چگونه از خود در برابر پرتوهای فرابنفش خورشیدی (UV) محافظت نماییم؟ 1- در ساعات نزدیک ظهر (11 الی 16) مواجهه با نورخورشید را کاهش دهیم. 2- پوشیدن کلاه لبه دار (لبه حدود 7 سانتیمتر) به منظور محافظت از چشم‌ها، صورت، گوش‌ها و گردن 3- پوشیدن لباسهای بلند به منظور پوشاندن کامل بدن (لباسهای تیره محافظت بیشتری نسبت به لباسهای روشن در برابر UV دارند) 4- استفاده از عینک آفتابی (دارای برچسب UV absorption up to 400 nm) 5- استفاده از کرم ضدآفتاب (SPF حداقل 15) هر دو ساعت یکبار و تقریبا 20 دقیقه قبل از بیرون آمدن از خانه 6- نوشیدن آب به مقدار زیاد منابعی برای مطالعه بیشتر WHO #کاهش_خطر بلایا و مدیریت بحران شبکه بهداشت و درمان شهرستان محمودآباد روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان محمودآباد