🔸با این ۵ روش در خواب وزن کم کنید 🔹خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده‌آل شما شود. اما آیا می‌دانستید که می‌توانید از این خاصیت خواب استفاده کنید تا چربی بیشتری بسوزانید؟ 🔹روزه کله‌گنجشکی را امتحان کنید! 🔹دمای اتاق خواب خود را خنک نگه دارید 🔹چند تمرین قدرتی در شب انجام دهید 🔹دوش آب سرد بگیرید 🔹از خوردن وعده غذایی قبل از خواب خودداری کنید https://eitaa.com/montazarr1401

. ♨️ اطلاعیه نهاد رهبری: رهبری هیچ‌ گونه نظر سلبی یا ایجابی نسبت به انتخاب وزرای معرفی شده دولت پزشکیان نداشته و نداده است. 📌 خبر فوری سراسری @fori_sarasari

خوراک شاهان و خوانین و آل خلیفه امروز غذای زوّار شده

🏴🇮🇷 🇵🇸حضور خانواده‌ای فلسطینی در برنامه "ازسرگذشت"! قصه شجاعت مادری که همراه ۴فرزندش، پس از جنایات اخیر رژیم صهیونیستی در جنگ غزه و طوفان الاقصی، بعد از طی مسیری سخت به ایران می‌رسد. #فلسطین

چه رسمیه رسم زمونه یکی بره یکی بمونه جامونده‌ها دیوونه میشن مراسم عاشق کشونه #استودیویی🔊 #محمود_کریمی🎙 #اَللّهُمَّ‌‌عَجِّل‌‌لِوَلیِّکَ‌الفَرَجَ‌‌وَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ ─═┅═༅🇮🇷𖣔🌼𖣔🇮🇷༅═┅┅۲

، 😥😥😥😥

دلم برای کودکی ام تنگ شده ... کودکیی که مادر میشدیم، دلتنگ میشدیم ، تنها میشدیم ... اما همه از نوع کودکی؛ مادر عروسک هایمان بودیم دلتنگ کسی میشدیم که چند ساعت بعد کنارمان بود و تنهایی که در نبود کسی در خانه احساسش می کردیم ... کودکیی که دوست داشتیم در نقش کاراکتر کارتون هامون بودیم ... کودکیی که دوست داشتیم زود تر مثل مامان باباهامون بزرگ بشیم، اما نمی دونستیم اگه بزرگ بشیم دیگه بچه نیستیم و رویاهای کودکیمون هم از بین میرن .... https://eitaa.com/montazarr1401