#کلسيم ✍برای بچه‎ها، به جای كلسيمِ لبنيات، از چند خرما و چند عدد بادام استفاده كنيد كسانيكه از زانو به پايين دچار درد و ضعف میشوند، اين افراد دچار كمبود كلسيم هستند. اين افراد اگر چربی بالا ندارند، برای رفع آن میتوانند ۱۰عدد بادام خام و ۵عدد رطب بخورند و بهتر است در شب استفاده نمايند، ولی اگر چربی بالا دارند، يك عدد كشك كم نمك محلی، دو عدد گردو و سه عدد خرما استفاده نمايند. 🔴کانال سبک زندگی اسلامی | عضو شوید 👇 🇮🇷@monjiqoran

. 📌 #کلسيم ✍برای بچه‎ها، به جای كلسيم لبنيات، از چند خرما و چند عدد بادام استفاده كنيد. ✍كسانيكه از زانو به پايين دچار درد و ضعف میشوند، اين افراد دچار كمبود كلسيم هستند. ✍اين افراد اگر چربیِ بالا ندارند، برای رفع آن میتوانند ۱۰عدد بادام خام و ۵عدد رطب بخورند و بهتر است در شب استفاده نمايند؛ ✍ولی اگر چربیِ بالا دارند، يك عدد كشك كم نمك محلی، دو عدد گردو و سه عدد خرما استفاده نمايند. 🆔 کانال سبک زندگی اسلامی 👇👇👇 🇮🇷@monjiqoran

🌸﷽🌸 #خارپاشنه_پا خار پاشنۀ پا به راحتی قابل درمان است. علت خارپاشنه مصرف بیش از حد ماده استخوان‌ساز یعنی #کلسیم است. ❌ با پرهیز مطلق از موادی همچون بادام ، قرص کلسیم ، #لبنیات (ماست، دوغ ، شیر، کشک ، پنیر ، بستنی ، غارا) و سنجد، #خار_پاشنه کلاً از بین می رود. حتماً یک ماه پرهیز انجام دهید، حتی یک ذره #پنیر هم در این مدت مصرف نشود، فلذا نیازی به آمپول و جراحی و داروی های مختلف هم نیست. ✅ البته حجامت پاشنۀ پا هم توصیه میشه و خیلی مؤثره. 🆔 کانال سبک زندگی اسلامی 👇👇👇 🇮🇷@monjiqoran