🔻راه‌های رسیدن به آرامش #اعصاب در کمترین زمان 🧬 وقتی استرس می‌گیرید 🌱 سریع به یک اتفاق مثبت فکر کنید 🍃 ماساژ دست را فراموش نکنید 🌱 شکلات بخورید 🍃 ‌چرت کوتاهی بزنید 🌱 به ستاره‌ها نگاه کنید 🌱 کمی عسل بخورید 🌱 بخندید 🍃 آدامس بجوید 🌱 باغبانی کنید 🍃 کلا از اخبار دوری کنید https://eitaa.com/joinchat/742129681Cede478ce4d