#رشد_فردی 🌺 اصولی برای #آرامش 🔸 من اجازه ورود افکار منفی را به ذهن خودم نمی‌دهم. من در هر حال و در سخت‌ترین شرایط زندگی‌ام، مثبت فکر می‌کنم. 🔹 من اجازه تنبلی، تن پروری و بیکاری را ندارم. من در برابر سختی‌های جسمی و روحی مقاوم هستم. 🔸 من اجازه ماندن در وادی جهل و ناآگاهی را ندارم. باید بدانم و بخوانم. ✅ @hooraei

#رشد_فردی ✨ #خوشبختی از آن كسی است كه در فضای شکرگزاری زندگی كند، چه دنيا به كامش باشد و چه نباشد؛ چرا كه خوشبختی چيزی جز #آرامش نيست و هر كس كه اين موهبت الهی را دارد، خوشبخت است. 💠 @hooraei

#اینجا_ایران_است 50 ⬆️ 🌺 طرز فکر و مهربانی ماست که به ما #آرامش می‌بخشد. ❤️ #مهربانی_را_تکثیر_کنیم. 🌺 @hooraei

#پنج_مرحله_برای_کنار_آمدن_با_غم_و_اندوه 😡😟😥🙂 ۵. #پذیرش : کنار آمدن با غم و اندوه و پذیرش آنچه رخ داده است، چیزی نیست که هرکسی بتواند به آن دست یابد یا شجاعت کنار آمدن با آن را داشته باشد. 💭 گاهی اوقات، مرگ ناگهانی فرصت واکنش مناسب را از ما می‌گیرد یا هرگز موفق نمی‌شویم که از حباب #انکار و #خشم خارج شویم. 💎 ما در مرحلۀ پذیرش، کم‌کم با خودمان کنار آمده و روحیۀ خود را باز می‌یابیم. ویژگی اصلی این مرحله #آرامش همراه با رهایی از وابستگی عاطفی است؛ البته این به‌معنای بازگشت آنی شادی نیست و با افسردگی نیز متفاوت است. 🔸 @hooraei

🌾 #اینجا_ایران_است 56 ⬆️ 🏠 حمایت از پویش #صاحبخانه_خوب 🏘 کار زیبای املاکی‌ها در برخی از استان‌های کشور که افزایش نامتعارف اجاره‌‌بهاء رو ثبت نمی‌کنند. 💐 تا می‌توانی مهربان باش! خدا مهربانی را پس‌انداز ذخیره عمرت می‌کند … 🌸 تا می‌توانی دستگیر باش! خدا درهای رحمتش را تا بینهایت برویت باز می‌کند. 💞 طرز فکر و مهربانی ماست که به ما #آرامش می‌بخشد. ❤️ #مهربانی_را_تکثیر_کنیم

#موفقیت 💎 به زندگی‌تان معنا ببخشید. 💭 به یاد داشته باشید زندگی هرکس براساس طرز فکرش ساخته می‌شود، پس اگر به دنبال زندگی خوب و شادی هستید، به غصه‌ها فرصتی ندهید تا زندگی‌تان همان‌طور ساخته شود. 🌸 زندگی‌ باید معنا داشته باشد؛ باید بدانید چرا از خواب بیدار می‌شوید! چرا کار می‌کنید و چه هدفی دارید؟ یادتان باشد زندگی بدون #هدف و معنا، هیچ‌وقت نمی‌تواند به شما #آرامش ببخشد. 💐 اتفاقات و افکار منفی را رها کنید و به دنبال آن‌ها نباشید. انرژی‌تان را با نگرانی و استرس بی‌مورد از بین نبرید. 🔆 @hooraei

#موفقیت #گذشته را رها کنید. 🔻کسی که ذهن خود را به بخش‌های تاریک زندگی خویش #متمرکز می‌کند و در فضای همان ناکامی‌ها و بدبختی‌های گذشته سیر می‌کند در #آینده نیز همان ناکامی‌ها و مسائل را برای خودش به ارمغان می‌آورد. 🔻اگر دائم به مسائل زندگی گذشته خود بیندیشید، مسائل و سختی‌های مشابهی را به زندگی فعلی خود می‌آورید. بنابراین بهتر است گذشته را فراموش کنید. به خاطر خودتان این کار را بکنید. 🔻اگر از کسی رنجیده خاطر شده‌اید یا کسی را ملامت می‌کنید برای #آرامش خودتان آن‌ها را ببخشید. شما تنها کسی هستید که می‌توانید زندگی لایق و سزاوار خود را خلق کنید. 🔻اگر توجه خود را به چیزهایی که می‌خواهید معطوف کنید احساسات خوب از خود صادر می‌کنید و قانون جذب به شما واکنش نشان می‌دهد؛ فقط کافی است دست به کار شوید. ☀️ @hooraei

#رشد_فردی 🎯 کار سخت‌تر را اول شروع کنید. 💡 اغلب هنگامی که به کارهای روزمره خود فکر می‌کنیم به‌ نوعی دچار نگرانی می‌شویم که کی و چگونه این همه کار را انجام بدهیم از سخت‌ترین کار شروع کنید. هنگامی که سخت‌ترین کار موجود در #فهرست را شروع کرده و به پایان برسانید، احساس می‌کنید که بار سنگینی را از دوش‌تان برداشته‌اید. 🌷 در این هنگام است که احساس #آرامش بیشتری در وجود‌تان پدیدار می‌شود و بقیه روز اعتماد به‌ نفس بیشتری خواهید داشت و نگرانی‌های روز‌مره‌تان کاهش پیدا می‌کند. 🌺 @hooraei

🎀 #خانواده 💢 اگر همسرتون رو دوست دارید و می‌خواهید رابطه #پایدار داشته باشید، شنونده خوبی باشید تا آرامش بدید 😍 شنونده خوبی باشید تا وضعیت رو خوب #کنترل کنید. ❌ اگه همسرتون چیزی گفت که باب میلتون نبود، نزنید تو ذوقش! فقط گوش بدید بعد با #آرامش نظرتون رو بگید. 💝 اونوقت #معجزه رو می‌بینید. ❤️ @hooraei

#رشد_فردی ایده‌های بزرگ داشته باشید، اما آهسته شروع کنید. 🧩 مسئله این است: باید هدفی را در آینده مشخص کنید و برای رسیدن به آن تلاش کنید، اما فراموش نکنید که سنگ بزرگ علامت نزدن است. ✅ شاید در ابتدا برای تغییرات هیجان زیادی داشته باشید، اما کمی دست نگه دارید و ترمز بکشید. وقتی صحبت از تغییرات به میان می‌آید، بیشتر ما فکر می‌کنیم که باید گام‌های بزرگی برداریم و یک تغییر اساسی در زندگی‌مان ایجاد کنیم، در صورتی که این طرز فکر اشتباه است با این نوع طرز فکر خیلی زود انگیزه‌تان را از دست می‌دهید. 💭 به این فکر نباشید که همین حالا به نتیجه دلخواه‌تان برسید، بهترین کار این است که اهداف بزرگتان را به بخش‌های کوچکی تقسیم کنید که قابل دستیابی باشند و با #آرامش به رانندگی در جاده زندگی ادامه دهید. 🌺 @hooraei

💞 #خانواده ❤️ آیا می‌دانستید زنانی که در خانه پرخاش و داد می‌زنند، کمبود #محبت شدید از طرف #همسر دارند؟ برای آرامش هم محبت خرج کنید. ❤️ آیا می‌دانستید آرامش را مرد به زن می‌بخشد و زن آن‌را در خانه و بین کودکان تقسیم می‌کند و دوباره به مرد باز می‌‌گرداند؟ #آرامش را به هم #هدیه دهید. ❤️ آیا می‌دانستید صحبت در مورد احساس‌های درونی بین زن و مرد باعث ایجاد ثبات و #امید در زندگی می‌شود؟ با هم حرف بزنید. بدون مکالمه، #عشق به جان کندن می‌افتد. ❤️ آیا می‌دانستید یکی از نیازهای بارز زنان و مردان، شنیدن #تمجید و #تعریف از سوی همسر است؟ خوبی‌های یکدیگر را به زبان آورید. ❤️ آیا می‌دانستید نوازش‌های محبت‌آمیز از مسکن‌های قوی بهتر عمل می‌کند؟ 🌺 دوای درد یکدیگر باشید ... 💝 @hooraei

#رشد_فردی 🌼 یک راه حل پیدا کنید. 💭 افراد #موفق و قوی سعی می‌کنند بدون بر هم خوردن #آرامش زندگی‌شان، برای مسائل به‌ وجود آمده یک راه حل پیدا کنند در این زمان بهتر است انسان عمل‌گرایی باشید تا احساساتی، تا #عقلانیت و عملی‌گرایی باعث خروج مسائل از زندگی تان شود، نه خروج اشک از چشمان‌تان. 💪 @hooraei

#کلیپ_صوتی حضور #استاد_حورایی در برنامه تحویل سال شبکه خراسان رضوی؛ بهار فیروزه‌ای 📺 نگاه شما، نوع حالت رفتار شما رو شکل میده. مثلاً اگه نگاه طرف این باشه که این تعطیلات اسیر شدیم و باید تو خونه بمونیم، مشخصه حال شما خوب نیست. باید نگاه‌مون این باشه که این یک فرصت ارزشمنده که من با داشتن عزت نفس به بهترین نحوه از اون استفاده می‌کنم. ما مردم خوبی هستیم و این رفتار خوب ما یک عزت ملی محسوب میشه. ❤️ به همین‌ دیگه #آرامش بدیم .... 🍎 @hooraei

#خانواده ✍ روبرو شدن با همسر بهانه‌گیر 💝 همچون مُسکن آرام‌بخش باشید: 💭 بهانه‌جویی‌های همسرتان علتی دارد، بی‌تردید او دچار مشکلی شده است. مشکلی که شاید به دلایلی چون خجالت کشیدن، صلاح ندانستن، سرزنش و ... حاضر نیست به شما بگوید. ❌ در چنین مواقعی پایگاه امنیت همسرتان باشید و او را به #آرامش دعوت کنید. به حریم شخصی همسرتان احترام بگذارید و هرگز کنکاش و تجسس نکنید. همسرتان اکنون نیازمند انرژی مثبت از طرف شماست. پس نقش آرام‌بخش بودن خود را به خوبی ایفا کنید و با ایجاد محیطی آرام، فضایی را برای #تفکر ، فراهم آورید. ❤️ @hooraei

🎀 سیاست‌های همسرداری 🎀 😍 #خانواده 💝 #هر_دو_بخوانیم 💎 مهربان باشید. چیزی که #زن دارد و #مرد را تسخیر می‌کند #مهربانی اوست، نه سیمای زیبایش. زن مهربان می‌تواند خشگمین‌‌ترین مرد را آرام کند. 💟 معذرت‌خواهی كنيد. اگر اشتباهی كرديد، معذرت‌خواهی كنيد و نگران غرورتان نباشيد! 💝 با درايت باشيد. اگر همسرتان از شما ناراحت است، تنها توسط خود شما به #آرامش می‌رسد، تمام تلاش‌تان را بكنيد تا اين شما باشيد که همسرتان را به آرامش می‌رسانيد. 🍎 مسئول باشيد. میزان #حماقت انسان‌ها رو میشه از میزان استفادشون از دو کلمه ی #همیشه و #هرگز فهمید. بيشتر به فكر راه‌حل باشيد تا سرزنش كردن. 😍 عاشق باشيد. هیچ‌کس تصادفی برای کسی فرستاده نمی‌شود؛ مثل يك #معجزه به همسر خود نگاه كنيد. ❤️ @hooraei

#کلیپ 🎞 #استاد_حورایی 🎯 برنامه : ده دقیقه از شبکه پنج 💎 موضوع: #تفکر_منفی 💡 استاد حورایی در این برنامه در ارتباط با تفکر منفی نداشتن و ضررهای منفی‌بافی صحبت می‌کنند. 💭 در دوران قرنطینه، منفی‌بافی نکنیم. #زندگی_سالم 🌺 #آرامش برای شنیدن صحبت‌های استاد، #کلیپ بالا را دانلود کنید ⬆️ 🆔 @hooraei

📚 #معرفی_کتاب 📘 کتاب « چشم دل بگشا » 💡 #توانگری و #فراوانی ، پایه و اساس ذهنی و معنوی دارد. با رها کردن و سپردن بار، این مجال را به خود می‌دهید که در #آرامش ، سایر امکانات و راه‌حل‌ها را ببینید. از استدلال و تقلا دست می‌کشید، تا از طریق #تجسم_خلاق به خواسته‌ها و ثمرات دلخواه‌تان برسید. با تکرار عبارت‌های تأکیدی موانع درونی خود را از میان بر می‌دارید تا راه دریافت آن فراوانی را که پیشاپیش برای شما مهیا شده است، بگشایید. ✍ نویسنده : کاترین پاندر لینک خرید این کتاب فوق‌العاده: 🌐 b2n.ir/378436

#رشد_فردی ✍ کار سخت‌تر را اول شروع کنید. 🔹 اغلب هنگامی که به کارهای روزمره خود فکر می‌کنیم، به ‌نوعی دچار نگرانی می‌شویم که کی و چگونه این همه کار را انجام بدهیم؟ از سخت‌ترین کار شروع کنید؛ هنگامی که سخت‌ترین کار موجود در فهرست را شروع کرده و به پایان برسانید، احساس می‌کنید که بار سنگینی را از دوش‌تان برداشته‌اید. 🌼 در این هنگام است که احساس #آرامش بیشتری در وجود‌تان پدیدار می‌شود و بقیه روز #اعتماد_به‌_نفس بیشتری خواهید داشت و نگرانی‌های روز‌مره‌تان کاهش پیدا می‌کند. 💎 @hooraei