(#برنامه_ی_خودسازی) #مدیریت_رنج_ها 8 یه خیال خام! گاهی ممکنه در بین دستورات خداوند متعال برخی لذّت ها دیده بشه، مثل لذّت ازدواج 👈🏼این موارد طبیعتاً لذّت هایی داره و این یک لذّت خوب هست. اینا هست اما اصل دستورات الهی، تحمل رنج هست. چرا؟ چون طبیعت انسان اینه که «هر موقع یه خوشی بهش میرسه، خوشحال میشه و هر موقع یه رنجی بهش میرسه زود ناراحت میشه!» امام صادق (ع) میفرماید: «قلب انسان اینطور سرشته شده است که از کسی که به او نفع برساند خوشش می آید و نسبت به کسی که به او ضرر میرساند، بغض و دشمنی پیدا میکند؛ پس اصل زندگی انسان ها همراه رنج هست. چون نسبت به رنج خیلی حساسه و طبیعت دنیا اقتضا میکنه که توش رنج باشه.

(برنامه_ی_خودسازی) #مدیریت_رنج_ها ۹ امام صادق علیه السلام میفرماید: «قلب انسان اینطور سرشته شده است که از کسی که به او نفع برساند خوشش می آید و نسبت به کسی که به او ضرر میرساند، بغض و دشمنی پیدا میکند یکی از خصوصیات انسان اینه که: 👈🏼اگه صد ها مورد نعمت بهش بدن خیلی زود فراموش میکنه، اما اگه یه رنج کوچک و گذرا رو ببینه مدام ازش یاد میکنه و نمیتونه اون رنج رو فراموش کنه. در نتیجه اگه به انسان هزاران خوشی داده بشه و در کنارش فقط چند تا ناخوشی هم بِدن، مدام حواسش به اون ناخوشی هاست. برای همین اصلِ مسیرِ ما توجه به رنج هست. مثلاً کسی که دچار یه بیماری میشه، خداوند متعال رو مقصر میدونه و به خدا میگه: مگه من چیکار کرده بودم که منو گرفتار همچین رنجی کردی؟! چنین شخصی همیشه شاکی هست. در حالی که ممکنه علت این بیماریش، برخی اعمالش بوده باشه و خدا میخواسته که اون فرد رو متوجه برخی کاراش بکنه یا شاید هم خداوند متعال اون بیماری رو داده که "درجۀ اون شخص رو بالا ببره" در حالی که خودش این موضوع رو نمیدونه چنین آدمی همۀ خوشی هایی که داره رو کنار میذاره و همین یه دونه رنج رو میکِشه وسط و مدام به خدا اعتراض میکنه و میگه چرا این ناخوشی رو به من دادی؟

(برنامه_ی_خودسازی) #مدیریت_رنج_ها 10 💥 انسان طبیعتاً خودش رو بیشتر با رنج ها درگیر میدونه و برای همین هم «باید همون اولِ کار، تکلیف خودش رو با رنج مشخص کنه». 🖲 اگه هوای نفست دنبال اینه که هیچ رنجی توی دنیا نکِشه، بهش بفهمون که این یه خیال خام و توهّم محض هست. 🌸 گاهی بشین و با هوای نفس خودت در این باره صحبت کن. ✨ مثلا بهش بگو: ببین!😒 زندگی یعنی رنج! 👉🏼✅ ✔️به سمت خداوند متعال رفتن، مثل بالارفتن از یه سربالاییِ نفس گیر هست و به هیچ وجه مثل یه سُرسُره نیست. ☺️ 🌹 تو در راه رسیدن به لذّت های دائمی، حتما رنج هایی میکشی پس آروم باش و ناراحت نشو... 🌺 اگه هوای نفست خیلی غرغر کرد، گاهی بهش تندی کن. ❌به جای اینکه سر دیگران عصبی بشی ✅ سر هوای نفست عصبانی شو. #توهم_محض

(#برنامه_ی_خودسازی) #مدیریت_رنج_ها 11 "علت اصلی دین گریزی" 💥 گاهی وقتا میبینیم که بعضی از افراد برای این که از رنج تکلیفات و تقدیرات الهی فرار کنن، میرن سراغ بی دینی و هرزگی کردن. ✨خب این یه فکر غلط هست. 👈🏼چون «به هیچ وجه بی دینی کردن، رنج های انسان رو کاهش نمیده». 🌸اتفاقاً رنج های سخت تر و بدتری هم به انسان میده مثلاً کسی که سراغ مشروب خواری میره، درسته که لذّت هایی رو هم میبره ❌ اما زندگی شاد با خانوادش رو از دست میده، ❌ دیگه از سایر لذّت های خوب هم لذّتی نمیبره، ❌ بدنش دچار انواع بیماری ها میشه، ❌ اعتبار اجتماعیش کم میشه ❌موجودات عالم هستی باهاش دشمن میشن و... 🌺 ما باید این نکته رو برای خودمون جا بندازیم که «همۀ ما انسان ها طبیعتاً رنج میکشیم و این رنج برای همه هست...» 🌱 اگه یه موقع دیدید یه نفر لبخند میزنه، به این دلیل نیست که حتماً رنج کمتری میکشه؛ ✅ شاید صبور تر هست ⛔️یا اصلا شاید حفظ ظاهر میکنه! ✨یا شاید نسبت به دیگران فهمیده تر هست. ⛔️یا ممکنه خودش رو زده به بی خیالی! کلا زیاد نمیشه روی لبخندهای کسی حساب باز کرد.... #افزایش_رنج_ها

#برنامه_ی_خودسازی #مدیریت_رنج_ها 12 بالاخره همه توی دنیا رنج میکشن. حتی اونایی که فکر میکنید آدمای ثروتمند و معروفی هستن؛ حتماً یه بار برید پای صحبت ها و درد دلاشون بشینید، می بینید که مشکلات عجیب و غریبی دارن که وقتی آدم میشنوه با خودش میگه خوبه که من مثل اونا نیستم! حالا این وسط بعضی ها برای فرار از رنج ها، اقدام به دین گریزی میکنن. علت این دین گریزی هم صرفاً بی ایمانی نیست. مثلاً میبینیم که فلان جوان ممکنه اهل هرزگی هم باشه اما اربعین کربلا میره و در هیات ها هم شرکت میکنه! برخی از دلسوزان بهش میگن ای جوان! چرا انقدر بی ایمانی! ایمان داشته باش! اون ایمان کافی داره، اما مشکلش اینه که اهل تحمل رنج نیست. اون ایمان داره اما به عرضش اشتباه رسوندن! بندۀ خدا خیال میکنه که میتونه توی دنیا زندگی کنه و رنجی هم نکشه! فکر میکنه بدون رنج هم میشه به سعادت رسید! با بی دینی کردن رنج های خودت رو افزایش نده. یه مقدار رنج دینداری رو میکشی عوضش کلی جلو میفتی توی زندگی و بندگیت. ارزشش رو داره، نگران نباش! تو بیا درست و حسابی دینداری کن، «نترس خدا اجازه نمیده که زیاد رنج بکشی...» خداوند مهربان، تو رو توی دست های خودش بزرگ خواهد کرد... «تو فقط به مهربانی خدا ایمان داشته باش...» چرا انقدر تأکید میشه که در ابتدای هر کاری بسم الله الرحمن الرحیم گفته بشه؟ 🍃 یکی از علت هاش اینه که انقدر مهربانی خدا رو تکرار کنی که باورت بشه که خدا مهربان هست و «اگه رفتی سراغش، نمیذاره زیاد رنج بکشی...» انقدر که اجازه نمیده حتی رنج های طبیعی دنیا هم زیاد اذیتت کنن...

#برنامه_ی_خودسازی #مدیریت_رنج_ها 13 "برخورد صحیح با رنج" 💥اگه ما برخورد درستی با رنج نداشته باشیم، «اتفاقاً رنج هامون بیشتر خواهد شد». 👆🏼👆🏼👆🏼خیلی مهم ⛔️اگه کسی رنج مخالفت با بعضی از دوست داشتنی ها رو تحمل نکنه، خواه ناخواه دچار رنج های دیگه ای خواهد شد که زندگیش رو تلخ خواهد کرد. 🔥مثلاً آدمی که حسادت داره، طبیعتاً باید با مبارزه با نفس، این خصلت بد رو کنار بذاره. 🌺 اما اگه اهل مبارزه با نفس نبود، این خصوصیت باعث میشه که «چشمِ دیدنِ پیشرفت های دیگران رو نداشته باشه» و تا میبینه که یه نفر بالاتر از اون هست، 🌸 سریع ناراحت میشه و مدت ها ذهنش درگیر اینه که هر طوری شده اون شخص رو از جایگاهی که داره به زیر بکشه!🚸 🔹عزیز دلم چرا با حسادت، روحِ خودت رو از بین میبری؟ 👈🏻خب یه مدت با این احساس نادرست خودت مبارزه کن. 💥یه مدت مراقبت کن و به محض اینکه حس حسادت توی ذهنت اومد به هوای نفست بگو: تو بیخود کردی که حسادت می کنی! چرا میخوای منو اذیت کنی؟ بچسب به زندگی خودت! 🚸هر بار که این حس اومد سراغت، شما این مبارزه با نفس رو انجام بده. بعد از یه مدت به لطف خدا، رذیلۀ حسادت از توی قلبت بیرون میره....✅ #افزایش_مبارزه_با_نفس مساوی با: #کاهش رنج

#برنامه_ی_خودسازی #مدیریت_رنج_ها 14 💥 همیشه حواست باشه که یه موقع هوای نفست رو رها نکنی! ⛔️ چون حتما رنج های تو رو بیشتر خواهد کرد... 🍃 اگه شما رنج این مبارزه با نفس "که زیاد هم نیست" رو تحمل نکنی، مجبور میشی که بسیاری از رنج های بد دیگه رو تحمل کنی. تو که اینو نمیخوای؟! درسته؟!😊 🌸امیرالمؤمنین علیه السلام می فرماید: «رنجِ صبر نکردن در سختیها بیشتر از رنجِ صبر کردن است؛ 🌺خیلی روشن و واضح، حضرت دارن میفرمایند: که بهتره که انسان اهلِ صبر بشه وگرنه رنج های فراوانی خواهد کشید. و در جای دیگر میفرمایند: 🌹 «بیتابی کردن در هنگام مواجهه با مصیبتها، رنج انسان را افزایش میدهد و صبر کردن ، رنج آن را از بین میبرد؛ #کاهش_رنج

#برنامه_ی_خودسازی #مدیریت_رنج_ها 15 سرشارِ از شکر... اگه ما با رنج های طبیعی دنیا به خوبی برخورد نکنیم، شکرِ نعمت رو هم نمیتونیم به خوبی به جا بیاریم. حتما دیدید افرادی رو که حاضر نیستن رنج هاشون رو بپذیرن و صبح تا شب به زمین و زمان غُر میزنن و مدام خداوند رو مقصّر مشکلاتشون میدونن! کسی که مسألۀ رنج رو برای خودش حل نکرده باشه «اصلاً نمیتونه شاکر خداوند متعال باشه». یکی از جلوه های مهربانی خداوند متعال اینه که در بین رنج های طبیعی دنیا مثل پیر شدن و بیماری و مرگ و گذشت زمان و... شیرینی هایی هم به ما میده. شیرینی هایی مثل ازدواج و فرزندآوری و تفریحات مختلف و برخی شیرینی هایی که گاهی میفرسته و انسان غافلگیر میشه! مثلا یه پول قلمبه از یه جایی بهت میرسه! 🚸 اگه کسی مسألۀ رنج رو برای خودش حل نکرده باشه، دیگه از این شیرینی ها هم لذّت چندانی نمی بَره و همیشه در رنج های مختلف خواهد بود....

#برنامه_ی_خودسازی #مدیریت_رنج_ها 16 اگه ما آدما اهل پذیرش رنج باشیم، اون وقت متوجه میشیم که چقدر خداوند متعال مهربان هست ✔️ و بسیاری از رنج هایی که امکان داشت ما دچارش بشیم رو از پیش روی ما برداشته، به طوری که حس میکنیم انگار خدا دوست نداره حتی یه دونه رنج هم به ما بده... خداوند مهربان انقدر بهت فرصت میده که باورت نمیشه... تازه چشمات باز میشه که نعمت ها رو ببینی... انقدر رحم میکنه بهت که تعجب میکنی... اگه اصلِ رنج کشیدن رو برای خودت جا بندازی، «توی دنیا فقط الطاف خداوند مهربان رو می بینی» و برای همین سرشارِ از شکر خواهی شد. اگه مسألۀ رنج رو برای خودت حل کرده باشی، توی دعا کردنات هم مدام شکر میکنی. همش با چشمان پر از اشکِ شوق، میگی ممنونتم خدا.... فهم شکر باعث میشه که بهترین درِ بهشت برات باز بشه....

#برنامه_ی_خودسازی #مدیریت_رنج_ها 17 "رنج تکلیف و تقدیر: تکلیف یعنی اون دستوراتی که خداوند متعال به انسان میده که معمولا سختی هایی به همراه خودش داره. 📓 تقدیر هم اتفاقات و سنت های خدا توی دنیاست که با سختی هایی همراه هست. در تکلیف و تقدیر قرار بوده که رنج های زیادی به ما برسه اما خداوند در مورد هر یک از این رنج ها به ما تخفیف داده: 1- در مورد رنجِ تقدیر: با توجه به آیه «فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ یُسْرًا» خداوند رنجهای تقدیری ما رو با راحتی همراه کرده. جالبه توی دو تا آیه همین الفاظ رو خداوند حکیم به کار برده و فرموده که «همراه هر سختی، آسانی هم هست». مثلاً سنت خداوند متعال اینه که اگه کسی سربالایی کوه رو بره، بعد از اون طبیعتاً مسیر سرپایینی کوه رو میره. ✔️یا کسی که هدفمند و با پشتکار فراوان، درس بخونه، طبیعتاً در دنیا به موفقیت هایی دست پیدا میکنه. سعی کنید توی زندگیتون برای دیدن فرصت ها و نعمت های الهی و رحم کردن های خدا تمرین کنید...

#برنامه_ی_خودسازی #مدیریت_رنج_ها 18 واقعاً خدا خیلی عجیب عمل میکنه...؛ مدام به ملائکه و موجودات عالم هستی میفرماید: این بندۀ من درسته اشتباه کرده اما شما نزنیدش... بهش رنج ندید.. حالا صبر کنید جبران میکنه و...؛ با یه حالت نگرانی مدام دنبال اینه که بنده هاش تا اونجا که میشه رنج کمتری بکشن... انقدر خدا رنج های انسان رو کم میکنه که فرشته ها میگن: خدایا مگه نگفتی دنیا محل رنجه؟ پس چرا داری بازی رو به هم میزنی؟! اینجاست که خداوند متعال میفرماید: دلم نمیاد دیگه.... این بنده ای هست که خودم خلقش کردم... یه سوال؟! شما این همه در مورد طبیعی بودن رنج صحبت کردی، اما حالا میگی که خدا دلش نمیاد به ما رنج بده؟! «این مهربانی خدا رو شما زمانی میبینی که اول قصۀ رنج رو برای خودت جا انداخته باشی...» 👆🏼👆🏼👆🏼 اون موقع هست که فقط لطفِ خدا رو میبینی...

#برنامه_ی_خودسازی #مدیریت_رنج_ها 19 ✨ در مورد رنج تکلیف: در تکالیف دینی هم خداوند متعال دوست داره که کار رو برای مؤمنین آسون کنه؛ 🌸 مثلاً وقتی در مورد روزۀ ماه رمضان می فرماید که مسافرین نباید در مسافرت روزه بگیرند، 🍃 به دنبال این حکم می فرماید: « خدا نمیخواهد در تکالیف به شما سخت بگیرد، بلکه میخواهد به شما آسان بگیرد؛ یُرِیدُ اللَّهُ بِکمُ الْیُسرَ وَ لا یُرِیدُ بِکمُ الْعُسرَ» این آیه اوج بخشی از لطف و مهربانی خدا رو میرسونه که 🌿حتی توی تکالیف دینی هم دوست داره که بندۀ مؤمنش کمترین رنج رو بکشه و به بالاترین رشد ها برسه. ❣✔️ در واقع تا حکم رو میفرماید بلافاصله خداوند مهربان میاد و توضیح میده که من نمیخوام اذیت بشی عزیز دلم... 💥 این رَوش و مَنش من هست... ⚡️ من همیشه برای بنده های خودم آسون میگیرم... لطفا شما هم ببین که خدا میخواد بهت آسون بگیره...