❣ یک دقیقه مطالعه اگر روزتان را خوب شروع نکنید، تمام روز شما خراب می شود و اگر روز را خوب شروع کنید، آرام تر هستید.اما چگونه می توانیم همیشه روزمان را خوب شروع کنیم؟ کاری را که دوست دارید، انجام دهید : به مدت 30 ثانیه درباره آن چه دوست دارید انجام دهید، فکر کنید. پس از این که از خواب بیدار شدید، درباره ساعت خوابی که از دست داده اید فکر نکنید بلکه به کاری فکر کنید که در این مدت کوتاه قبل از ترک منزل می توانید انجام دهید. به عنوان مثال خواندن چند صفحه کتاب مورد علاقه. این امر باعث می شود با روحیه خوب، روزتان را سپری کنید. غذای متعادل بخورید : در وعده صبحانه مخلوط مغذی کربوهیدرات و پروتئین مصرف کنید که تا زمان ناهار شما را سیر نگه می دارد. همچنین نتایج بررسی ها نشان می دهد، مصرف میزان متعادل کافئین، باعث بهبود خلق و خو و افزایش آگاهی ذهنی می شود. در هوای تازه تنفس کنید : ورزش کردن در فضای باز و سبز، پیاده روی، باغبانی و ... حتی اگر برای چند دقیقه باشد علاوه بر افزایش روحیه، اعتماد به نفس شما را نیز بالا می برد. به صدای طبیعت گوش دهید : اگر فرصت خارج شدن از منزل را ندارید، به صدای ضبط شده طبیعت گوش دهید، نتایج بررسی های جدید نشان می دهد افرادی که به صدای همزمان پرندگان و آب گوش می دهند، سریع تر از یک موقعیت پراسترس رهایی پیدا می کنند. تمرکز کنید : متخصصان توصیه می کنند که اول روز 5 بار نفس عمیق بکشید و تصمیم بگیرید امروز را به خوبی سپری کنید. طی روز اگر هم دچار ناراحتی شدید، 5بار نفس عمیق بکشید. شکلات داغ بخورید : نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد، خوردن شکلات داغ که حاوی فلاوانوئید است، خلق و خو را بهبود می دهد و میزان هوشیاری را نیز افزایش می دهد. پروتئین و کربوهیدرات موجود در شیر کم چرب تا زمان ناهار میزان قندخون را ثابت نگه می دارد. نعناع استنشاق کنید : این کار علاوه بر تقویت روحیه و افزایش تمرکز، با خستگی مفرط نیز مقابله می کند. روغن یا برگ های نعناع را کنار تخت خود قرار دهید و به محض بیدار شدن از خواب، آن را بو کنید یا این که پس از صرف صبحانه، آدامس نعناعی بجوید. لبخند بزنید : لبخند زدن آسان ترین راه برای تغییر دادن روحیه خود و اطرافیان است. پس این ثروت باارزش خود را در اول صبح با همه تقسیم کنید. 🆔 کانال موج مثبت اندیشی کانال متن ها و فیلمهای انگیزشی🌱👇 👇 👇 👇 https://eitaa.com/joinchat/1828192313Cca1eb505cb با این کانال 👆تو هم مثبت اندیش باش ❤️

#نکات_آموزشی 🔰چگونه با پول هم فرکانس شویم؟💸💸 ✅واقعیت این است که شما از ابتدا موجوداتی ثروتمند آفریده شده اید و اگر اکنون در وضعیت مالی دلخواه به سر نمیبرید تنها بابت این است که باورهای اشتباه تان در مورد پول شما را وارد مدار فقر قرار داده است، زمانیکه باورهای نامناسبی در مورد پول و #افراد_ثروتمند داشته باشید احساس بدی در درون شما ایجاد میشود و این روند احساسی شما را در مدارهای پایین درآمدی قرار خواهد داد تا جاییکه با وجود اینکه زمان زیادی را برای #کسب_پول می گذارید اما درآمد پایینی کسب می کنید. ✅به این نکته توجه کنید که اگر احساس خوبی در مورد #پول و #ثروت نداشته باشید پول نیز کششی به سمت شما نخواهد داشت، از طرفی حس نیازمندی به پول نیز ارتعاشی دافعه در شما ایجاد میکند و پول از شما دور می گردد، آنچه از اهمیت ویژه‌ای برخوردار این است که شما #احساس_عشق_به_پول داشته باشید، لازم است به پول احترام بگذارید و این‌ احساس عشق و احترام تنها زمانی در شما ایجاد میشود که باورهای درستی در مورد پول در خود ایجاد کنید. ▪️ #نگویید_پول_بی_ارزش شده است بگویید پول ارزشمند است. ▪️نگویید پول کثیف و مایه فساد است بگویید پول مقدس و مایه پیشرفت است. ▪️نگویید #ثروتمندان انسانهای فاسد و حرام خواری هستند بگویید ثروتمندان انسانهای شرافتمند و محترمی هستند. 👈سعی کنید باورهایتان را در مورد پول اصلاح کنید زیرا تنها علت عدم پیشرفت مالی انسانها همین #باورهای_اشتباهی است که آنها را در مدار نیارمند بودن و فقر قرار میدهد. شاد و ثروتمند باشید.✋😍 ┄┄❅✾❅┄┄ 🆔 کانال موج مثبت اندیشی کانال متن ها و فیلمهای انگیزشی🌱👇 👇 👇 👇 https://eitaa.com/joinchat/1828192313Cca1eb505cb با این کانال 👆تو هم مثبت اندیش باش ❤️

🌸 مثل #گل 🌹برای یک گل فرقی ندارد که در بیابانی خشک و برهوت باشد یا در جنگلی سبز؛ ✨در اتاق جنایت کارترین انسان روی زمین باشد یا در اتاق پیامبر خدا. 🌺یک گل تا زمانی که زنده است بر اساس ذاتش زیبایی و بوی خود را به پیرامونش هدیه می دهد آن هم بدون هیچ منتی. 👌هرگاه آموختیم که بی هیچ منتی و بر اساس فطرت خداییمان محبت و عشق را نثار اطرافیانمان کنیم ✨ آنگاه قدم در راه انسانیت گذاشته ایم و 💕 آرامشی داریم که طوفان هم آن را بر هم نخواهد زد. 🆔 کانال موج مثبت اندیشی کانال متن ها و فیلمهای انگیزشی🌱👇 👇 👇 👇 https://eitaa.com/joinchat/1828192313Cca1eb505cb با این کانال 👆تو هم مثبت اندیش باش ❤️

روزتــان ســـــرشــار از قـــاصـــــدک هــای خـــــــوش خـــــبـــر✨ 🆔 کانال موج مثبت اندیشی کانال متن ها و فیلمهای انگیزشی🌱👇 👇 👇 👇 https://eitaa.com/joinchat/1828192313Cca1eb505cb با این کانال 👆تو هم مثبت اندیش باش ❤️

. #مستند_راز 4(دوبله فارسی) 🌀 چرا کسی ازین راز خبر نداره⁉️ قسمت چهارم 4⃣ 👀حتما ببینید و بشنوید که بزرگان موفقیت از راز چه میگویند 📽 #سریال_۹_قسمتی_مستند_راز 🆔 کانال موج مثبت اندیشی کانال متن ها و فیلمهای انگیزشی🌱👇 👇 👇 👇 https://eitaa.com/joinchat/1828192313Cca1eb505cb با این کانال 👆تو هم مثبت اندیش باش ❤️

اگه در زندگیمون چیزی وجود داره که اونو نمی‌خوایم، باید فکرکردن و صحبت کردن در مورد اونو متوقف کنیم. چون انرژی که خرجش می‌کنیم اونو زنده نگه می‌داره و تغذیه میکنه و قدرت میده‌... مثلاً وقتي به بدهكاري خود فکرمیکنیم احساس منفي و بدي پيدا میشه، در نتيجه فركانسي كه به كاينات فرستاده میشه، منفي است و ما اين موضوع رو قوت مي‌بخشيم و در نتيجه بدهكاري مون، بيشتر مي‌شه "يعني بدهكاري را جذب مي‌كنيم" 🆔 کانال موج مثبت اندیشی کانال متن ها و فیلمهای انگیزشی🌱👇 👇 👇 👇 https://eitaa.com/joinchat/1828192313Cca1eb505cb با این کانال 👆تو هم مثبت اندیش باش ❤️

مهم نیست ظاهرتان چگونه است، مهربانی شما را زیباترین فرد دنیا نشان می‌دهد 🆔 کانال موج مثبت اندیشی کانال متن ها و فیلمهای انگیزشی🌱👇 👇 👇 👇 https://eitaa.com/joinchat/1828192313Cca1eb505cb با این کانال 👆تو هم مثبت اندیش باش ❤️

شیخ رجبعلی خیاط(ره): ای انسان! چرا غیرخدارا میخواهی؟!مگر از غیر اوچه دیده ای؟! اگر او نخواهد هیچ چیزموثرنیست، وبرگشت تو به سوی اوست... 📚کیمیای محبت 🆔 کانال موج مثبت اندیشی کانال متن ها و فیلمهای انگیزشی🌱👇 👇 👇 👇 https://eitaa.com/joinchat/1828192313Cca1eb505cb با این کانال 👆تو هم مثبت اندیش باش ❤️

منتظر نباشید تا کسی به شما انرژی مثبت بدهد خودتان شروع كننده باشيد و امروز با يک #لبخند احساس خوب‌تان را به ديگران انتقال دهید... 🆔 کانال موج مثبت اندیشی کانال متن ها و فیلمهای انگیزشی🌱👇 👇 👇 👇 https://eitaa.com/joinchat/1828192313Cca1eb505cb با این کانال 👆تو هم مثبت اندیش باش ❤️

. #مستند_راز 5(دوبله فارسی) 🌀 چرا کسی ازین راز خبر نداره⁉️ قسمت پنجم 5⃣ 👀حتما ببینید و بشنوید که بزرگان موفقیت از راز چه میگویند 📽 #سریال_۹قسمتی_مستند_راز 🆔 کانال موج مثبت اندیشی کانال متن ها و فیلمهای انگیزشی🌱👇 👇 👇 👇 https://eitaa.com/joinchat/1828192313Cca1eb505cb با این کانال 👆تو هم مثبت اندیش باش ❤️

🔰 کاراتو گردن کسی ننداز ... 🏵 #تصویری_جدید 🆔 کانال موج مثبت اندیشی کانال متن ها و فیلمهای انگیزشی🌱👇 👇 👇 👇 https://eitaa.com/joinchat/1828192313Cca1eb505cb با این کانال 👆تو هم مثبت اندیش باش ❤️

🌷پنجشنبه تون شاد و زیبا 🌷روزگارتون معطربه بوی مهربانی و بخشش 🌷دلتون غرق محبت 💗لبتون خندان 🌷زندگیتون مملو از آرامش 🌷روزتون زیبا و در پناه خدا

#کلیپ 🎬 #استاد_شجاعی امام زمان (عج) بیان، همه رو گردن میزنند! 🆔 کانال موج مثبت اندیشی کانال متن ها و فیلمهای انگیزشی🌱👇 👇 👇 👇 https://eitaa.com/joinchat/1828192313Cca1eb505cb با این کانال 👆تو هم مثبت اندیش باش ❤️ کانالمونو به دوستانتون معرفی کنید😊❤️