🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵 🌵🌵🌵🌵🌵 💥یه تکنیک برا رفع استرس وجود داره تحت عنوان Worry Box یا “جعبه نگرانی” شما یه جعبه مقوایی مثل یه جعبه کفش بیارید و درش رو محکم چسب بزنید. و بالای اون شکافی کوچیک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید.  حالا هر نگرانی که نسبت به یه موضوع دارید رو روی یه تیکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بندازید. هر روز نگرانی ها و استرس های روزانه تون رو بنویسید و توی جعبه بندازید. 6 ماه که گذشت جعبه رو باز کنید و تموم نگرانی ها و استرس های گذشته خودتون و از اول بخونید. قطعا کلی می خندید و از طرفی خواهید دید که 90 درصد اون استرس ها هیچ وقت اتفاق نیفتادند. اینطوری مغزتون تعلیم میبینه که به سادگی بابت مسائل کوچیک مضطرب نشه و برای این مَدارات عصبی میسازه و این شیوه رو به عادت خوب تبدیل میکنه و دیگه تو آینده به ساخت Worry Box نیازی نخواهید داشت. فقط انرژی مثبت تورو ب هدفت میرسونه ❤️✌🏻👇🏻🌱 @ParvaresheeAfkar تو میتونی زندگیتو تغییر بدی💪❤️👇🌱🌱 @ParvaresheeAfkar 🌵🌵🌵🌵🌵🌵 🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵

#کلیپ_انگیزشی 👈 مقصر کیه؟؟🤔 ✨ اینو بدون تا وقتی دیگرانو مقصر بدونی و نقش یک قربانی رو بازی کنی یک قربانی باقی خواهی ماند💯 مقصر کسی نیست❌ دنبال مقصر نگرد، از همین الان شروع کن و تمرکز و انرژیتو بزار روی رسیدن به آرزوهات و زندگی دلخواهتو بساز💪💪 ❤️ خدا برای همه بنده هاش شرایط و موقعیتهارو فراهم میکنه پیش روشون قرار میده تا بتونن به آرزوهاشون برسند و اگه بعضیا به نشانه ها و فرصتها توجه نمیکنن مقصر خودشونن دیگه..... اگه به آرزوهایی نرسیدی مقصر فقط خودتی که دنبال آرزوت نرفتی و به اندازه کافی برات مهم نبودن و براشون تلاش نکردی..... 🔮 🆔 کانال دوممون متن ها و فیلمهای انگیزشی🌱👇 👇 👇 👇 @PARVARESHEEAFKAR

🥀🍃🍂🍃 🍃 🍂 🍃 🍃آیا عادت کرده اید که برای بیان وضع زندگی یا کاری از واژه های منفی یا شوخی استفاده کنید؟ مواظب باشید❕ آنچه که به زبان می آورید به صورت ناخودآگاه روی ذهن شما تاثیر می گذارد. شاید امروزه استفاده کردن از عبارت های منفی یا طنز مد شده باشد اما به یاد داشته باشید که این عبارت ها می توانند باعث ایجاد ذهنیت منفی در شما شوند. به عنوان مثال از شما در مورد کار جدیدتان سوال پرسیده می شود و شما به شوخی جواب خواهید داد که "کاره خاصی نیست". همین جواب شما روی ذهن شما تاثیر می گذارد و باعث می شود که خودتان نیز این قضیه را باور کنید و از آن به بعد احساس ناخوشایندی نسبت به کارتان داشته باشید. راه حل چیست؟ زبانتان را پالایش کنید. همیشه پاسخ های واقعی، بدون اغراق و به دور از شوخی و یا مد روز را به زبان بیاورید و سعی کنید همیشه از عبارت های مثبت استفاده کنید. ─┅─═ঊঈ💓ঊঈ═─┅─ 🆔 کانال موج مثبت اندیشی کانال متن ها و فیلمهای انگیزشی🌱👇 👇 👇 👇 https://eitaa.com/joinchat/1828192313Cca1eb505cb با این کانال 👆تو هم مثبت اندیش باش ❤️

. ما در کوچه‌های تنگ زمانه‌مان بر یاری امام غائب‌مان، سیلی که هیچ،غصه هم نخورده‌ایم 💔 .