#بچه_ها_بخوانند
#رهایی_از_اضطراب
قسمت اول: اضطراب چیست⁉️
اضطراب احساس زیر فشار بودن است ،یک جورایی مثل یک کتری که روی شعله گاز در حال جوشیدن است.😤
کتری تکان میخورد و شما میتوانید صدای دَر ِ ان را بشنوید که تلق تلوق میکند 😉
هم بزرگتر ها هم بچه ها ممکن است این فشار را احساس کنند.❗️
اضطراب وقتی پیش می اید که اتفاقات زیادی پشت سر هم اتفاق بیفتد😞
مثلا خیلی چیزها یکدفعه با هم عوض شوند. 🙄
سر و صدا زیاد باشد🗣
یا جنگ و دعوای زیادی راه بیفتد 👊
یا کلی تکلیف 📝داشته باشی که باید انجام دهی😒
گاهی هم اضطراب وقتی پیش می اید که چیزی خیلی کم باشد ❗️
مثلا برای تمرین یه رسیدن به یک مسابقه⚽️ وقت کمی داشته باشی 😣
آرامش یا استراحتت کم شده باشد 😣
یا بقیه فکر کنند سن تو کمتر از ان است که بتوانی از انجام بعضی کارها بر بیایی ‼️
#ادامه_دارد...
#روز_های_فرد
#بچه_ها_بخوانند
@montazer_koocholo
#سه_شنبه_های_امام_زمانی💚
#شعر
هر کسی توی دنیا، یه آرزویی داره
آرزوی بچه ها با همدیگه فرق داره😉
آرزوی من اینه، بزرگ و دانا بشم
بعد یارِ خوبی برا، امامِ دانا بشم😍
اما یارِ خوب شدن، تلاش و زحمت می خواد
دور بودن از دروغ و غیبت و تهمت⛔️ می خواد
هر کی دروغگو باشه، دور میشه از خداجون
یار آقا نمیشه پس میشه یارِ شیطون👿
کارهای بد برامون، مثل یه حبه قنده
می پره توی گلو راه نفس و می بنده😵
کارهای خوب برامون، مثل عسل شیرینه
یار امام مهدی جون،💚 پیش خدا عزیزه
@montazer_koocholo
#بچه_ها_بخوانند📚
#رهایی_از_اضطراب
قسمت دوم : اضطراب شبیه چیست⁉️
اضطراب ممکن است شبیه نگرانی😟 باشد
ممکن است از این بترسی که اگر در مسابقه دو برنده نشوی یا در بازی فوتبال⚽️ ضربه درست نزنی🙃
و مادر ، پدر و یا مربیت را از خود نا امید کنی🙁
احتمالا دلت میخواهد در مسابقه برنده شویی که اینقدر احساس بی قراری میکنی❗️
اضطراب ممکن است شبیه غم هم باشد ،😔
ممکن است چیزی در زندگی ات تغییر میکند ولی هیچ کاری از دستت بر نمی اید ، غمگین باشی😣
ممکن است دلت درد بگیرد یا احساس ضعف و لرزش کنی🙄
اضطراب در بچه ها به صورت گوناگون بروز میکند:
شاید احساس خستگی کنی و کارهایت را به کندی انجام دهی😞
یا شاید هیجان زده و بی قرار شوی😨
شاید هم با خواهر و برادرت بیشتر دعوا کنی 😠
یا در مدرسه خودت را به دردسر بیندازی❗️
شاید هم فقط احساس کنی دلت میخواهد تنها باشی🙃
#ادامه_دارد...
#بچه_ها_بخوانند
#روز_های_فرد
@montazer_koocholo
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🕊#پنجشنبه_های_شهدایی🌷
🌸 #شهید_حمید_باکری
💐یار امام زمان(عج) باید مثل شهید حمیدباکری باشه
@montazer_koocholo