#زیان حذف #نخود از برنامه ی #تغذیه ای 🔸کاهش توانایی جنسی مردان و زنان 🔸انعطاف استخوان 🔸سستی بدن 🔸سستی استخوان و مفاصل #غذاهایی که با #نخود درست میشن 🔸قیمه،#آبگوشت،فلافل،نخودآب،نخود چی، در ترکیبات قاوت ،انواع کوکوها و... @montazeran60