#صبح_و_سلامتی #صبحانه 💟◻این صبحانه ممنوع است 👇👇 💟◽کیک و کلوچه بدترین صبحانه... 💟◽اگر به جای خوردن صبحانه کامل کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از چند ساعت پایین اومدن قند خون و گاهاً ضعف شدید رو باعث میشه 💟◽اگر عجله دارید به جای اون، ۲۱ عدد مویز بخورید تا انرژی لازم برای کارهای روزانه رو داشته باشی @montazeran_mahdi13