.
لطفا زندگی کن...
خودت را عادت نده به دلشوره
به اینکه آخرش چی میشه...
مبادا یک روز به خودت بیایی
و ببینی در تمام روزهایی که گذشت
بجای زندگی کردن ،
نگرانی به خورد دلت داده ای...
زندگی کن و همه چیز رو بسپار به خدا...
اگر مسئله ای ازعهده تو خارج
است بسپار به خدا و با اعتماد
به او زندگی کن.
خدا طوری درست میکنه که
خودت هم باورت نشه...
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
60.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
1_11470230492.mp3
5.18M
• تکنیک آرامش فوری
میدونستین این تکنیک به شما در لحظات تنش و استرس آرامش فوری میده؟حالا چطوری انجامش بدیم؟
1- پنج بار نفس عمیق بکش و تمرکزت رو بیار روی نفس کشیدنت.
2- چهار صدای محیط رو به دقت گوش کن و اسمشون رو بگو.
3- سه چیز رو لمس کن،مثلاً لمس دست روی ران یا صندلی.
4- دو شیء در اطرافت ببین و اسم اونهارو بگو.
5- یک دستور به خودت بده، مثل: آرامش رو درونم حس میکنم.
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
هر روز باید به خودمون یاد آوری کنیم خوش روزی و خوش شانس هستیم جذاب و دوست داشتنی هستیم
ارزشمند و لایق بهترین هاییم
قدرتمندیم و صاحب روح پاک الهی هستیم
بزار با این تلقین مثبت اون وجود
الهی فراموش شده ات به تک تک
سلولهای وجودت برگرده .
🌱اون قدرت الهی وجودت رو بیدار کن
و بدون‌که از‌خدایی ،در خدایی،با خدایی
و به سوی خدایی .
🌱لحظه ای در‌عمرت نیست‌که خدا ازتو
دور بشه او عاشقانه در تو حضور داره
و این تویی که فراموشش کردی
با این جملات قدرتمند 👊
وجود الهی خودت و بیدار کن
👑بزار پادشاه عالم بشی
#بزار‌معنی‌آیه :
« همه آنچه را در آسمان هاست و آنچه
را در زمین است از سوی خود برای شما مسخّر و رام کرد»
رو با جون و دل درک کنی
که همه آنچه میان زمین و آسمان هست‌مسخر وجود نازنین توست .
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
49.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#معجزه_تنفس_عمیق
🔺کنترل استرس و اضطراب
🔺حذف سموم از بدن
🔺کاهش درد
🔺بهبود ریه ها
🔺کاهش وزن
🔺کاهش فشارخون
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️
⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️