#مهارتهای_زندگی #انواع_گفتگو بیان احساس 💠جملات سرزنشی:جملاتی میباشد که طرف مقابل را تحقیر میکند،به او توهین میکند،قلب طرف مقابل را میشکند و او را زیر پا له میکند. 💠جملات انتقادی:خیلی کلی است،درباره شخصیت طرف مقابل است،با "تو"شروع میشود،"همیشه"و"هیچ وقت"دارد. 👈تو منو درک نمیکنی، تو همیشه منو عصبانی میکنی،تو هیچوقت منو خرید نمیبری. 💠شکایت:بهترین نوع گفتگو میباشد، ✔با من شروع میشود، ✔احساس دارد، ✔جزیی است ودرمورد رفتار طرف مقابل میباشد، ✔زمان و مکان مشخص دارد. جمله شکایت یا بیان احساس 👇👇 من+احساس+زمان و مکان و رفتار مشخص+بیان خواسته مثال:من خیلی ناراحت شدم وقتی دیروز خونه مامانم،سرم داد زدی. خواسته:لطفا جلوی دیگران ،با من خوب حرف بزن. مثال: من دوست داشتم که الان باهم بیرون میرفتیم،و تو بیشتر به من توجه میکردی. ☑در بیان احساس حتی نگاه و کلام بدن نیز مهم میباشد. ☑شدت احساس را حتما مشخص کنید. ☑جملات بیان احساس سبب میشود که احساسات و ناراحتی هایمان، تبدیل به خشم نشوند واگر اصول آنرا رعایت کنیم،در بلند مدت ،حتما در طرف مقابل تاثیر میگذاردواصلاحات صورت میگیرد،به شرط آنکه بعد از بیان احساس،سکوت کنیم و اجازه دهیم که طرف مقابل در آرامش به آنها فکر کند،پس اگر بعد از بیان احساس دوباره شروع به ادامه بحث و کشمکش کردیم،اصلاحات صورت نمیگیرد!!! جملاتی که با "چرا"شروع میشوند،جملات سرزنشگر میباشد. @moshavere_kerman

#مهارتهای_زندگی دلزدگی زناشوئی چیست؟ دلزدگی زناشویی به علت مجموعه ای از توقعات غیرواقع گرایانه و فراز و نشیب های زندگی بروز می کند. دلزدگی از عشق، یک روند تدریجی است. در واقع، صمیمیت و عشق به تدریج رنگ می بازند و به همراه آن، احساس خستگی عمومی عارض می شود. در شدیدترین نوع آن، دلزدگی برابر است با فروپاشی رابطه. علایم دلزدگی زناشویی دلزدگی زناشویی دارای نشانه های زیر است: ۱- نشانه های جسمی: نوعی احساس دلزدگی و کسالت ، سردردهای مزمن، بی اشتهایی یا پرخوری،… ۲- نشانه های عاطفی: دلزده ها قبل از هر چیز احساس آزردگی می کنند. آنها حس می کنند در زندگی مشترک اذیت می شوند. تمایلی به حل مشکل نشان نمی دهند و امیدی هم ندارند مشکلاتشان حل شود. حس می کنند کسی را ندارند که از آنها حمایت عاطفی کند. ۳- نشانه های روانی: دلزده ها خودشان را باور ندارند، حس می کنند شکست خورده اند و خودشان را دوست ندارند. آنها دیگر نه همسرشان را قبول دارند و نه می توانند او را دوست داشته باشند. چرا دلزدگی زناشویی پیش می آید ؟ ۱- توقعات غیرمنطقی و غیرواقع بینانه گاهی توقعات ما آنقدر بالا و غیر واقع بینانه است که ازدواج با هر فرد دیگری هم نمی تواند آن توقع ها را برآورده کند. مثلا زنی که توقع دارد شوهرش که از صفر زندگی را با او شروع کرده باید یکساله هم خانه و هم ماشین بخرد، معلوم است با دیدن واقعیت دلزده می شود. ۲- گذشتن از فاز هیجانی اول ازدواج وقتی زن و شوهر از فاز هیجانی و عاطفی اول پس از ازدواج بیرون می آیند، هر حادثه کوچکی را بهانه می کنند تا به همسرشان یک برچسب منفی بزنند. در این مواقع سکوت مردها نشانه بی احساسی شان تلقی می شود و یک بار محبت نکردن زن ها، نشانه ی نامهربانی شان! ۳- نگفتن احساسات به یکدیگر اگر همسران، نیازهای خود را مطرح نکنند یا در رابطه با همدیگر پی به نیازهای یکدیگر نبرند و به راه حل مثبتی برای برآورده کردن نیازهایشان نرسند، خطر دلزدگی دوچندان می شود. @moshavere_kerman

پخش زنده ویژه برنامه شهادت امام صادق ع 🔷با موضوع سیره تربیتی امام صادق ع باحضور 🔶حجه الاسلام صنعتی زاده کارشناس ارشد مشاوره فراد صبح راس ساعت ۷:۱۰ دقیقه 🔷از شبکه سراسری شما و 🔷شبکه سیمای استان کرمان

⚫️شهادت امام صادق(علیه السلام) تسلیت باد. @moshavere_kerman

🌹 قابل توجه دانش آموختگان متقاضی آزمون استخدامی آموزش و پرورش در سال 1399🌹 ♦️طلاب می توانند در 8 رشته ذیل در آزمون استخدامی شرکت کنند و در صورت پذیرش در همان رشته‌ای که قبول شده‌اند به استخدام آموزش و پرورش در می آیند.♦️ 🔰دبیری علوم اجتماعی 🔰دبیری ادبیات فارسی 🔰 مربی امور تربیتی 🔰 آموزگاری ابتدایی 🔰 دبیری معارف 🔰 دبیری عربی 🔰 دبیری تاریخ 🔰دبیری فلسفه کانال مدیریت دانش آموختگان حوزه های عملیه : https://eitaa.com/joinchat/569049137Ca5d47d64bb 🌹 لطفا در صورت انتشار پیام، لینک کانال ذکر شود. 🌹

‌ زندگی هر چقدر هم که بد به نظر برسه، همیشه کاری هست که بشه انجام داد و توش موفق بود ! تا زمانی که زندگی هست، امید هم هست ... 👤 استیون‌ هاوکینگ صبح بخیر☀️ @moshavere_kerman

#مهارتهای_زندگی نشانه های عشق و صمیمیت بین همسران(قسمت اول) ۱_احترام؛ جایگاه پدر میبایست در راس باشد،یعنی در راس هرم قدرت. مادران جایگاه خودشان را حفظ کنند و طوری رفتار نکنند ویا دستور ندهند که باعث تضعیف قدرت پدر در خانواده شود،که اگر این اتفاق بیفتد سلامت خانواده به خطر میفتد! ۲_مادران واسطه نباشند؛اجازه دهند که پدر وفرزندان خودشان باهم گفتگو کنند و فرزندان خودشان ،خواسته هایشان را به پدر بگویند.واسطه قرار داشتن مادر ،سبب میشود فرزندان،جرات مندی خود را از دست بدهند و دختران در آینده زمان ازدواجشان نتوانند با آن فرد ارتباط برقرار کنند و پسرها نیز ترسو و بزدل شوند. واگر مادر واسطه باشد،صمیمیت پدر و فرزند از بین میرود. درد و دل کردن با بچه ها ممنوع! فرزندان نیاز به امنیت دارند،دردودل کردن سبب ایجاد استرس و اضطراب در آنها میشود. درد ودل کردن با مادر وخواهر در مورد همسر ممنوع!سبب تیره شدن روابط آنها با همسر خواهد شد. درد ودل کردن با مادر شوهر،خواهر شوهر،جاری ممنوع!مشکل چند برابر خواهد شد. دردودل کردن با همسر ،نشانه صمیمیت وبا فرزند،نشانه ضعف است. @moshaver_kerman

اگر می دانستم این آخرین دقایقی است که تو را میبینم؛به تو می گفتم "دوستت دارم"ونمی پنداشتم توخوداین را می دانی. همیشه فردایی نیست تا زندگی فرصت دیگری برای جبران این غفلت ها به مادهد. کسانی راکه دوست داری همیشه کنارخودداشته باش و بگو چقدر به آن ها علاقه ونیازداری.مراقبشان باش. به خودت این فرصت را بده تابگویی:"مراببخش"،"متاسفم"،"خواهش می کنم"،"ممنونم"وازتمام عبارات زیبا و مهربانی که بلدی استفاده کن.هیچ کس تورا به خاطر نخواهد آورد؛اگرافکارت را چون رازی درسینه محفوظ داری.خودت را مجبور به بیان آن ها کن. به دوستان و همه آنهایی که دوستشان داری،بگو چقدربرایت ارزش دارند.اگرنگویی فردایت مثل امروز خواهدبود و روزی بااهمیت نخواهدگشت @moshavere_kerman

#تربیتی بچه اینقدر به من نچسب... چسبیدن کودک به والدین به این دلیل است که کودک والدین را پناهگاه خود می‌داند... احساسات و ترس او را نادیده نگیرید و با محبت با او صحبت کنید. او را طرد نکنید و به او اطمینان دهید شما کنارش هستید و هیچ وقت او را تنها نخواهید گذاشت . کم تحملی شما ، چسبندگی فرزندتان را بیشترمی کند. @moshavere_kerman

💐میلاد با سعادت حضرت فاطمه معصومه(سلام الله علیها) و روز ملی دختر مبارک. @moshavere_kerman

🔹به مناسبت روز ملی#دختر 👈۱۲ پیشنهاد به دختران برای زندگی زیبا @moshavere_kerman

📽 #کلیپ | عشق آمد 💠 ویژه ولادت حضرت معصومه علیهاالسلام ▫️ شعرخوانی آقای صابر خراسانی @moshavere_kerman

🌸اولویت با دختر است! در شرع یک اولویت‌‌هایی برای بعضی از رفتارها قائل شده‌اند که آن هم نظام خاصّی دارد. مثلاً گفته شده: وقتی هدیه‌‌ای برای فرزندانتان می‌‌خرید، اول به دختر بدهید. دختر لطیف‌‌تر و عاطفی‌‌تر است و بیشتر احتیاج به رعایت و عطوفت پدر و مادر دارد. ۸۸/۸/۶ #کلام بزرگان #دختر @moshavere_kerman

#مهارتهای_زندگی زنها نیاز به دیده شدن دارند گاهی بخاطر دست پختش،گاهی بخاطر آراستگی ظاهرش،گاهی بخاطر همراه بودنش با شما،از اوتشکرکنید   حتی لبخند مرد برای همسرش شفادهنده روح زن است. @moshavere_kerman

دو نفری که در این عکس می بینید ایوان فرناندز دونده ی اهل اسپانیا و آبل موتای دونده ی اهل کنیا هستند. موضوع مربوط به هشت سال پیش می شود. دونده ی کنیایی نفر اول است و تا خط پایان ده متر فاصله دارد که با خیال اینکه از خط پایان عبور کرده، می ایستد. فرناندز که نفر دوم و پشت سر او بوده متوجه اشتباه او می شود، ابتدا به او اشاره می کند که خط پایان آنجاست! وقتی می بیند که او متوجه زبان او نمی شود، حریف را هل می دهد و پشت سر او می دود. موتای به عنوان نفر اول از خط عبور می کند و فرناندز دوم. همه اینها طی چند ثانیه اتفاق می افتد. خبرنگار از فرناندز می پرسد که "برای چه این کار را کردی؟" پاسخ می دهد "رویای من این است که روزی همه ما اینچنین زندگی اجتماعی ای داشته باشیم." خبرنگار قانع نمی شود: "ولی چرا اجازه دادی دونده ی کنیایی اول شود؟" ایوان می گوید "من که اجازه ندادم! او خودش داشت اول می شد." خبرنگار اصرار دارد که "اما تو می توانستی اول شوی." ایوان نگاهی به او می اندازد و می گوید "درست. اما حاصل ان پیروزی چه بود؟ آن مدال چه افتخاری برای من داشت؟ مادرم چه فکری در مورد من می کرد؟" @moshavere_kerman

چه جوری آروم آروم‌ خودمون رو نابود کنیم ؟؟!!! @moshavere_kerman

#مهارتهای_زندگی 🔸تمرين رهايي از افکار منفی🔸 ما هر روز با افكار منفي بسياري مواجه مي شویم، افكاري كه ما را از هرگونه اقدام وحركتي که باز ميدارند می ترسانند. 🔸 اين خرده افكار منفي روزانه بسيار خطرناك هستند ونه تنها مانع پيشرفت وموفقيت مان مي شوند، بلكه مي توانند حتي مارا بيمار كنند. با چند تكنيك ساده مي توان از شر افكار منفي خلاص شد: 1⃣ افكار منفي را روي يك كاغذ نوشته و آنها را پاره كنيد. 2⃣ هرگاه فكر منفي به سراغتان آمد، بگوييد: ايست، نه 3⃣ اگر فكر منفي به ذهنتان رسيد ، فورا با خود بگوييد: بعدي 4⃣ تصور كنيد افكار منفي را درون يك بادكنك فوت مي كنيد و سپس آن بادكنك را به هوا پرتاب كنيد 5⃣به مچ دستتان يك كش كوچك ببنديد، هرگاه فكر منفي آمد يكه كش را كشيده و رها كنيد، درد موجب فرار فكر منفي از ذهنتان مي شود. @moshavere_kerman

🎥 گلایه رهبر انقلاب از ماسک نزدن مسئولان دولت 🔹وقتی شما که مسئول دولتی هستید، در یک اجتماع ماسک نمی‌زنید، این جوانی هم که در خیابان دارد راه می‌رود و حوصله‌ی ماسک ندارد، تشویق می‌شود که ماسک نزند. @moshavere_kerman

#تربیتی چگونه هیجانات کودکان را کنترل کنیم؟ همان‌طور که در یک اتومبیل، چرخ‌های جلو تعیین می‌کنند که ماشین به کدام طرف حرکت کند، مطابق با نظریه تئوری انتخاب و ماشین رفتار هم دو چرخ عقب ماشین، تابعی از چرخ‌های جلو هستند. بنابراین اگر می‌خواهیم احساسات مختلف کودکان از جمله هیجانات آن‌ها را کنترل کنیم، ابتدا باید بفهمیم چه افکاری باعث بروز این هیجانات (نظیر خشم، سرافکندگی، ناامیدی و غیره) شده است. و سپس به آموزش کنترل هیجانات به کودکان بپردازیم.   مثال: فرض کنید همیشه در خدمت بچه خودتان باشید. هرچه می‌گوید گوش کنید. هرچیزی می‌خواهد برایش فراهم کنید و بی چون و چرا خواسته‌هایش را بپذیرید، گویی شما تنها وظیفه‌تان سرویس‌دهی به بچه است، به مرور این «فکر» (چرخ جلو) در کودک شکل می‌گیرد که «همه باید در خدمت من باشند و خواسته‌هایم را برطرف کنند». اما به محض اینکه کودک در شرایطی قرار بگیرد که پدر و مادر خواسته‌اش را اجابت نکنند، احساس خشم یا مثلاً پوچی و ناکامی و از این قبیل احساسات در او شکل می‌گیرد. بنابراین این «فکر» های اوست که منجر به بروز «هیجان» در او شده است.  بنابراین بهترین راه، تغییر طرز فکر کودک و هدایت آن به مسیرهای درست و اصولی است. @moshavere_kerman

خوشبختی سه قانون دارد : فراموش کردن تلخی‌های دیروز غنیمت شمردن شیرینی‌های امروز امیدواری به فرصت‌های فردا ... @moshavere_kerman

#تربیتی به جای دستور دادن و‌اصرار کردن؛ پیام "من دوست دارم" بدهید. وقتی انجام کاری را به کودک پیشنهاد می دهید، بر انجام آن کار اصرار نورزید؛ زیرا زیاد اصرار کردن، هم او را عصبانی خواهد کرد و هم شما را. پس محترمانه پیام دهید و عقب نشینی کنید؛ مثلا بگویید: «دختر گلم به مامان کمک می کند تا سفره را جمع کنیم؟»، اگر همکاری نکرد فقط یک پیام "من دوست دارم" بدهید یعنی بگویید: "خیلی دوست دارم دخترم به من کمک بکند". این جمله در آینده نزدیک، تاثیر خودش را خواهد گذاشت. @moshavere_kerman

#مهارتهای_زندگی دلزدگی زناشوئی چیست؟ دلزدگی زناشویی به علت مجموعه ای از توقعات غیرواقع گرایانه و فراز و نشیب های زندگی بروز می کند. دلزدگی از عشق، یک روند تدریجی است. در واقع، صمیمیت و عشق به تدریج رنگ می بازند و به همراه آن، احساس خستگی عمومی عارض می شود. در شدیدترین نوع آن، دلزدگی برابر است با فروپاشی رابطه. علایم دلزدگی زناشویی دلزدگی زناشویی دارای نشانه های زیر است: ۱- نشانه های جسمی: نوعی احساس دلزدگی و کسالت ، سردردهای مزمن، بی اشتهایی یا پرخوری،… ۲- نشانه های عاطفی: دلزده ها قبل از هر چیز احساس آزردگی می کنند. آنها حس می کنند در زندگی مشترک اذیت می شوند. تمایلی به حل مشکل نشان نمی دهند و امیدی هم ندارند مشکلاتشان حل شود. حس می کنند کسی را ندارند که از آنها حمایت عاطفی کند. ۳- نشانه های روانی: دلزده ها خودشان را باور ندارند، حس می کنند شکست خورده اند و خودشان را دوست ندارند. آنها دیگر نه همسرشان را قبول دارند و نه می توانند او را دوست داشته باشند. چرا دلزدگی زناشویی پیش می آید ؟ ۱- توقعات غیرمنطقی و غیرواقع بینانه گاهی توقعات ما آنقدر بالا و غیر واقع بینانه است که ازدواج با هر فرد دیگری هم نمی تواند آن توقع ها را برآورده کند. مثلا زنی که توقع دارد شوهرش که از صفر زندگی را با او شروع کرده باید یکساله هم خانه و هم ماشین بخرد، معلوم است با دیدن واقعیت دلزده می شود. ۲- گذشتن از فاز هیجانی اول ازدواج وقتی زن و شوهر از فاز هیجانی و عاطفی اول پس از ازدواج بیرون می آیند، هر حادثه کوچکی را بهانه می کنند تا به همسرشان یک برچسب منفی بزنند. در این مواقع سکوت مردها نشانه بی احساسی شان تلقی می شود و یک بار محبت نکردن زن ها، نشانه ی نامهربانی شان! ۳- نگفتن احساسات به یکدیگر اگر همسران، نیازهای خود را مطرح نکنند یا در رابطه با همدیگر پی به نیازهای یکدیگر نبرند و به راه حل مثبتی برای برآورده کردن نیازهایشان نرسند، خطر دلزدگی دوچندان می شود. @moshavere_kerman

زندگی فاصله آمدن و رفتن ماست شاید آن خنده که امروز دریغش کردیم ، آخرین فرصت خندیدن ماست ! هر کجا خندیدیم ، زندگی هم آنجاست زندگی شوق رسیدن به خداست خنده کن بی پروا ، خنده‌هایت زیباست ☀️عصر بخیر @moshavere_kerman

#تلنگر از تعدادی از آقایان سوال شد که اگر قرار باشد یک چیز در خانم‌ها انتخاب کنند که از آن خوششان نمی‌آید، چه چیز را انتخاب می‌کنند؟ ۱۰ موردی که در زیر می‌بینید، از جمله متداول‌ترین پاسخ‌ها بودند. 🔹این که زن‌ها چطور می‌توانند حتی ساده‌ترین چیزها را هم پیچیده کنند: شاید این اولین باری نباشد که این را می‌شنوید، خانم‌ها عادت دارند وقتی چیزی را نمی‌خواهند، اما نمی‌توانند بگویند چرا، موضوع را پیچیده کنند. برای آنها پیچیده کردن مسائل خیلی راحت‌تر از توضیح دادن است. 🔹کمبود اعتمادبه‌نفس در خانم‌ها: چطور ممکن است مردی زنی را تحسین کند که قادر به تحسین کردن خودش نیست؟ 🔹زن‌هایی که فکر می‌کنند همه‌چیز را می‌دانند: این هم درست مثل مورد قبلی است. همیشه باید تعادل وجود داشته باشد. 🔹میل شدید زن‌ها برای تغییر دادن مردها: خیلی از زن‌ها با این تصور وارد یک رابطه می‌شوند که می‌توانند نقص‌های جزیی فردمقابل خود را عوض کنند. و بااینکه ممکن است در بعضی مسائل درست باشد، اما هیچ چیز برای یک مرد بدتر از این نیست که زن زندگی‌اش خصوصیات او را نپذیرد. 🔹حسادت خانم‌ها: داشتن حسادت در یک رابطه تاحدی می‌تواند سالم باشد اما متاسفانه وقتی این حسادت تا جایی پیش می‌رود که روابط مرد با اجتماع اطرافش را دچار مشکل می‌کند، او را از زن زندگی‌اش دورتر می‌کند. 🔹زن‌هایی که بیش از حد وابسته هستند: مردی که احساس کند در رابطه خود اسیر شده است، هر کاری که دستش برمی‌آید انجام می‌دهد تا آزادی خود را دوباره به دست‌ آورد. 🔹زنانی که در ابتدای یک رابطه سعی می‌کنند به جای طرف خود تصمیم بگیرند و انتخاب کنند: هیچ اشکالی ندارد که بعد از گذشت چند سال از یک رابطه که زن می‌فهمد مردش چه می‌خواهد و چه چیزهایی را دوست دارد به جای او انتخاب کند اما مطمئناً این کار در ابتدای یک رابطه چندان مورد پسند مردان نیست. 🔹زنانی که خصوصیات زنانه ندارند: از دید آقایان زن در هر مقام و منصبی که باشد، باید زنانگی و ظرافت خود را حفظ کند (مثل طرز لباس پوشیدن و نحوه صحبت کردن) و این تنها چیزی است که مردان را وادار به تحسین خانم‌ها می‌کند. 🔹زنانی که قدرت مراقبت از خودشان را ندارند: 🔹زنانی که به شدت مادی‌گرا هستند: برای بیشتر آقایون اینکه زنی فقط به دنبال خریدن آخرین مدل لباس یا رفتن به مسافرت‌های تفریحی باشد به هیج عنوان جذاب نیست. زندگی خیلی فراتر از مادیات صرف است. @moshavere_kerman

🔷تلنگر ❤️لحظات ناب زندگی 🌹حجه الاسلام دکتر هادی 🔶روانشناس 👇👇👇👇👇