🌹 🔵 چه عواملی باعث می شود احساسی افسردگی کنیم؟ 💥زندگی در گذشته مانند غرق شدن در یک شکست عاطفی در گذشته 💥عدم برقراری ارتباط با دنیای بیرون 💥مقایسه کردن بیش از حد خود با دیگران (ریشه در کمبود اعتماد به نفس) 💥خودکم بینی (ریشه در کمبود اعتماد به نفس) 💥راکد ماندن و زندگی کردن بدون فعالیت 💥بن بست دیدن زندگی به دلیل عدم فعالیت و رشد 💥بی توجهی به رشد درونی و توجه دائم به بیرون 💥نبود یک منبع و تکیه گاه روحی مثل باور به خدا @sipa313 👇👇👇👇👇👇👇 @moshavereh_alborz

برای دل خودت زندگی کن نه برای دیگران مهم خودتی .... یه زندگی بساز که ازدرون ، حال دلت خوب باشه. نه اینکه فقط ازبیرون خوب به نظر بیاد. خودتو دوست داشته باش @moshavereh_alborz

🌹 ❌من مسئول چه چیزهایی نیستم: 🔺عقاید دیگران 🔺حرف های دیگران 🔺اشتباهات دیگران 🔺افکار دیگران 🔺نتایج کارهای دیگران 🔺رفتارهای دیگران ✅من مسئول چه چیزهایی هستم: 🔹حرف هایی که می زنم 🔹رفتارهایم 🔹تلاش هایم 🔹اشتباهاتم @moshavereh_alborz

اطرافتان را با آدمهای مثبت، شاد پرانرژی مهربان صادق یکرنگ یکدل وخوش فکر پرکنید... آدمهای دوروبرشما، نشان دهنده تفکرات شماهستند... @moshavereh_alborz

🌹 🔴 #خاطرات_خوش_زندگی_رامرورکنیم 💠 گاهی مواقع افراد نسبت به همسر خود #کینه یا دلخوری پیدا کرده و نمی‌توانند به راحتی #همسر خود را ببخشند. 💠 در اینگونه مواقع یکی از چیزهایی که حالتان را #تغییر می‌دهد و می‌تواند #دل‌خوریتان را از بین ببرد این است که نقاط #مثبت همسر و یا #خاطرات خوشِ با هم بودن را مرور کنید. 💠 مثلا به #آلبوم_عکس یا فیلمهایی که مربوط به لحظات خوش شما بوده است نگاه کنید تا بهانه‌ای برای #نرم شدن دلتان شده و عاملی برای برقراری ارتباط دوباره و تازه گردد. @hamsardarl 👇👇👇👇👇👇👇👇 @moshavereh_alborz

🌹 💎 برای داشتن رابطه ای عاشقانه و پایدار، سه شرط ضروری است : 💠 وفاداری به یکدیگر 💠 پذیرش #تفاوت ها 💠 تلاش برای حل مشکلات بین فردی @moshavereh_alborz

🌹 💝خانواده بهشتی💝 #سیاستهای_همسرداری ✍ ثابت کنید یک #همدم خوب می تونید باشید. ❌ به همسرتون این اطمینان رو بدید که می تونه با شما درد و دل کنه و #رازهای خودش رو بهتون بگه. ⏪باید بهش ثابت کنید بهترین مأمن اسرار و یا همدرد براش هستید. 🔻چون معمولا افراد رازهای دل و درد و دل هاشون رو به نزدیکانی که خیلی دوسشون دارند میگند. ❤️ قدرت عشق رو باور داشته باشید که می تونه آدم و زندگیش روبه کلی متحول کنه 😍پس #عاشق باشید و همسرتون رو با گفتار و رفتار #عاشقانه #جذب کنید. @hamsardarl 👇👇👇👇👇👇👇👇 @moshavereh_alborz

🌹 🍀چنان زندگی را سخت گرفته‌ایم گویی سال‌ها قرار است باشیم! کاش یاد میگرفتیم، رها کنیم ، بگذریم ببخشیم، محبت کنیم، گاهی باید گذشت کرد معذرت خواست: معذرت‌خواهی همیشه به این معنا نیست که تو اشتباه کردی و حق با اونه. گاهی معذرت‌خواهی یعنی اون رابطه بیش از غرورت برات ارزش داره... معذرت خواهي را ياد بگیریم تا رشته محبت پاره نشه ریسمانی که پاره شود را می توان گره زد ولی همیشه یک گره باقی می ماند... مواظب باشیم رشته محبت بین ما انسانها پاره نشود و نیازی به گره زدن نداشته باشد.... @moshavereh_alborz