♻️اگر #خواب نا آرامی دارید هر کدام از دستورات زیر می‌تواند برای شما راه گشا باشد 🔸اگر ییوست دارید(عدم دفع روزانه دوبار به صورت راحت) از این حالت خارج شوید(البته به نسبت تعداد وعده‌های غذایی و حجم غذا هم بستگی دارد) 🌍خوردن مخلوط عرق بهار نارنج و گلاب اثر خوبی بر خواب دارد 🌕 سنبل الطیب و گل‌گاو زبون دم کنید و قبل خواب میل کنید(البته در افراد گرم مزاج و فشار خون بالا لیمو عمانی هم اضافه شود) 🌍کاهو آب گرفته با عسل شیرین کنید و بخورید 🌕مصرف تخم‌های خنک به همراه تخم‌خربزه و گرمک به صورت مصرف آب خیسانده آن (تخم‌های خنک مانند: خیار، کدو، گشنیز خشخاش و....) ⭕️یک حالت دیگر هم وجود دارد که فردی به شدت گرم مزاج است و از شدت گرمای وجود خواب به هم ریخته‌ای دارد👈این فرد می‌تواند با یک حجامت معمولی خود را از مشکلات مختلف گرما شدید نجات دهد.

🔴برای کمبود هموگولوبین خون چکار باید کرد❓ بخاطر کمبود هموگولوبین خون تالاسمی مینور هستم فقر آهن ندارم. ✅ پاسخ دکتر خیراندیش ⚜️ الف) ارده با شیره انگور ۳ الی ۴ وعده در هفته.زیتون ۷عدد صبح ناشتا. بادام درختی روزی ۱۴ عدد دانه دانه میل شود.انجیر شبی ۷ عدد ⚜️ ب) از ترکیب(یک عدد سیب رنده شده + ۲ تا ۳ قاشق عرق بیدمشک +۱ تا ۲ قاشق عسل) روزی یکبار استفاده کنید. ⚜️ ج) انگور بخورید.

♻️ #سنگ_کلیه از رسوبات خون ( خون‌کثیف) ایجاد می‌شود؛ خونِ کثیف مصالحِ آجر و سنگ در کلیه می‌سازد 🔸امتلاء و انباشتگی در بدن، ناشی از درهم خوری، برهم خوری و پرخوری ایجاد می‌شو ⬅️ واز عوامل ایجاد سنگ کلیه همین امتلاء و انباشتگی می‌باشد ⬅️همچنین: ❌مصرف نمک‌ید دار / استفاده‌ی زیاد از لبنیات و تخم‌مرغ/ هضم ضعیف معده و کبد ( تولید خون کثیف) کم و یا زیادن شدن ادرار به دلیل ضعف در کلیه‌ها و نزدیکی بدون انزال از عوامل دیگر ایجاد سنگ کلیه می‌باشند ♨️نبایدهای سنگ کلیه👇در افرادی که سنک کلیه دارند و یا ریسک سنگ کلیه بالا هست ❌اجتناب از درهم‌خوری، برهم‌خوری و پرخوری ❌پرهیز از غذاهای غلیظ مانند: حلیم، کله‌پاچه، سوسیس و کالباس، تخم مرغی که خیلی آب‌پز و سفت شده، موز، انبه، و پرهیز از خرمای زیاد ❌ و پرهیز از پنیر و‌ گردوی زیاد(حتی اگر گردو به همراه پنیر باشد به دلیل ایجاد خشکی بیماری را تشدید می‌کند) ❌پرهیز از گوشت گاو، شتر، نان سفید، ادویه‌جات تند مانند زنجبیل و فلفل و میخک زیاد در غذا

‍ #کوکوی_تره ✅ مواد لازم: تره 1کیلوگرم تخم مرغ محلی 5عدد گردو (در صورت تمایل) 50 گرم سویق گندم 2قاشق غذاخوری نمک دریا و فلفل به مقدار لازم روغن زیتون به مقدار لازم ✍️ طرز تهیه: ابتدا تره را پاک کرده و خوب بشویید و در آبکش قرار دهید و بعد از اینکه کاملا خشک شد آن را زیر خورد کنید. بعد تره ،گردو،سویق گندم،تخم مرغ و نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید و خوب هم بزنید. مقداری روغن زیتون را در تابه داغ کنید و مواد را داخل تابه بریزد و دو طرف کوکو را سرخ کنید. بعد از اینکه کوکو کاملا سرخ شد آن را به شکل دلخواه برش دهید. 🔹از امام صادق (علیه السلام) درباره تره پرسیدند. فرمود: آن را بخور؛ چرا که در آن چهار ویژگی است: بوی دهان را خوش می سازد؛ بادها را (از بدن) می راند؛ بواسیر را ریشه کن می کند؛ و برای کسی که بدان مداومت می ورزد، مایه ایمنی از جذام است. 📚 کافی،ج6،ص365 📚محاسن،ج 2،ص 318

🌸🍃 🍃 🔖 اثرات #امواج_تلفن

💠 #تغذیه #جایگزین های آب شرب لوله کشی👇 ✔️آب جوشیده سرد «فاتر» ✔️آب جوش ✔️آب باران ✔️آب چشمه ✔️آب چاه جاری و... 👌منظور از افطار با آب فاتر صرفا هنگام روزه نیست بلکه در همه حالات خصوصا در حالتی که معده پر نباشد ٬خواص بالا را دارد 💠 #دستور اول امام رضا (علیه السلام): ✍️کسی که نمی‌خواهد معده‌اش آزار و آسیب ببیند: موقع غذا خوردن آب ننوشد. کسانی که هنگام غذا خوردن آب می‌نوشند،‌ دستگاه #هاضمه را از ابتدای کارش،‌ از کار بازمی‌دارند. این افراد به عارضه ضعف دستگاه #گوارشی مبتلا خواهند شد؛‌ زیرا نوشیدن آب بین غذا،‌ معده را از هم باز می‌کند و عارضه گشادی معده می‌آورد!!! 📚رساله ذهبیه 💟 #اوقات_ممنوعه‌ی_نوشیدن_آب ✅⇦در چه مواقعی خوردن آب ‌‌«مایعات» سبب بیماری⇦سنگ کلیه، فشار خون، درد و زخم معده، ریزش مو و... میشود 💠‌⇦با شکم خالی«ناشتا» 💠⇦بـعد از خـوردن مسهل 💠⇦بین خواب و بعد از خواب 💠⇦بعد از فعالیت جسمانی زیاد 💠‌‌⇦همراه غذا و بلافاصله بعد از غـذا 💠⇦آشامیدن مایعات گرم بعد از غـذای شور 💠⇦بعد از خوردن میوه«مخصوصا میوه‌های آبدار» 💠⇦آشامیدن مایعات سرد بعد از غذای شیرین وترش 💠⇦بعد ازحمام«بخصوص در هوای گرم وباشکم خالی» 💠⇦بعد از رابطه ی جنسی و بعد از احتلام ‌‌بخصوص اگرمایعات سرد باشد

#گوشت_با_شیر 🥣 طرز تهیه غذای گوشت با شیر 💠 گوشت را ابتدا کاملا بشورید و با ساطور یا کارد بزرگ و یا چرخ گوشت چرخ کنید. سپس داخل قابلمه سنگی بریزید و بدون روغن و نمک و ادویه با حرارت ملایم تفت دهید تا رنگ گوشت عوض شود. سپس مقداری شیر اضافه کنید تا روی گوشت را بگیرد.شعله باید ملایم باشد تا شیر بجوشد. زمانی که به جوش آمد و کف روی آن از بین رفت ،درب قابلمه را بگذارید تا پخته شود. گاهی غذا را هم بزنید تا گوشت های ته نشین شده به ته ظرف نچسبد. بعد از مدتی که شیر تبخیر شد کم کم به آن شیر اضافه کنید. حدودا بین دو الی سه ساعت زمان می‌برد تا گوشت کاملا پخته شود. در انتها یک عدد چوب دارچین برای عطر بهتر درآن قرار می‌دهیم. نمک و فلفل به مقدار لازم به غذا اضافه شود. از هل یا گلاب یا زعفران یا ... برای طعم بهتر به دلخواه می‌توانید استفاده کنید. بعد از 15 دقیقه غذا را در ظرف کشیده و نوش جان کنید. ✅نکته: شیر باید به دمای محیط رسیده باشد واز قبل جوشیده باشد . ✅ نکته: استفاده از پیاز احتمال بریده شدن شیر را در پی دارد. ✅ نکته : بهترین شیر این است که از گاو زرد محلی ایرانی تهیه شده باشد. اما اگر شیر با کیفیت در دسترس ندارید می‌توانید حدود 4 قاشق سرشیر همراه شیر به غذا اضافه کنید . ✅ نکته : در پخت این غذا به هیچ وجه از آب و روغن و رب و چیزهای ترش مزه مانند سرکه و آب لیمو و... استفاده نکنید. 🔹این غذا، محجور است و کسی از این غذا استفاده نمی‌کند ولی روایات متعدد و فوائد عجیبی دارد. 💎در روایتی آمده است که: حضرت نوح علیه السلام به‌سوی خداوند از ضعف بدنش شکایت کرد و خدا به او وحی فرمود گوشت را با شیر بپز و آن را بخور زیرا قوت و برکت را در این دو قرار دادم. 📚 طب الأئمة عليهم السلام،ص64 📚 بحار الأنوار،ج‏63،ص 🔺احتمالاً دلیل طول عمر حضرت نوح (ع) خوردن شیرگوشت بوده است. 🔷 علاوه بر حضرت نوح علیه السلام ، شیرگوشت یکی از از اصلی ترین خوراک های گوشتی همه پیامبران بوده است. 🔹خواص: درمان ضعف قلب درمان ضعف بدن تقویت استخوان چاق کننده و تقویت کننده عضلات موثر در درمان انسداد عروق ✔️این غذا در روایات اسلامی به عنوان یکی از مقوی ترین غذاها به خصوص برای سالمندان معرفی شده است.

🔹🔸🔹 #آشپزی_اسلامی #گوشت_با_شیر 🥣 یکی از راه های پخت غذای گوشت با شیر 💠 یکی از مهمترین غذاهای توصیه شده در روایات معصومین علیهم السلام 🔆 این غذا در روایات اسلامی به عنوان یکی از مقوی ترین غذاها به خصوص برای سالمندان معرفی شده است.

🦷 تغییرات #دندانها از تولد تا 21 سالگی

🔹بهترین جایگزین مرغ میدونیدچه 🔹گوشت #بوقلمون 📖 امام کاظم(ع): 👈 « درخوردن بوقلمون اشکالی نمیبینم (برخلاف مرغ)وجهت درمان بواسیر وکمردرد بسیار مفید است. و به عمل همبستری کمک می‌کند (تقویت جنسی)»

#کدو_حلوایی بهترین جایگزین برای #هندوانه شب یلدا👌🏻 ✍🏼 کدوحلوایی یکی از داروهای مناسب برای نرم کردن سینه و خروج ترشّحات آن است. ✍🏼 در دوره سرماخوردگی می توانید روزی یکی دو بار، مقداری کدوحلوایی را بخارپز کرده به همراه عسل نوش جان کنید. 👌🏼 از جمله خواص کدو حلوایی 🔻مغز را تقویت میکند ▫️صفرا را تسکین میدهد ▫️ قولنج را برطرف میکند ▫️ادرار آور و تب بر میباشد ▫️یرقان ( زردی ) را برطرف میکند. 🔺مفید برای رفع سردرد و بیخوابی و درمان خستگی اعصاب

#کبدچرب 🔹طول درمان کبد چرب بین ۶ ماه تا یک سال است.طبق نظر استاد خیراندیش یکی از شایعترین علل ایجاد کبد چرب در ایران خوردن آب بین غذا و همین طور خوردن آب یخ در سایر اوقات است.برای درمان موارد زیر باید رعایت شود. ۱- ترک آب بین غذا ۲- نخوردن آب یخ ۳- سرکه انگبین(یک واحد سرکه انگور طبیعی+۲ واحد عرق نعنا + دو واحد عسل) از این ترکیب ۳/۱ لیوان ریخته الباقی آب بریزید یک ساعت بعد ازشام میل شود. ۴ـ بعد از سه ماه مصرف سرکه انگبین ماهی یکبار حجامت عام انجام شود

💎فواید #شکرسرخ💎 ( شکر حاصل از نیشکر ) 🔹طبیعت گرم و تر 🔹 تصفیه کننده خون و خون ساز 🔹ملین و تقویت سیستم ایمنی بدن 🔹 مقوی قلب و اعصاب 🔹درمان سرماخوردگی و سرفه 🔹 درمان التهاب معده 🔹تقویت نیروی جنسی 🔹رفع خستگی مزمن 🔹پاک کننده ضایعات کبدی 🔹 رفع گرمی دهان و زبان و التهابات لثه 🔶ماده غذایی ارزشمندی در سبد خانوارمان تبدیل به شکر سفیدشده و بسیار مضر است و باعث خیلی از مریضی ها میشه... #اصلاح_تغذیه

🔴 چگونه انگلیسی‌ها با یک نقشه مخفی و حساب شده، طب سنتی در ایران را نابود کردند؟! ♻️ سیریل الگود یهودی: ما ۳۰۰ سال تلاش کردیم تا توانستیم طب ابن سینا را در ایران دفن کنیم. این سوال مطرح که اگر واقعا طب سنتی روش موثری برای درمان بسیاری از بیماری هاست، چرا در دوره ای از تاریخ، یک دفعه ترک شده است؟ آیا مردم نسبت به گنجینه ی علمی خود دچار فراموش کاری شده اند یا برنامه ی خاصی برای نابودی آن اجرا شده است؟ مطالعه کتاب «تاریخ طب در ایران» نوشته ی «دکتر سیریل الگود» پزشک سفارت انگلیس در دربار قاجار، حقایق تلخی را بر ما روشن می کند. با خواندن کتاب «تاریخ طب در ایران» متوجه می شویم که استعمار اولین بار به وسیله ی طب خود وارد این مملکت شد و حذف طب سنتی، بنا به اعتراف سیریل الگود و سایر مورخین و اطبای غربی، حرکتی خزنده بود که طی ده ها سال تلاش و برنامه ریزی بی وقفه حاصل شد و جهت این حرکت نیز از بالا به پائین بود، یعنی ابتدا شاهان و شاهزادگان را متقاعد کردند ، بعد راه آموزش طب سنتی را مسدود و در نهایت مردم را مجبور به روی آوردن به طب شیمیایی کردند. سیریل الگود در کتاب خود می گوید : «مبارزه با طب سنتی از زمان شاه عباس صفوی که مقارن با ورود کمپانی هند شرقی به ایران بود، در دستور کار قرار گرفت، لیکن به علت مقاومت مردمی هیات هایی که در زمان صفویه به ایران می آمدند توفیقی به دست نیاوردند.» پزشک کمپانی هند شرقی در آن زمان فردی به نام FRYER بود. او در مورد این ناکامی می گوید: “این ها اصلا عادت ندارند با مطالعات و تحقیقات جدید پیشرفت کنند و از این جهت، با همان تعصبی که به مقدسات متمسک هستند ، به اصول طب خود چسبیده اند.” این سخنان علاوه بر این که عصبانیت این پزشک از اعتقاد مردم به طب خود را نشان می دهد، بیانگر شدت اعتقاد مردم آن زمان به طب سنتی در حد باورهای مذهبی می باشد. آیا اگر مردم که طبیعتا همیشه به سلامتی خود علاقه مندند، از طب سنتی خود نتیجه نمی دیدند و از آن راضی نبودند، چنین به آن پایبندی نشان می دادند؟ بعد از دوران صفویه به دوران قاجار می رسیم. سیریل الگود در ادامه ی کتاب خود می گوید: «ویژگی مهم دوران قاجار، انتقال طب ابن سینا به طب هاروی و پاستور بود. هیات های نمایندگی که در این زمان به ایران می آمدند، اغلب پزشک بودند و به این ترتیب طب غربی به ملایمت و آهستگی در سنگرهای طب سنتی نفوذ کرد.» از این سخنان، خزنده بودن و اینکه این حرکت یک حرکت جنگی و به قصد غلبه و تسلط فرهنگی بوده است، روشن می شود. واضح است که برای غلبه بر یک ملت باید آن را نسبت به داشته های خود دچار خود باختگی کرد و کدام خود باختگی از این بالاتر که یک ملت بپذیرد برای حفظ سلامتی و درمان خود محتاج به بیگانگان است؟ پس وقتی در این سنگر تسلیم شود، سایر سنگرها را راحت تر تخلیه می کند و دقیقا به همین علت است که هیات های نمایندگی غربی که به ایران می آمدند عمدتا از میان پزشکان انتخاب می شدند. سیریل الگود زمانی این اعترافات را می گوید که اهداف استعمار در این مورد کاملا پیاده شده و کار از کار گذشته است. وی اظهار می دارد «بدیهی است که اکنون دور نمای طب به نحو محسوسی تغییر یافته بود. ۵۰ سال آموزش بوسیله ی اساتید خارجی، نسلی را پدید آورده بود که دید آنها کاملا با پدرانشان متفاوت بود. این نفوذ فرهنگ غربی به وسیله ی هیات های پزشکی در مراکز مختلف کشور تقویت شده بود و بزرگترین افتخار و اعتبار را در این مورد باید به این هیات ها داد. سیریل الگود آن گاه وضع قانون منع طبابت سنتی را به عنوان آخرین میخ تابوت ابن سینا معرفی کرده و می گوید “در سال ۱۹۱۱ وضع قانون طبابت بر اساس دیپلم و مدرک صورت گرفت که می گفت: هیچکس در هیچ نقطه از ایران حق اشتغال به هیچ یک از فنون طبابت را ندارد، مگر اینکه از وزارت معارف اجازه نامه گرفته یا تصدیق نامه از ممالک خارجه داشته باشد. بدین ترتیب آخرین میخ تابوتی که حاوی جسد مرده ی طب سنتی بود کوبیده شد. سمت معلمی طب ابن سینا نیز منسوخ شد. تمام این اصلاحات نشان می داد که با سپری شدن دوره مجریان طب رازی و ابن سینا، روش های طبی منسوب به آنان نیز محکوم به فنا گردیده است. رسم دیرینه ی خدمت شاگردی نیز از بین رفت و حکیم ها دیگر نمی توانستند شاگردانی به سوی خود جلب و معلومات و تجربیات عملی خود را به آنها منتقل کنند. تمامی این پیشرفت ها به وسیله ی سیاست اروپا به شدت کنترل می شد.

نوره ے «واجبی‌» طبیعے همان شیمے درمانے در طب سنتے محسوب میشود ✳️ ڪشیدن نوره بہ ڪل بدن براے #خانومها 🚺باعث از بین رفتن ڪیستها رحم 🚺باعث از بین رفتن توده هاے سینہ 🚺باعث از بین رفتن عفونت‌هاے زنانہ 🚺باعث از بین رفتن جوشهاے عفونی و لطافت پوست بدن میشود 🌸•ڪشیدن نوره بہ ڪل بدن براے #آقایان 🚹باعث از بین رفتن تڪرر ادرار 🚹باعث از بین رفتن واریوڪوسل 🚹باعث از بین ر فتن سوزاڪ و.... میشود ⚜️نوره با پودر تیزبر ڪہ در بازار موجود است فرق میڪند ⚜️ 🌸چرا از بین بردن موهاے زیربغل و روے رحم با نوره عالیست ⁉️⁉️👇👇 🔰چون رحم یا آلت تناسلے داراے مویرگ تنبل است این نوره ذاتا آرسینیڪ دارد عروق خفتہ و تنبل را هوشیار میڪند و در خروج رسوبات فعال می کند

🔴 از #دلستر صنعتی برای سلامت کلیه استفاده نکنید ✍️بسیاری به اشتباه براین باورندمصرف دلستر به سلامت کلیه کمک میکند اما نمیدانند شکر موجود در دلستر کلیه را به مرور نابود میکند

#سرکه، مصلح و بهبود دهنده خواص و مزاج تخمه #آفتابگردان است

🔰نوشیدن #آب_سرد چه زیان‌های پنهانی دارد؟ ✍️باعث سفت و منجمد شدن چربی‌ها و تجمع چربی‌ها می‌شود. زمینه‌ساز بروز یبوست است. روده‌ها را منقبض کرده و مواد دفعی را سخت و سفت و دفع را با مشکل مواجه می‌کند. آبرسانی به بدن را کند کرده و بدن مجبور است اول آب را به دمای بدن برساند. چون بدن مجبور است آب سرد را متعادل کرده و به دمای بدن برساند ، انرژی را کاهش می‌دهد. نوشیدن آب سرد در ابتدا لذت بخش و انرژی دهنده است اما به مرور زمان کاهنده انرژی است.

🔆امام صادق (علی السلام) می فرمایند: زیاد دست داخل #ریش خود مکن که این عمل موجب زشتی رو و صورت می گردد. 📚شیخ الصدوق،علل الشرایع،ج2،ص559

✅تقویت #حافظه و افزایش #عقل ✍️امام رضا علیه ‏السلام می فرمایند: هر كس بخواهد فراموشی‏ اش كم شود و دارای حافظه‏ ای قوی شود، هر روز، سه قطعه زنجبیل به عسل درآمیخته بخورد و در هر روز، با غذای خویش، چیزی كه با خردل تهیه شده نیز میل كند. هر كس هم بخواهد عقل وی افزون شود، هیچ روزی از خانه بیرون نرود، مگر پس از آن كه ناشتا، سه هلیله سیاه با شكر طبرزد بجود. 📚 بحارالانوار، ج ۶۲، ص ۳۲۴

#تنگی_کانال_نخاع و راهکارهای طب سنتی علت و درمان #تنگی_کانال_نخاعی 🟥 #علت ایجاد تنگی کانال نخاع از نظر بو علی سینا تجمع مواد زائد در آن نقطه است اگر یک ناحیه از ستون فقرات ضعیف شود بدن فضولات و مواد زائد را در جایی که ضعیف شده است سوق می دهد. 🔷 به گفته بوعلی سینا تجمع سودا و بلغم و مواد زائد بدن در ستون فقرات موجب تنگی ستون فقرات و برای درمان آن باید سودا و بلغم دفع و پاک سازی صورت گیرد البته روغن مالی در آن ناحیه می تواند مفید باشد. 🔴 #علایم_تنگی_کانال_نخاع –● احساس گز گز – ●مور مور و بی حسی در اندام تحتانی –● محدودیت در مسافتی که بیمار می تواند راه برود 🟠 #خصوصیات درد در این بیماری – ●درد در کمر و پا بهمراه بی حسی بتدریج و با گذشت زمان زیاد میشود درد کمر زیاد می سود ممکن است بعضی روزها نباشد – ●تشدید درد می تواند بصورت درد سیاتیکی با انتشار به پاها باشد – □درد در راه رفتن طولانی یا ایستادن طولانی 🟣 #روغن_مالی_سیاه دانه یا روغن بادام تلخ را روی کانال نخاع به شکل خیس بمالند روزی سه مرتبه 🔰بعد ۱۴ روز روغن مالی ؛،،، دو طرف کانال را ۷عدد #بادکش بگذارند ۱۴مرحله ۲روز یکبار ✴️ #ماساژ کتف تا پایین روزی ۲مرتبه 💟 #خوردن_خارخسک جرم های داخل نخاع را شستشو می دهد 💠 #دمکرده_آویشن، شاه تره، بومادران روزی ۲لیوان ❌🔻توجه داشته باشید که از مصرف گوجه فرنگی .ساکارز غیر طبیعی مثل شکر. شکلات .کاکائو. ژلاتینها .آبمیوه صنعتی .قند. ونان لواش وماشینی پرهیز نمایید چون مایع درون بافتی رو تغلیظ کرده و بلغم رو افزایش میدهد. ✅ #شربت_خاکشیر ناشتا داروی ویژه رفع گرفتگی کانال نخاع است

🔶🔹 نقش دنبه 👇🏻 🔹در زیبایی چهره ♻️ یکی از بهترین راهکارهای زیبایی چهره استفاده از #دنبه است. 🔹مصرف دنبه بصورت خوراکی و موضعی موجب رفع سودای چهره و برطرف شدنِ #تیرگی_زیر_چشم می شود و پوستی شاداب، شفاف و جوان ایجاد میکند. مصرف مداوم دنبه باعث #لطافت و رفع چروک می گردد. 📚 حکیم حسین خیر اندیش

⚛️ #درمان_اختلال_حواس‌ 🍏•☜شربت «بهار نارنج»، «به لیمو» ، «عرق بید مشک» و مرباجات بخرید. 🍎•☜«گل گاوزبان» و «سنبل الطیب» را با یک عدد «لیمو عمانی» صبح و عصر دم کنید به جای چای میل نمایید. 🍏•☜۸ مثقال «گل قند» را هفته‌ای یک بار بخورید. 🍎•☜۳۵ گرم برگ «شفتالو» و ریشه درخت «توت» را بجوشانید. صاف کنید و آب آن را با «عسل» و انجیر بخورید. 🍏•☜جوشانده «گل گاوزبان» برای حواس پرتی مفید می‌باشد.

#کرفس ساقه شفابخش !👌🏻 ▫️کرفس بدن را در مقابله با استرس و اعصبانیت کمک میکند. ▫️کرفس حاوی منیزم است که سیستم عصبی را آرام میکند. ▫️خوردن کرفس وسط روز باعث میشود خواب شبانه آرامتری داشته باشید.

🔴مضرات #نوشابه و مواد قندی ✍️نوشابه‌ها موجب آسیب دیدگی سلول‌های کبدی، بیقراری، نامنظمی ضربان قلب به علت وجود بنزوات سدیم و کافئین می‌شود. گاز co2 موجود در نوشابه‌ها سبب پوکی استخوان می‌شود. فسفر و اسید سولفوریک رقیب کلسیم سطح استخوان و موجب نرمی استخوان می‌شود. یک عدد نوشابه به اندازه 6 بشقاب برنج چاق کننده است و ضرر شربت‌های کارخانه‌های مشابه «سن‌ایچ» کمتر از نوشابه نیست. مواد قندی موجود در داخل نوشابه‌ها موجب پوسیدگی دندان می‌شود. «اگر دندان شکسته‌ای را در داخل بطری نوشابه بیاندازید پس از 7 ساعت حل می‌شود»