😡کنترل خشم😤 10 🔹🔵🔹🔵🔹🔵🔹🔵🔹 ادامه ارسال قبل👇 ☑️ مرحله سوم: قدم هاى مناسبى برداشتم تا با موقعیت هاى نامبرده سازگار شوم یا از وقوع آنها جلوگیرى كردم. - به موقع غذا خوردم به خصوص در مورد صبحانه. از خوردن مواد اسیدى پیش از ناهار تا حدودى كاستم. - یك ساعت زودتر به سركار رفتم تا در این وقت اضافى خودم را سر و سامان بدهم و براى دیگران اهداف را تعیین كنم. - جلساتى را كه متضمن اختلاف نظرها بود براى بعد از وقت ناهار تنظیم كردم. - از اعضاى خانواده خواستم به محض رسیدن ِ من به خانه هیچ موضوعى را براى تصمیم گیرى مطرح نكنند. - هر روز عصبانیت خود را در محل كار و در خانه مورد بازبینى قرار دادم و این كار را به مدت یك ماه ادامه دادم. همین چند قدم كوچك واقعاً كارساز بود! . بااین روش، مى توانید پیشرفت روزانه خود را درباره این كه چقدر خوب با اهدافى كه براى خودتان تنظیم كرده اید پیش رفته اید مرور كنید. . شما مى توانید با عمل كردن سر وقت به مقررات طى یك روز از شر عصبانیت ناسالم خلاص شوید. اهداف هر روز را تنظیم كنید و فقط 24 ساعت به آنها عمل كنید. عصبانیت شما را كاملاً تغییر مى دهد. نکته مهم:❕ مسئولیت فردى الگوهاى ناسالم عصبانیت خود را بپذیرید و در مقابل میل شدید به سرزنش كردن دیگران براى عصبانیت خود، پافشارى و مقاومت كنید. شما ممكن است از روابط خانوادگى شروع كنید كه معمولاً از همه مؤثرتر و سخت تر است و سپس در مورد افراد دیگر وارد عمل شوید كه روابط با آنها از پیچیدگى كمترى برخوردار است. . به خاطر داشته باشید: - راهنماهاى كاربردى در دسترس شما است تا «عكس العمل هاى عصبانیت» را كاهش دهید و به حداقل برسانید. - شما باید براساس این راهنماها مدل مخصوص خودتان را طراحى كنید. - حتى اگر یك یا دو مورد مؤثر باشد مى تواند كمك بى نظیرى براى شما باشد. - با كاهش عصبانیت، شما سالم و با اعتماد به نفس (متكى به خود) مى شوید. آیا باید به عصبانیت اجازه دهید تا تمام افكار شما را اشغال كند و زندگیتان را نابود كند؟ آیا شما باید خودتان را به خاطر آنچه كه دیگران انجام مى دهند، تنبیه كنید و از بین ببرید ؟ انتخاب خود را به كار ببندید. عصبانیت را به طور معقول كنترل كنید و «فرد بهتر»ى شوید. #چله_های_انتظار #کنترل_خشم #امام_زمان 🔹✨🦋🍃🌹🍃🦋✨🔹 به کانال #منتظران_ظهور_مهدی بپیوندید. 🔻🔻🔻 Eitaa.Com/montazeran_zohouremahdi 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅

🔊صوت را از دست ندهید👌 👈👈رهایی از غضب ⚠️⚠️⚠️توجه بفرمایید به دلیل طولانی بودن صوت، یکروز درمیان صوتها نشر داده می شود تا فرصت کافی بهره بری داشته باشید. درصورت تمایل ،جهت دریافت صوت با کیفیت بالاتر از لینک زیر استفاده فرمایید👇👇👇 http://bayanbox.ir/download/2811361050979703531/940727-Panahian-H-HaqShenas-RahayiAzQazab-05-64k.mp3 #چله_های_انتظار #کنترل_خشم #امام_زمان Eitaa.Com/montazeran_zohouremahdi

#تلنگر🌺 💫چــه ســنــگ رابــه ڪــوزه بــزنــے، 🍃چــه ڪــوزه رابــه ســنــگــ 💫شــڪــســت بــاڪــوزه اســتــ!! 🍃دلــهاخــیــلــے زودازحــرفــها مــیــشــڪــنــنــد 💫مــراقــب گــفــتــارمــان بــاشــیــم 🦋🌺🦋🌺🦋🌺🦋🌺🦋🌺🦋 http://Eitaa.Com/montazeran_zohouremahdi

#پندانه ریاکاری و از بین رفتن تمام اعمال! مرحوم قطب راوندی (رضوان اللّه تعالی ) روایت کرده است که : در بنی اسرائیل عابدی بود که سالها حق تعالی را عبادت می‌کرد. روزی دعا کرد که خدایا می‌خواهم حال خودم را نزد تو بدانم، کدامین عمل‌هایم را پسندیدی، تا همیشه آن عمل را انجام دهم، واِلاّ پیش از مرگم توبه کنم؟! حضرت حق تعالی، ملکی را نزد آن عابد فرستاد و فرمود: تو پیش خدا هیچ عمل خیری نداری! گفت: خدایا، پس عبادتهای من چه شد؟! ملک فرمود: هر وقت عمل خیری انجام میدادی به مردم خبر میدادی، و می‌خواستی مردم به تو بگویند چه آدم خوبی هستی و به نیکی از تو یاد کنند... خُب، پاداشت را گرفتی! آیا برای عملت راضی شدی؟ این حرف برای عابد خیلی گران آمد و محزون و ناراحت شد، و صدایش به ناله بلند گردید. ملک بار دیگر آمد و فرمود : حق تعالی می‌فرماید : الحال خود را از من بخر، و هر روز به تعداد رگهای بدنت صدقه بده، عابد گفت:خدایا چطوری؟!من که چیزی ندارم.. فرمود : هر روز سیصد و شصت مرتبه، به تعداد رگهای بدنت بگو : 🍂سُبْحانَ اللّهِ وَ الْحَمْدُ لِلّهِ وَ لااِلهَ اِلا اللّهُ وَ اللّهُ اَکْبَر وَ لاحَوْلَ وَ لاقُوَهَ اِلاّ بِااللّهِ🍂 عابد گفت : خدایا اگر این طور است، زیادتر بفرما؟! فرمود : اگر زیادتر بگویی ثوابت بیشتر است... 📙داستانهايي از اذکار و ختوم و ادعيه مجرب, ج۱/ علی مير خلف زاده ✨کانال#منتظران_ظهور_مهدی✨ 💟 http://Eitaa.Com/montazeran_zohouremahdi

#کلیپ 👈 نماز بی خاصیت 🤭 👇👇👇👇👇 ⚠️ انسان شب و روز #نماز بخواند، #قرآن بخواند، اگر با اهل البیت علیهم السلام ارتباط نداشته باشد به هیچ‌جا نمی‌رسد. 🎙🌸حضرت آيت الله مرتضی تهرانی (ره) 🆔 لینک کانال https://eitaa.com/montazeran_zohouremahdi

#نحوه‌سلام‌دادن‌به‌امام‌هابعدنماز 1_بعدازنماز ایستاده ورو به قبله کرده ومیگوییم اَلسَّلامُ عَلَیکَ یا اَباعَبدِالله اَلسَّلامُ عَلَیکَ یَابنَ‌رَسوُلِ‌الله‌اَلسَّلامُ‌عَلَیکَ‌یَابنَ اَمیرِالمُؤمِنینَ وَابنَ فاطِمَهَ الزَّهراء سَیِّدَهَ‌نِساءِالعالَمینَ وَ رَحمَهُ اللهِ وَ بَرَکاتُهُ.  ۲-سپس روبه حرم امام رضامیگوییم(سمت چپ ِقبله) اَلسَّلامُ عَلَیکَ یا غَریبَ الغُرَباء اَلسَّلامُ عَلَیکَ یا مُعینَ الضُّعَفاءِ وَ الفُقَراء اَلسُّلطانَ اَبَاالحَسَنِ  عَلیَّ بنَ موُسَی الرِّضا وَ رَحمَهُ اللهِ وَ بَرَکاتُهُ. ۳- دوباره رو به قبله میکنیم و میگوییم : اَلسَّلامُ عَلَیکَ یا مَولانا یا صاحِبَ الزَّمان اَلسَّلامُ عَلَیکَ یا خَلیفَهَ الرَّحمنِ اَلسَّلام‌عَلَیکَ یاشَریکَ القُرانِ عَجَّلَ اللهُ تَعالی فَرَجَهُ وَ سَهَّلَ اللهُ مَخرَجَهُ وَ رَحمَهُ اللهِ وَ بَرَکاتُهُ. ❖═▩ஜ••🍃🌸🍃••ஜ▩═❖ https://eitaa.com/montazeran_zohouremahdi