدار میشویم این بیست دقیقه شروع میشود. ☀️۲۰دقیقه اول صبح بهترین زمان برای اثرگذاری روی «ضمیرناخودآگاه» است، در واقع ٩۵% از تصمیمات زندگی ما از طریق ضمیر ناخودآگاه گرفته میشود. ☀️حالا در این ۲۰دقیقه اول صبح مغز چون در حال بیدار شدن است، از حالت موج «دلتا به بتا» شروع به تغییر کردن می کند و در این بین، مغز در موج مغزی «آلفا» قرار میگیرد. ☀️وقتی مغز در حالت موج آلفا (لحظه بیدار شدن) قرار میگیرد، فرد هوشیاری‌ای همراه با آرامش و خلاقیت را تجربه می‌کند، همینطور قرار گرفتن در حالت آلفا باعث تقویت قدرت تصویر سازی، حافظه و تمرکز ما میشود. تو این ۲۰ دقیقه به تموم چیزایی که میخوایید به دست بیارید فکر کنید. ‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎ فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱 @ParvaresheeAfkar تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👇🌱🌱 @ParvaresheeAfkar

. ✳چند جمله کوتاه برای سلامتی جسم و روان: 1️⃣هر روز ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید و هنگام راه رفتن، لبخند بزنید. این بهترین داروی ضدافسردگی است. 2️⃣هر روز حداقل ۱۰ دقیقه در یک مکان کاملاً ساکت و بی‌سر و صدا بنشینید. 3️⃣هرگز از خوابتان نزنید. یک دستگاه ضبط فیلم بخرید و برنامه‌های تلویزیونی مورد علاقه‌تان که شب‌ها دیروقت پخش می‌شوند را ضبط کنید و روز بعد ببینید. 4️⃣هر روز صبح که از خواب بلند می‌شوید، جمله زیر را تکمیل کنید: «هدف امروز من…… است.» 5️⃣با این سه «الف» زندگی کنید: انرژی، اشتیاق و احساس یگانگی 6️⃣نسبت به سال قبل کتاب‌های بیشتری بخوانید و بازی‌های بیشتری انجام دهید. 7️⃣هر روز زمانی را برای دعا، مدیتیشن، یوگا و یا نظایر آن بگذارید. 8️⃣با افراد بالا‌تر از ۷۰ ساله و نیز افراد کمتر از ۶ ساله وقت بگذرانید. 9️⃣هنگام بیداری، رویا‌پردازی کنید. 🔟بیشتر از میوه‌ها و سبزیجات تغذیه کنید. ‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎ فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱 @ParvaresheeAfkar تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👇🌱🌱 @ParvaresheeAfkar

هفت اصل بیل گیتس «بیل گیتس»، رئیس «مایکروسافت»، در یک سخنرانی در یکی از دبیرستان‌های آمریکا، خطاب به دانش‌آموزان گفت: «در دبیرستان خیلی چیزها را به دانش‌آموزان نمی‌آموزند». او هفت اصل مهم را که دانش‌آموزان در دبیرستان فرا نمی‌گیرند، بیان كرد، اصول بیل گیتس به این شرح است: اصل اول: در زندگی، همه چیز عادلانه نیست، بهتر است با این حقیقت کنار بیایید. اصل دوم: دنیا برای عزت نفس شما اهمیتی قایل نیست. در این دنیا از شما انتظار می‌رود که قبل از آن‌که نسبت به خودتان احساس خوبی داشته باشید، کار مثبتی انجام دهید. اصل سوم: پس از فارغ‌التحصیل شدن از دبیرستان و استخدام، کسی به شما رقم فوق‌العاده زیادی پرداخت نخواهد کرد. به همین ترتیب قبل از آن‌که بتوانید به مقام معاون ارشد، با خودرو مجهز و تلفن همراه برسید، باید برای مقام و مزایایش زحمت بکشید. اصل چهارم: اگر فکر می‌کنید، آموزگارتان سختگیر است، سخت در اشتباه هستید. پس از استخدام شدن متوجه خواهید شد که رئیس شما خیلی سختگیرتر از آموزگارتان است، چون امنیت شغلی آموزگارتان را ندارد. اصل پنجم: آشپزی در رستوران‌ها با غرور و شأن شما تضاد ندارد. پدر بزرگ‌های ما برای این کار اصطلاح دیگری داشتند، از نظر آنها این کار «یک فرصت» بود. اصل ششم: اگر در کارتان موفق نیستید، والدین خود را ملامت نکنید، از نالیدن دست بکشید و از اشتباهات خود درس بگیرید. اصل هفتم: قبل از آنکه شما متولد بشوید، والدین شما هم جوانان پرشوری بودند و به قدری که اکنون به نظر شما می‌رسد، ملال‌آور نبودند فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱 @ParvaresheeAfkar

هیچ درختی به خاطر پناه دادن به کبوترها بی بار و برگ نشده است تکیه گاه باشیم مهربونی سخت نیست فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱 @ParvaresheeAfkar تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👇🌱🌱 @ParvaresheeAfkar

شیر که جوش آمد، شروع می‌کند به سرریز شدن، اگر به موقع برسی و قبل از اینکه از دهانه‌ی ظرف، بیرون بریزد شعله‌اش را کم کنی و به موقع آن را هم بزنی، دیگر نه سرریز می‌شود، نه به مرز سرریز شدن می‌رسد. در زندگی هم, آدم‌ها به موقعش نیاز به محبت و توجه ما دارند. که اگر به موقع و در همان زمان طلایی حضور داشته‌باشیم و به موقع، حرف‌هایی که باید را بزنیم، آرام می‌گیرند و دردِ از آستانه‌ی طاقت فراتر رفته را با نیروی عشق، مهار می‌کنند، تا مرز از کوره در رفتن و فروپاشی پیش نمی‌روند و باز می‌گردند به نقطه‌ی ثبات روانی و احساس غنای درونی، مانع از احساس بی‌پناهی و اندوهشان می‌شود. به موقع حضور داشته باشیم و به موقع، حرف‌هایی که باید را بزنیم و به موقع برای دوست داشتنِ آدم‌ها اقدام کنیم... #نرگس_صرافیان_طوفان فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱 @ParvaresheeAfkar تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👇🌱🌱 @ParvaresheeAfkar

بعععلللههههه😍 شکرگزاری همینقدر قدرتمنده💪 برای شرکت در دوره رایگان شکرگزاری به ادمین ثبت نام پیام بدید👇 @masire_mofaghiyat

. ✨ #پادکست نتایج همراهان خانواده #کارشناس_جذب_شوید اشک شوق_تولدی دوباره_زندگی جدیدتون مبارک😍 به آیدی‌ زیر پیام بدین 👇👇👇 @masire_mofaghiyat

چیزهای خوب این دنیا بی پایان است همه کاری که باید انجام دهی این است که به خودت جرات کشف کردن آن ها را بدهی و روزت را با یک لبخند شروع کنی صبح بخیر فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱 @ParvaresheeAfkar تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👇🌱🌱 @ParvaresheeAfkar