☑️چگونه هر روز #شکرگزار خداوند باشیم؟ راحت‌ترین راه برای شروع شکرگزاری چیست؟ به کار روزانه یا روتینی فکر کنید که هر روز به انجامش مشغولید؛ مرتب کردن تختتون، شستن ظرف ها یا رانندگی و …؛ شکرگزاری کردن همزمان با انجام کاری که در حال حاضر تبدیل به عادت شده، کمک میکنه شکرگزاری کردن هم تبدیل به یک روتین بشه. 🤍 برای شروع می‌تونید حداقل سه چیز رو انتخاب کنید و لازم نیست هر روز یه چیز جدید رو برای شکرگزاری پیدا کنید. می‌تونید بارها و بارها شکرگزار اتفاقاتی نظیر سلامتی‌ خودتون، عشقی که به همسرتون دارید یا حس خوبی که از طلوع افتاب، پیاده روی یا دیدن عزیزانتون میگیرید، باشید. مواردی که برای شکرگزاری انتخاب میکنید می‌تونه به نظر پیش پا افتاده و یا به اندازه حس دیدن لحظه ی طلوع خورشید یا خوش طعمی قهوه‌تون کوچیک و ساده باشه. ⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️ ⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️

#تلاش_برای_زندگی_بهتر روز هفتم؛ خودتان را دوست بدارید☺️ چگونه شروع به دوست داشتن خودمان کنیم؛ ❥ چیزهایی که بابت آن #شکرگزار هستید بنویسید.📝 ❥ خودتان و تمام احساسات‌تان را #بروز دهید.😍 ❥ خودتان را بطور کامل #بپذیرید.🧝‍♀ ❥ یک #نامه عاشقانه به خود بنویسید. 💌 ❥ خودتان را بهتر #بشناسید.🔍 ❥ برای خود‌تان یک #هدیه بخرید. 🎁‌ ❥ یک قرار #عاشقانه با خود بگذارید.🍹 ❥ از بدن‌تان به خوبی #مراقبت کنید.🏌‍♀ ❥ روی بخش #مثبت خود بیش‌تر تمرکز کنید.🎀 ❥ سرگرمی‌های جدید را #امتحان کنید.🎢 ❥ کاری‌که بیش‌تر از همه دوست دارید انجام دهید. 🛵 ❥ از افرا #سمی دوری کنید. ⛱ ⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️ ⚡️⚡️@mosbatt⚡️⚡️