💢در صورت به هم ریختگی #گوارش : 🔹 اگر حالت تهوع و تب دارید و سردرد هستید و کمی بدن درد دارید: کافی است هر یکی دو ساعت یکبار نمک دریا مزمزه کنید. آب انار شیرین یا رب انار شیرین(رقیق شده) هر 3 ساعت یکبار میل کنید. از مصرف هر گونه غذای سنگین، ادویه دار، غذاهای خیلی سرد مثل میوه های سرد و ماست و بستنی و... بپرهیزید. حداقل 8 ساعت باید گرسنه باشید و فقط همین نمک و آب انار و قدم زدن و تنفس در هوای آزاد 🔸 اگر حالت تهوع دارید و اسهال هستید، تب و بدن درد دارید، یا فقط اسهال هستید و بدن درد دارید، یک کاسه ماست شیرین و با پونه زیاد میل کنید. دوساعت قبل و بعد این ماست و پونه نباید چیزی بخورید ⏰در هر 2 حالت بعد از چند ساعت اینها را میل کنید: سوپ بدون ادویه، برنج کته و ماست، سیب و موز، فالوده سیب و عسل (عسلِ باکیفیت ) 🔺پس از بهبود کرونا کلا غذاها تا #یک_هفته آبکی باشه و تا یک هفته غذای سنگین و پرچرب یا غذای با گوشت قرمز اصلا نخورید. میوه اگر خواستین بخورید یا آبش باشه یا به صورت فالوده، عسل زیاد میل کنید. #انتشار_عمومی مشاوره یاران باران ☔️ 🌱@moshaver_baran