🔖 از خوردن #باميه غافل نشويد زیرا😊👇🏻
🔹این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق العادهای به #دفع_مواد_زائد و سموم در سیستم گوارشی میکند.
🔸یکی از عوارض رژیمهای کاهش وزن ابتلا به #یبوست میباشد که مصرف بامیه هم مانع یبوست میشود و هم به روند کاهش وزن کمک میکند.
🔹به دلیل خاصیت لزج بودن و لغزندگی، یکی از ملینهای بسیار مفید به شمار میآید.
🎾#بامیه دارای طبع سرد و تر
و قلیل الغذا است
♻️مصلح آن ادویه جات گرم بوده
و برای افراد با مزاج گرم مفید است
♻️بامیه منبع غنی ویتامین های A,B,C,E
و املاحی مانند کلسیم،آهن منیزیم، پتاسیم است
♻️ بامیه برای بهبود گوارش
#تقویت_بینایی،
محافظت از پوست
تقویت سیستم ایمنی
و #کاهش_قند_خون بسیار مفید است
✅توجه:
بهتر است بامیه جهت طبخ غذا سرخ نشود