✔️چطور بفهمیم #کم_خونی داریم 🔸احساس خستگی و بی‌حالی 🔸سردردهای پی در پی 🔸بی‌اشتهایی 🔸یبوست 🔸عدم تمرکز 🔸احساس افسردگی 🔸احساس تنگی نفس 🔸احساس سردی در انگشتان دست و پا @montazeran60

درمان خانگی #کم_خونی ▪️ خوردن #باقلا سبز هفته ای دوبار. ▫️ هر روز مقداری #تره خورده شود. ▪️ #انارشیرین و یا آب آن روزی یک عدد ▫️ #خرما روزی ۱۴ عدد ▪️ #عسل چند گیاه + #سیاهدانه ▫️ #گوشت_گوسفند کباب شده روی ذغال همراه با سماق، هفته ای ۲ بار ▪️ #سبزی_خرفه هر دو روز یک وعده ▫️ #روغن_زرد_گاوی ( #شحم ) مصرف شود ▪️ #گزنه تازه و یا خشک هر دو روز یک وعده ▫️ #برگ_کاسنی هر ۳ روز دو بار ▪️ #آب_زرشک_کوهی هر روز یک استکان 👈 بعد از ۱۴ روز رنگ رخساره تغییر می کند و کم خونی برطرف می شود.