♻️افراد زیادی سالهاست که عادت به مصرف #آب_ناشتا دارند و آن را سبب سلامتی بدن و گوارش‌شان می‌دانند 🔺ولی این باور اشتباه است 💈نوشیدن آب سرد مضر است. 💈نوشیدن مداوم آب ولرم ناشتا نیز توصیه نمی‌شود. 💈استفاده از آب ولرم در موارد درمانی برای پاکسازی دستگاه گوارش به عنوان یک ماده قی آور به مدت محدود پیشنهاد می‌شود. 💈عطش ناشی از مواد غذایی لزج مثل کله‌پاچه یا نوشیدن آب گرم بهتر رفع می‌شود. 💈برای پاکسازی معده، نوشیدن آب گرم توصیه شده ولی نه به طولانی مدت. 💈حواسمان باشد آب گرم، ضعیف کننده معده است.