‍☑️ #مکمل ها را چه زمانی مصرف کنید⁉️ ▫️قرص آهن: یک ساعت پیش از صبحانه و یا دو ساعت بعد از هر وعده غذایی.اگر دل درد میگیرید می توانید همراه غذا مصرف کنید. همراه شیر، فیبرها و قرص کلسیم مصرف نکنید. ▫️قرص کلسیم: همراه غذا. روزانه 8-10 لیوان آب بنوشید تا دچار یبوست نشوید. ▫️زینک: با معده خالی ▫️امگا 3: بعد از هر وعده غذایی ▫️اسید فولیک: نیم ساعت قبل یا بعد از غذا ▫️ویتامین C: قبل از خواب ⚠️تا 2 ساعت بعد از مصرف ویتامین C، آهن و اسیدفولیک، از نوشیدن چای و قهوه بپرهیزید.

🌕🌕🌕#کبد #سلامت_کبد ✍مهم ترین اصل در حفظ سلامت کبد که در طب ایرانی مورد تاکید قرار گرفته است، امر تغذیه و رعایت آداب و قوانین صحیح غذا خوردن، می‌باشد. بخشی از دستورات کلی در حفظ سلامتی کبد به قرار زیر است: ⭕️🔆پرهیز از نوشیدن آب سرد مخصوصا در حالت ناشتا و بلافاصله بعد از آمیزش جنسی، استحمام و ورزش شدید ⭕️🔆پرهیز از تحمل تشنگی به مدت طولانی ⭕️🔆پرهیز از نوشیدن آب در وسط خواب ⭕️🔆پرهیز از انجام فعالیت بدنی شدید بلافاصله بعد از خوردن غذا و نیز در حالت خالی بودن معده ⭕️🔆 پرهیز از مصرف گوشت‌ها و غذاهای غلیظ نظیر: گوشت گاو، نان فطیر، برنج کته، حلواهای چرب، رشته آش، کله پاچه گوسفندی ⭕️🔆پرهیز از مصرف نوشیدنی‌های خیلی شیرین و خوردن زیاد شیرینی جات خصوصا شیرینی جات غلیظ نظیر برخی شیرینی‌های چرب و خامه‌ای موجود در قنادی‌ها ⭕️🔆پرهیز از مصرف شیرینی در حالت سیری یا نوشیدن آب سرد بعد از خوردن شیرینی ⭕️🔆پرهیز از نوشیدن آب سرد پس از مصرف خوراکی‌های گرم ⭕️🔆پرهیز از خوردن کباب های خام یا سوخته

♦️آب میوه‌ای که روند پیری را کُند می‌کند طبق پژوهش دانشمندان، خوردن یک آب میوه سرخ رنگ، به کاهش روند پیری انسان کمک کند. طبق گزارش دیلی اکسپرس، زندگی مرفه و طولانی، به نوع غذا‌های مصرفی و نگرش افراد باز می‌گردد. از نظر علمی، یک آب میوه خاص، دانشمندان برجسته را متحیر می کند و نوشیدن آن در حد متوسط، می‌تواند درمانی برای تقویت طول عمر باشد. #آب_انار

روز شنبه متعلق است به وجود نازنین حضرت رسول اکرم (صلی الله علیه و آله وسلم) همه با هم زمزه کنید... 💞 إنَّ اللَّهَ وَ مَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ... ____🍃🌸🍃____

👋💚👋نکته های ناب👋💚👋 🦋🌻

کلام خدا 🌙

راه امام کلام امام 🇮🇷 💠 شما رهبر بشوید. ❤️🇮🇷❤️ 💠 لبیک یا خامنه‌ای ✋

رفیق شهیدم 🥀❤️🥀❤️🥀🥀🇮🇷 💠 بسم رب شهدا 🥀 💠 به یاد آرمان علی وردی 🦋🇮🇷

بسم الله الرحمن الرحیم سلام علیکم ✅وقتی گیلاس با بند باریکش به درخت متصل است؛ همه عوامل در جهت رشدش در تلاشند... ▫️باد باعث طراوتش میشود. ▫️آب باعث رشدش میشود. ▫️و آفتاب پختگی و کمال میبخشد. ✍اما به محض پاره شدن آن بند و جدا شدن از درخت، ▫️آب باعث گندیدگی، ▫️باد باعث پلاسیدگی، ▫️و آفتاب باعث پوسیدگی و ازبین رفتن طراوتش میشود.. ‼️👈بنده بودن یعنی همین، یعنی بند به خدا بودن، که اگر این بند پاره شد، دیگرهمه عوامل درنابودی مامؤثر خواهد بود.‼️ 🌸‼️پول ، قدرت، شهرت، زیبایی… تا بند به خدائیم برای رشد ما، مفید و بسیار هم خوب است؛ اما به محض جدا شدن بند بندگی، همه آن عوامل باعث تباهی وفسادما می شود.‼️ 🤲🌻🤲اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🤲🌻🤲 ❁❁═༅ ═🌸🌸🌸═❁❁═༅ ❁❁═༅ ═🌸🌸🌸═❁❁═༅

❌ افرادی که حاجت دارند؛ این کلیپ رو تا آخر ببینند. 🌹اسم_اعظم_خداوند و گرفتن حاجت🌹‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #السلام_علی_المهدی

🎥 مجری آمریکایی: اوکراین رو رها کن، فکری به حال ما کن شعارهای نه غزه نه لبنان وو ... تبدیل شده به نه کیف نه دونتسک ..و دان بال مجری برنامه The Real America: ترجمه صحبتها👇👇 🔸اوه، صادقانه بگویم، بس است! آقای زلنسکی وقتی از چند میلیارد گذشت کافی بود. سوالی که هر فردی باید از خود بپرسد این است که چرا؟ چرا ما این همه پول در اوکراین سرمایه گذاری می کنیم؟ چرا این کمک ها باید صورت گیرد درحالیکه کشور ما با برخی از بزرگترین چالش هایی که در تاریخ آمریکا دیده ایم مواجه است؟ شنیدید که میچ مک کانل، رهبر فعلی حزب جمهوری خواه در اوایل این هفته گفت که کمک به اوکراین اولویت شماره یک برای ایالات متحده و جمهوری خواهان است. او گفت، نه بحران انرژی که با آن روبرو هستیم، نه بحران مرزی ، نه تورم بی سابقه در ۴۱ سال اخیر، نه جنایتکارانی که در خیابان ها دزدی می کنند، مردم را می کشند، هیچکدام پرچم بالاست🇮🇷✌️ جدال نقره ای✍

ببینید فرزندان ایران در آستانه سالگرد سردار عزیز چه کردند؛ دمشان گرم هزار ماشاءالله✌️✌️ تصاویر شهرهای موشکی سپاه، و تصویر شهید سلیمانی بر روی دیوار سفارت انگلیس، (دیشب) به نمایش گذاشته اند. پرچم بالاست🇮🇷✌️ جدال نقره ای✍

🔶️ داستان خادم حوزه که یکی از رجال الغیب امام زمان "عج" شد. 📢 خیلی زیبا و شنیدنیه🔊 🎙 حجت الاسلام عالی #کانال_مذهبی_مهدوی_اعتقادی

💠نقش بستن تصویر حاج قاسم بر دیوار سفارت انگلیس و برپایی ایستگاه صلواتی مقابل سفارت به مناسبت ایام شهادت سردار دلها ☫ #فدائیانِ_امام_خامنه_ای

حتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتما ببینید؛ و نشر دهید.😳😳😳🤔🤔🤔❓ 🔰📣📣📣📣📣📣📣 استاد پناهیان، سیاسیون بیشرف و بیغیرت و نابود کننده اسلام و مسلمین را شست؛ و روی بند پهن کرد. کاری که اصولچرایان و افسادطلبان بیشرف برای جمع کردن رای با مردم کردند؛ ماهواره نتوانست بکند. ‼️ عامل اصلی بی بندوباری و بی حجابی: سیاسیون بی شرف هستند. 🔰گفتگوی جمعی از اندیشمندان و فعالان مسیحی فرانسوی با علیرضا پناهیان دربارۀ حجاب، ⚠️📌ریشۀ بی‌بندوباری در همۀ دنیا سیاسی است؛ ایران هم از این قضیه استثناء نیست! 💢لعنت خدا بر سیاسیونی که برای رسیدن به اهداف پلیدشون به انواع ترفندها متصل میشوند. ⚠️‼️ همانطور که فضای مجازی سیاسی کاری شده و برای رای آوری مدام در تبلیغات مجلس و ریاست جمهوری ، ولنگاری مجازی را دامن میزنند... حجاب هم سیاسی شده است؛ اصولچرایان و افسادطلبان به علت سودآوری فراوان و بیشنر شدن رای، با احکام اسلام بازی میکنند؛ و روی بیغیرتی خودشون رو بیشتر مانور میدن، یکی از علتهای کناره گیری خواص و عدم موضع گیری در اتفاقات اخیر همین نگاه های سیاسی بازی و مکارانه میباشد.

بسم الله الرحمن الرحیم سلام علیکم 🤲💚🤲التماس کمی تامل وتفکر🤲💚🤲 ❤👏❤بصیرت بصیرت بصیرت❤👏❤ 🔴بزرگترین جنگ شناختی جهان در طول تاریخ علیه ایران: 💢💥گوشه ای از اتفاقاتی که علیه جمهوری اسلامی ایران در طول این ۶۰ و اندی روز انجام دادند؛ و پاسخ هایی که دریافت کردند : 👇👇👇 ۱_حمایت از اغتشاش گران توسط : بایدن ، وزیر خارجه، و رئیس مجلس نمایندگان آمریکا ، کلینتون، رابرت مالی ، ۳۱ نفر از سیاستمداران مطرح آمریکا و اروپا، ۳۷ نفر از شخصیتهای موسیقی ، و۶۲ نفر از هنرپیشگان مطرح غرب ، مانند آنجلیاجولی، ۱۵ نفر ازفوتبالیست ها وباشگاه‌های مطرح دنیا، شخصیت های موسیقی ترکیه، هزار سینماگر فرانسوی، که عده ای موهای خود را قیچی کردند؛ و فیلم آن را میلیونها بار نشر دادند؛ وزرای خارجه : کانادا ، سوئد، آلمان ، بلژیک ، اسپانیا، شیلی ، فرانسه ، نویسنده کتاب هری پاتر و یک نماینده زن ایرانی الاصل در بلژیک که در حمایت از آشوب گران موهای خود را کوتاه کرد. ۲_ به میدان آمدن بارزانی برای حمله به ایران، ۳_ فعالیت رسانه ای سلبریتی های وطن فروش داخلی، ۴_ هشتک مهسا امینی ۳۲۰ میلیون بار توئیت و ریت شد؛ درحالی که فارسی زبانان توئیتر ۳ میلیون نفر هستند! ۵_ دستگیری یک تبعه خارجی که در کوله پشتی خود یک دست لباس بسیجی، به همراه چند نارنجک و اسلحه ، ده ها گلوله و سر نیزه داشت؛ که قرار بود در حین کشتن مردم عده ای از او فیلم بگیرند؛ و بگویند که بسیجی ها مردم را می‌کشند. ۶_در چند شهر کردستان، از جمله: اشنویه که مهمترین شهر بود ، ۱۷ هزار نیرو در حالت آماده باش بودند؛ برای شروع جنگ داخلی. ۷_بمباران رسانه ای در چابهار با این تیتر که یکی از فرماندهان نیروی انتظامی به یک دختر ۱۴ ساله سنی تجاوز کرده ! و بعد از آن کشتار مسجد مکی اتفاق افتاد؛ و انفجار و آتش زدن بازار و حمله به پاسگاه ها بطور همزمان شروع ؛ و ورود گروهک ریگی و جیش الظلم به کشور آغاز شد. ۸_باز کردن ریل راه آهن تهران به تبریز در قزوین به طول یک کیلومتر که به لطف خدا با گزارش یک دامدار خنثی شد؛ و از کشتار صد ها نفر جلوگیری شد؛ این اتفاق همراه با اعتراضات تبریز قرار بود رخ دهد. ۹_ در تهران از یک خانه، مردم را با تفنگ لیزری می‌زدند. خانه محاصره شد؛ ناگهان یک زن جوان لخت مادرزاد از خانه خارج شد؛ که وای مردم ؛ کمک کنید که اینها می‌خواهند به من تجاوز کنند. این خانه مرکز هدایت عملیات بود؛ و کلی سلاح و بیسیم پیشرفته کشف شد. پس از بازجوئی هائی که از وی صورت گرفت؛ این زن ۱۱ پایگاه موساد را در شهرهای مختلف ایران لو داد؛ که همه دستگیر شدند؛ فقط از یک پایگاه ۱۳۷ قبضه سلاح کشف شد؛ که قرار بود آنشب عملیات مسلحانه انجام شود.(با توجه به حادثه شاهچراغ توسط یک نفر تروریست ، معلوم میشود که چه کشتار عظیمی قرار بود رخ دهد.) 🤔🤔🤔 ۱۰_ کشف تعداد زیاد مسلسل یوزی از داخل صندلی های شش خودروی بدون پلاک، ۱۱_ دستگیری یک خانم در اصفهان با ۵۲ کیلو مواد منفجره ، که قرار بود بازار تاریخی اصفهان را منفجر کند. ۱۲_ دستگیری یک مهره ی یهودی در شیراز که به بیمارستان منتقل شد؛ و عده‌ای از اغتشاش گران به بیمارستان حمله کردند؛ که این مهره را یا فراری دهند یا بکشند؛ که به دست نیروهای امنیتی نیفتد. ۱۳_دستگیری راننده یک پراید، که ۱۷ نفر از نیروهای انتظامی را زیر گرفت . ۱۴_ دستگیری دو خودرو که با پلاک و آرم و لباس سپاه که به مردم حمله می‌کردند؛ وزنان رو می‌زدند وعده ای هم فیلم می‌گرفتند. ۱۵_ در منطقه دانشگاه شریف یک خودرو مگان، تعدادی از نیروهای انتظامی رو زیر گرفت ؛ و بعد تعقیب و گریز به ماموران تیراندازی کرد؛ که در آخر دستگیر شد. ۱۶_ حمله به پاسگاه شهید مدرس جهت خلع سلاح کردن ماموران، ۱۷_ ضرب و شتم شدید یک زن محجبه و کودک سه ساله اش، به نیت ترساندن چادری ها که با چادر در جامعه حاضر شوند. ۱۸_ چندین حمله در شهرهای مختلف به ماشین خانواده های مذهبی با مواد منفجره، ۱۹_ زدن ۳۲ نقطه توسط سپاه در کردستان عراق، و به درک رفتن ۵۰۰۰ نفر از منافقین و تجزیه طلبان، ۲۰_انهدام یک جلسه سری در ترکیه با پهپاد انتحاری از ایران، که در آن سران ۵ حزب از سلطنت طلبان ، منافقین، کومله، پژاک ، پاک و نماینده آمریکا و فرانسه حضور داشتند . ۲۱_ برنامه بعدی هم در آذربایجان و ارمنستان بود؛ که با تصرف منطقه زنگزور ارتباط ایران با ارمنستان قطع شود؛ و به تبع آن راه ایران با اروپا قطع شود؛ و از آنطریق تجزیه ایران را شروع کنند؛ که به لطف خدا ناکام ماند. پی نوشت: انسان باید در این عصر خیلی جاهل باشد؛ که این اتفاقات را ببیند؛ و نتواند تحلیل درستی از آن ارائه دهد؛ و این حرکت‌ها را ؛ اعتراض مردمی! بنامد؟!

﷽ ━━━━💠🌸💠━━━━ بیشه را پنداشتند از شیر، خالی مارها حمله آوردند بر ایرانمان کفتارها برده‌اند از حرمله ارث این حرامی‌های دون کودکان را می‌زنند این ناکسان این خارها حاج‌قاسم تا همیشه حافظ ایران ماست کشور ما کی بماند خالی از سردارها؟ دورۀ مستی سرآمد ای یزیدی‌های پست می‌رسد از ره به‌زودی دورۀ مختارها ✍ #حیدری برای شادی ارواح طیبه #شهدا و سردار حاج #قاسم_سلیمانی صلوات🌹 🇮🇷 گروه #شعروادب #ایران من 🇮🇷 ┏━━━⤵️🌷💌💐⤵️━━┓ ┗━━━⤴️💐💌🌷⤴️━━┛ ━━━━💠🌸💠━━━━

✦✦┄┅┄፨•....•፨┄┅✦✦ ✔️عملیات با نگاه مادرانه‌ی حضرت زهرا(سلام الله علیها) 🔹داستان شهید برونسی و روضه... #بسیار_زیبا ❣ #اللَّهُمَّ_عَرِّفْنِےحُجَّتَڪ ❣ ‌‌❣🤲 #اللّٰھـُــم_عجِّل_لِوَلیڪَ_الفَرَجْ🤲 ❣ خادم الظهور خادم الشهدا 🍃🌹 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 تاظهورررررر راهی نمانده 🍃🌹

بسم الله الرحمن الرحیم سلام علیکم از امشب ان شاء الله هرشب ساعت ۲۱:١٥ از شبكه دو سريال 🍀بچه زرنگ🍀 رو نشون ميده، در مورد ٨ تا #شهيد مدافع حرم هست؛❤ كه مشهدي بودن، 💢💥 خيلي جالبه ٤تا از شهدا برادراشون نقششونو بازي كردن، واينكه تو خونه واقعي خود، #شهدا فيلم رو بازي كردن، حتي يكي از شهدا مادر واقعي خودش نقششو بازي كرده، 🌷💚🌷الان درحال پخشه🌷💚🌷 حتما ببینید.❤️

💔نهاد پا در فرات خواست لبی تر کند.. برای اهل حرم آب میسر کند.. داغ عطش بر لبش هر طرفش دشمنی.. باز در این محله یاد برادر کند.. #شهید_سردار_سلیمانی_ #شبتون_شهدایی_

🔺مستند از ایروان تا بهشت ماجرای شیعه شدن دختر مسیحی با عنایت شهدا🌹 #سالگردحاج_قاسم #لبیک_یا_خامنه_ای

🔰 انجمن تبهکارانِ شتر گاو پلنگی! 🔸در این اتفاقات کذایی اخیر، همه تبهکاران، در یک نقطه بهم رسیدند و دست در دست هم گذاشتند. مسلمان‌هایِ ایران ستیز در کنارِ ایران‌گرایان ضد اسلام، شترهای‌ِ ملی‌گرا همراه با تجزیه‌طلبان. زن ستیزهایی مثل مراد ویسی و مولوی عبدالحمید طالبانی، طرفدارِ جنبشِ! زن زندگی آزادی. لیبرال‌هایِ روادار، دلسوز عبدالحمید طالبانی. همجنس‌بازها و پلنگ‌هایی که دلشان برای بلوچ‌هایِ مسلمان تندرو سوخت! شیعیانی که فحش دادن به مقدسات اهل سنت را جایز می‌دانند هم پشتیبان گاوهای ِوهابی‌ِ عربستانی شدند! تبهکارانِ شتر گاو پلنگی، با دست نامرئیِ انگلستان به هم وصل شدند...