#ارسالی_اعضا #راهکار_کنترل_عصبانیت👇 باید اول در مورد اثاره عصبانیت تحقیق کنین تا ذهنتون حسابی توجیه بشه چقدر عواقب داره اینکار و انگیزه پیدا کنه برای ترکش👊 مثلا ما به تعداده عصبانیتامون فشار قبر و عذاب ذخیره داریم💔 عصبانیت خیلی ملکوت ترسناکی داره...باطن مارو مثل حیوان میکنه و... خب این خیلی بده 🔖 یه #دوره بردارین برای کنترل خشم و برای کنترل نکردنش یه #جریمه ی سخت بزارین تا نفستون بترسه👏و هرشب خودتونو محاسبه کنید(جاهایی‌که‌کنترل کردین‌خودتونو‌تشویق کنید و‌به‌خودتون پاداش بدین☺️) ذکره لا حول و لا..و صلوات رو توی این دوره زیاد بگین 👌هروقت عصبانی شدین اعوذ بالله من شیطان الرجیم بگین تغییر حالت بدین مثلا اگه نشسته هستین بلند بشین و محیطو ترک کنید و وضو بگیرین جاهایی که براتون راحتتر هست به نفستون نه بگین تا روحتون کم کم قوی بشه☺️ اصلاح مزاج کنید تا کنترل خشم خیلی براتون راحت تر بشه..(برید پیش‌طبیب) و ببینید علت عصبانیتتون معمولا چیه و برطرفش کنید...مثلا اگه بخاطره زودرنجیه زودرنجی رو برطرف کنید و نمازتونم اول وقت کنید❤️ 😎خودسازی