فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨🙏معجزه شکرگزاری 🙏✨
✅روز چهارم👇
تمرین روز 4:
سلامتی هدیه زندگی
1: گامهای یک تا سه از تمرین شماره یک را تکرار کنید، موهبتهای خود را بشمارید، لیستی بنویسید از ده موهبتی که دارید،وبعد از خواندن هرکدام از این موهبتها علت قدر شناسی را نسبت به آن بنویسید وبعد لیست را باز خوانی کنید و برای هر موهبت سه بار بگویید سپاسگزارم و احساس قدر شناسی داشته باشید.
2: روی یک تکه کاغذ یا کارت جمله زیر را با خط درشت بنویسید :
«هدیه سلامتی مرا زنده نگه داشته است.»
3: کارت یا کاغذ تان را جایی بگذارید که امروز بتوانید در ساعتهای مختلف آن را ببینید.
4: در دست کم چهار موقعیت متفاوت جمله را به آرامی و آرامش بخوانید و تا آن جا که می توانید برای هدیه ارزشمند سلامتیتان احساس قدر شناسی داشته باشید.
5: امشب پیش از خواب رفتن افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در طول روز برایتان رخ داده بگویید.
@mosbatt
@mosbatt
🖍 پاکسازی روح و روان
🌻 روز هجدهم ( قضاوت نکن )
✨ من از هیچ کجا به ناکجا می روم
نمی دانم کیستم؛ چیستی، کیست اند
✨ پس کدام من در من
مرا و تو را قضاوت می کند
کدام من، بیرون از من و ما
ما را همواره قضاوت کرده و می کند
✨ این من های متفرق
اوهام اند
حقیقت ندارند
✨ از همین لحظه از هستی مدد می طلبم
مرا از همه قضاوتهائی که تا امروز
به آن دچار شدم
خلاص کنند
✨ مرا از قضاوت درباره خودم و عزیزانم
تطهیر کنند
✨ نمی دانستم که نمی دانم
نمی دانستم که دیگران نیز
گمان می کردند می دانند
✨ از همین دم
همین لحظه
خودم را به امواج هستی می سپارم
و توجه می کنم
هیچکس را قضاوت نکنم
تا دچار همان رنجی که آنان گرفتارند نشوم
تا دچار خودبزرگ بینی نشوم
تا دچار تفریق از عالم کل نشوم
✨ هم اینک با اعتماد به طرحهای هستی
به هر پیشامدی می نگرم
و می گویم : سلام
👤 هله پتگر
@mosbatt
@mosbatt
با افکار زیبا, زندگیتان را تغییر دهید :
1- تصمیم بگیرید که شاکر و قدردان باشید. بارها و بارها این کار را انجام دهید.
2- بیش از حد نگران اتفاقات پیش رو نباشید. شاید مدام فکر کنید که در گذشته باید کار دیگری انجام می دادید, اما به یاد داشته باشید نباید در این افکار غرق شوید و از لحظه اکنون غافل شوید.
3- شما نمی دانید که آینده چه چیزی برایتان به ارمغان دارد, پس بهترین کار این است که بهترین استفاده را از زمان حال داشته باشید.
4- دو چیز بیش از بقیه, روزتان را می سازد, صبر و شکیبایی و دومی دیدگاه شما به زندگی.
5- صبر کردن به معنای انتظار کشیدن نیست, بلکه به این معنی است که در هنگام تلاش کردن برای رسیدن به خواسته خود, همواره نگرشتان را مثبت نگه دارید.🍃
@mosbatt
@mosbatt
✨معجزه شکرگزاری ✨
✅ روز پنجم👇
تمرین شماره 5:
ثروت پاداش شکر گزاری
:1 گامهای یک تا سه از تمرین شماره یک را تکرار کنید، موهبت های خود را بشمارید لیستی بنویسید از ده موهبتی که داریدو پس از خواندن هر کدام از این موهبتها علت قدر شناسیتان را نسبت به آن بنویسید سپس لیست را باز خوانی کنید و برای هر موهبت سه بار بگویید سپاسگزارم و احساس قدر شناسی داشته باشید.
:2 بنشینید و چند دقیقه به دوران کودکی تان فکر کنید و به آن چیزهایی بیندیشید که در آن دوران برای شما بدون پرداخت هزینه مهیا شده بود.
:3 وقتی یک خاطره را به یاد می آورید که در آن پولی برای شما خرج شده است واژه سپاسگزارم را از صمیم قلب بگویید.
:4 یک قبض کم مبلغ را بردارید و روی آن یک یادداشت بچسبانید؛
که در آن یادداشت با حروف بزرگ نوشته اید
برای پولی که در تمام زندگی به من داده شده است سپاسگزارم .
:5امروز قبضتان را با خودتان حمل کنید و دست کم یکبار صبح ویکباربعد از ظهر یا به هر تعداد بار که می خواهید قبضتان را در دست بگیرید وآن را بخوانید؛
وبه شدت برای پول فراوانی که به شما داده شده است احساس شکر و سپاسگزاری کنید.
:6 از امروز به بعد قبضتان را در جایی پیش چشم بگذارید که هرروز آن را ببینید و پیوسته شکر گزار بودنتان را نسبت به پول زیادی که به شما داده شده یاد آوری کند.
7 پیش از آن که به خواب بروید افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم رابرای بهترین اتفاقی که در طول روز برای شما رخ داده بر زبان بیاورید.
@mosbatt
@mosbatt