✨فکری را انتخاب کن.
وانمود کن که از قبل اتفاق افتاده.
درباره‌اش هیجان زده باش.
بعد ببین چه اتفاقی می‌افتد. ❤️🌸
#تکنیک_های_انگیزشی
💙@mojmosbatt💙
قدم های کوچک
- ⁵دقیقه زودتر بیدار شو.
- ⁵دقیقه هرشب زودتر بخواب.
- ¹⁵دقیقه رو صرف مهارت آموزی کن.
- ¹⁵دقیقه تمرین کن روزانه کمتر تو مجازی باشی.
- هرروز یه قدم کوچک بردار نتیجه اش
و آخر هرماه ببین.
#تکنیک_های_انگیزشی
💙@mojmosbatt💙
7.73M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✨هم اکنون لحظاتی را صرف آرامش بخشیدن به ذهن خود کنید 👌
✨به آرامی چشم های خود را
ببندید،چند نفس عمیق و آرام بکشید🧘🏻🍀
✨هر وقت حالت بد بود این تمرین رو انجام بده👌
#تکنیک_های_انگیزشی
💙@mojmosbatt💙
19.15M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✨یکی از تکنیک های مهم در زمینه قانون جذب و مثبت اندیشی ، مشاهده و تمرکز بر زیبایی هاست.
✨ اگر از الان به دیدن و توجه به زیبایی ها عادت کنید، می توانید انرژی مثبت را در خود افزایش دهید.
✨ این کار را مدام تکرار کنید و ذهن خود را تمرین دهید که در هر حالی، فقط اتفاقات مثبت را ببیند. خود را در محیط مثبت قرار دهید.
✨حس زیبای طبیعت و هوای بارانی بهار تقدیم نگاه قشنگتون😍🌹
#جرعه_ای_آرامش
#تکنیک_های_انگیزشی
💙@mojmosbatt💙
✨تمرین انرژی مثبت:
✨هر روز به یک نفر نگاه کن و بدون آنکه او متوجه شود در دلت برایش دعای خیر کن👌❤️
#تکنیک_های_انگیزشی
💙@mojmosbatt💙
قدم های کوچک
- ⁵دقیقه زودتر بیدار شو.
- ⁵دقیقه هرشب زودتر بخواب.
- ¹⁵دقیقه رو صرف مهارت آموزی کن.
- ¹⁵دقیقه تمرین کن روزانه کمتر تو مجازی باشی.
- هرروز یه قدم کوچک بردار نتیجه اش
و آخر هرماه ببین.
#تکنیک_های_انگیزشی
💙@mojmosbatt💙
ترفند 3 ثانیه
مثلا تشنه‌ايد و ليوان آبی هم در دست داريد،
قبل از آنکه آب را بنوشيد سه ثانيه مكث كنيد.
يا کسی از شما سؤالی ميپرسد،
سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده،
سپس جواب دهيد.
خیلی خیلی گرسنه‌ايد،
قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا،
سه ثانيه مكث كنيد.
يا در ماشين نشسته‌ايد
و خیلی هم عجله داريد،
قبل از روشن كردن ماشين،
بر روی صندلی ماشین به آرامی،
سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد.
اين مكث‌های سه ثانيه باعث
افزایش قدرت و صبر شما شده
و در نتیجه باعث ماندگاری
و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود.
در اين كار ممارست بخرج دهيد تا اينكه
ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد.
مهم ترين فايده مكث سه ثانيه
جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت می باشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد.
👌وقتی بدانید به کجا می‌روید،
تبدیل به شخص موثرتری می‌شوید.
#تکنیک_های_انگیزشی
💙@mojmosbatt💙
2.14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✨ اگر بین ۲۰ تا ۳۵ سالته نباید این اشتباهات رو انجام بدی :
۱- خودتو از گذشته رها کن چون خوب یا بد هرچی که بوده گذشته و این جمله رو در ذهنت داشته باش«گذشته، درگذشته»
۲- اگر سعی کنی که همه رو از خودت راضی نگه داری باختی چون اگه بخوای به حرف دیگران گوش بدی نمیتونی توی مسیر هدف قدم برداری
۳- هیچوقت برای تغییر کردن دیر نشده پس با خودت نگو که تغییر کردن از من گذشته و… اگر میبینی که نیاز به یک تغییر داری نترس و براش برنامه بریز
۴- اصلا با خودت فکر نکن که ضعیفی و نمیتونی به اهدافت برسی! چون خدا یک ویژگی در وجود ما قرار داده که میتونیم به همه خواسته هامون برسیم.
۵- نگو که هنوز هم توی این سن هیچ هدفی نداری! حتما حتما شما باید توی هر سنی که هستید هدف داشته باشید خیلی مهمه خیییییلی🌸💫
#تکنیک_های_انگیزشی
💙@mojmosbatt💙
قدم های کوچک
- ⁵دقیقه زودتر بیدار شو.
- ⁵دقیقه هرشب زودتر بخواب.
- ¹⁵دقیقه رو صرف مهارت آموزی کن.
- ¹⁵دقیقه تمرین کن روزانه کمتر تو مجازی باشی.
- هرروز یه قدم کوچک بردار نتیجه اش
و آخر هرماه ببین.
#تکنیک_های_انگیزشی
💙@mojmosbatt💙
2.57M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✨ما توی دنیایی زندگی می‌کنیم که همیشه دنبال تحریک و سرگرمی فوری هستیم ،از شبکه‌های اجتماعی تا پیام‌ها، ویدیوها..
✨ مغزمون عادت کرده که همیشه یه چیزی برای توجه کردن داشته باشه.
✨ولی وقتی برای لحظه‌ای هیچ‌کاری نمی‌کنیم و اجازه می‌دیم حوصله‌مون سر بره، اتفاقی عجیب می‌افته:
✨•مغز شروع می‌کنه به مرتب کردن فکرها
•تمرکز دوباره پیدا می‌شه
•خلاقیت فعال می‌شه
•و در نتیجه، بهره‌وری بالا می‌ره👌🌺
#تکنیک_های_انگیزشی
💙@mojmosbatt💙