🔻کاهش چشمگیر استرس هر زمان که دچار تنش و استرس شدید اگر فردی را در آغوش بگیرید باعث می شود تا استرس شما کاهش یابد و به آرامش برسید. بغل کردن موجب می شود تا انسان حس امنیت کرده و با کاهش ترشح هورمون کورتیزول انسان از نظر جسمی به احساس آرامش می‌رسد. حضرت صادق (علیه السلام) فرمود: "مصافحه نمودن با مؤمن هزار حسنه دارد 🙏درنشر معارف سهیم باشید #استرس #بغل #آغوش #مصافحه ✨✨✨✨✨✨ ‌@moshaver2020

🔻فواید بغل کردن (مصافحه) : 🤍🕊️ 1) ترشح هورمون اکسی توسین 2) کاهش اضطراب و استرس 3) تقویت سلامت قلب و عروق 4) تنظیم ضربان قلب و فشار خون 5) بهبود بخشیدن به روابط عاشقانه 6) کاهش افسردگی و بی خوابی 7) کاهش خشم و عصبانیت #استرس #بغل #آغوش #مصافحه 🙏در نشرخوبیها سهیم باشید ✨✨✨✨✨✨ @moshaver2020

💯 شخصیت کودک با رفتار شما شکل می‌گیرد و از شما می‌آموزد👇🏻👇🏻 💢کودکی که زندگی را با #تشویق می‌گذراند... #اعتمادبه‌نفس می‌آموزد 💢کودکی که #زندگی را با #انتقاد می‌گذراند... محکومیت می‌آموزد. 💢کودکی که زندگی را با تحمل‌ سختی‌هایی می‌گذراند...شکیبایی می‌آموزد. 💢کودکی که زندگی را با تحسین می‌گذراند... حق‌شناسی می‌آموزد. 💢کودکی که زندگی را با کینه‌توزی می‌گذراند... ستیزه‌جویی می‌آموزد. 💢کودکی که زندگی را با #حسادت می‌گذراند...نفرت می‌آموزد. 💢کودکی که زندگی را با ترحم‌ بی‌دلیل می‌گذراند ...تأسف می‌آموزد. 💢کودکی که زندگی را با انصاف می‌گذراند.... #عدالت می‌آموزد. 💢کودکی که زندگی را با #تمسخر می‌گذراند... شرمساری می‌آموزد. 💢کودکی که زندگی را با #ترس می‌گذراند... تشویش می‌آموزد. 🙏درنشرخوبیها سهیم باشید ✨✨✨✨✨✨ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@moshaver2020

همه ی این کارها خیانت محسوب میشود #خیانت #وفاداری #تعهد #مشاوره لینک کانال مشاوره استادشیری👇👇 @moshaver2020

🔻جالبه بدونید که احساس تنها بودن در مغز به صورت درد جسمی پردازش میشه. #تنهایی #درد 🙏درنشرخوبیها سهیم باشید ✨✨✨✨✨✨ @moshaver2020

🔻روانشناسی میگه: وقتی یک نفر بی قید و شرط عاشقتونه، ناباورانه میتونه ازتون متنفر باشه چون یک آیینه زیبا تبدیل به یک‌ سلاح خطرناک میشه وقتی شکسته باشه #عشق #نفرت 🙏درنشرخوبیها سهیم باشید ✨✨✨✨✨✨ @moshaver2020

🔻نکته هایی از یک آدم درونگرا 1_ ترجیح میدم به جای حرف زدن فکر کنم 2_ خونه مکان مورد علاقمه. 3_ تعداد دوستای صمیمیم، انگشت شمارن. 4_ توی نوشتن بهتر از حرف زدنم. 5_ شبا برخلاف بقیه بیدار میمونم. 6_ از تاریکی و تنهایی لذت میبرم. 7_ بلدم خوب گوش کنم. 8_ آهنگ و پادکست گوش میکنم. 8_ تو اینترنت باحال تر به نظر میرسم. 10_ آدمایی که زیاد توضیح میدن طولی نمیکشه که خستم کنند 11_ وقتی مدت طولانی توی جمع هستم، حس میکنم دیگه هیچ انرژی ندارم. ‌#درونگرا 🙏درنشر خوبیها سهیم باشید ✨✨✨✨✨✨ @moshaver2020

🔻اغلب مردم تعریف و تمجیدها را ظرف چند دقیقه فراموش می‌کنند اما یک اهانت را سال‌ها به‌خاطر می‌سپارند. آن‌ها مانند آشغال‌جمع‌کن‌هایی هستند که هنوز توهینی را که مثلاً بیست ‌سال پیش به آن‌ها شده را با خود حمل می‌کنند و بوی ناخوشایند این زباله‌ها همواره آنان را می‌آزارد. برای شادبودن باید بر «افکار شاد» تمرکز کنید باید ذهن خود را از زباله‌هایِ تنفر، خشم، نگرانی و ترس رها کنید. #ذهن #خوبیها #بدیها 🙏درنشرخوبیها سهیم باشید ✨✨✨✨✨✨ @moshaver2020

🔻اگر می‌خوای افسرده نشی از تکنیک «فعال‌سازی رفتاری» استفاده کن تو این تکنیک باید ۳دسته فعالیت رو به صورت متناسب و به اندازه توی روتین روزانه‌ات داشته باشی؛ #افسرده #فعال_سازی_رفتاری 🙏درنشرخوبیها سهیم باشید ✨✨✨✨✨✨✨ @moshaver2020

😳 طرز تهیه یک بچه مضطرب: ۱_مادری که دائما تذکر میدهد ۲_پدری که همیشه نصیحت میکند ۳_شرایطی که دائما مقایسه میشود #مقایسه #مضطرب #تربیت_کودک 🙏درثواب نشر خوبیها سهیم باشید ✨✨✨✨✨✨ @moshaver2020

🔻کوینو فوبیا چیست؟ جالبه بدونید که یک نوع بیماری هست به اسم کوینوفوبیا که ترس‌از فقیر شدن و بی پول شدنه، بچه ها فکر کنم این بیماری را هممون پیدا کردم #کوینوفوبیا #ترس #پول #ثروت 🙏درثواب نشرخوبیها سهیم باشیم ✨✨✨✨✨✨ @moshaver2020

🔎نظریه رهایی ( تسکین ، relief theory ) 📌نظریهٔ رهایی (یا آسودگی) مدعی است که خنده یک مکانیزم هم‌ایستایی است که به وسیله آن فشار روانشناختی کاهش داده می‌شود. پس از این منظر شوخ‌طبعی به عنوان مثالی برای رهایی فشار ناشی از ترس بکار برده می‌شود. از دیدگاه نظریه رهایی، خنده و شادمانی در نتیجه رهایی همین انرژی عصبی پدید می‌آید. طبق نظریه رهایی، شوخ‌طبعی اکثراً برای غلبه بر بازدارنده‌های اجتماعی و فرهنگی استفاده گردیده و خواهشات سرکوب شده را ظاهر می‌سازد. نظریه رهایی که توسط اسپنسر ارائه گردید و فروید آن را معرفی کرد از جمله مشهور ترین نظریاتی است که در مورد شوخی و شوخ طبعی وجود دارد. بر اساس این نظریه، شوخی روشی قابل قبول از نظر اجتماعی، برای ازاد سازی تنش و فشارهای عصبی است. مطابق با این نظریه، لطیفه ساز ی کاری است که به کمک آن می توان عقده های سرکوب شده را دوباره بیدار کرد. در واقع طبق نظر فروید (پرچمدار این نظریه) لطیفه نوعی ساز و کار دفاعی بخش ناخودآگاه ذهن است و اثر روانی لطیفه از این رو اهمیت دارد که می تواند انرژی سرکوب شده ذهن را دوباره آزاد کند و ارضای روانی – ذهنی به ارمغان آورد. #نظریه_رهایی #خنده #لطیفه 🙏در ثواب نشر دانش سهیم باشید ✨✨✨✨✨✨ @moshaver2020