#سلام_امام_زمانم 😍✋ #مهدی_جانم اگرچه فیض وصلت را بجویم نمی دانم تو را دیدم چه گویم جفا کردم وفا بسیار کردی خطا کردم تو دادی آبرویم الهی هر کجا منزل نمودی نگاه لطف تو باشد به سویم #کانال_سمت خدا👇👇 𝐣𝐨𝐢𝐧↠@montazeran_mahdi13 ═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧┄

سلاااااام 🍃🌷 چهارشنبه تون به طراوت شبنم وبه شادابی وزیبایی گلها در زندگی هیچ چیز مهم تر از این نیست🌷 که قلباً در آرامش باشیم الهی همیشه قلبتون پر از عشـ💞ـق و آرامش باشه 🌷 🧡 @montazeran_mahdi13

عادت صبحانه خوردن را در خود تقویت کنید در طول شب قند خون کاهش پیدا می‌کند و تا وقتی که صبحانه نخورده ‌باشید مغز شما برای فعالیت‌های روزانه آماده نمی شود. کسانی که صبحانه می‌خورند طی ساعات صبح دچار گرسنگی بیش ‌از حد نمی‌شوند و در طول روز کمتر غذا می‌خورند. صبحانه خوردن به این شکل به کنترل وزن کمک می‌کند. صبحانه خوردن یک عادت است و شما باید این عادت را در خودتان تقویت کنید. کافی است چند روز خودتان را به خوردن صبحانه مجبور کنید تا روزهای بعد با اشتیاق بیشتری صبحانه بخورید. به علاوه اگر شام را به موقع ( بین 6 تا 8 شب) و سبک‌تر بخورید آماده خوردن صبحانه می‌شوید. اگر برای خوردن صبحانه وقت ندارید،حداقل يك عدد سيب درختي ميل كنيد . 💕@montazeran_mahdi13   

🌷 وقت حرف زدن و ارتباط با اهل بیت علیه‌السلام، حتماً به این نکته مهم توجه کنید. 🌺 استاد #شجاعی ═✧❁🌸❁✧═ @montazeran_mahdi13 ═✧❁🌸❁✧═

🎧 #استودیویی | #بوی_محرم 📓 شاه سلام علیک... 🎤 #حاج_محمود_کریمی https://eitaa.com/montazeran_Mahdi13🏷

بوی محرم👇👇👇

#استاد_عالی به هیچ وجه از ما رو برنگردانید! 💽@montazeran_mahdi13

🎥 میثم تمار و تاوان عشق امیرالمومنین 🎙#استاد_کاشانی 💽 @montazeran_mahdi13