توی مشاوره ها خیلی از مراجعین نسبت به خودشون این دیدگاه رو دارند👇 «من افسرده ام» 😞 بر خودم لازم دونستم که به اختصار به این موضوع بپردازم 🤗 به تفاوت های #افسردگی و #غمگینی توجه کنید👇👇 🔰#غمگینی یک هیجان هست ⤵️⤵️ 🔰 رو عملکردهای روزانه تاثیر نمی‌ذاره 🔰زودگذر و موقته 🔰افکار خودکشی ندارید 🔰 معمولا به یه محرک مشخص مربوطه 🔰 همچنان امیدوار هستید و زندگی معنا داره ❎اما افسردگی، یک اختلال هست ⤵️⤵️ ❎اختلال جدی در عملکرد ایجاد میکنه ❎ برای مدت طولانی‌تر ادامه پیدا میکنه ❎ می‌تونه با #افکار_خودکشی همراه باشه ❎ با مشکلات خواب ، اشتها و سردرد همراه هست ❎دلایل متعدد و زمینه‌ای وجود داره ❎فرد نسبت به آینده ناامید هست و احساس پوچی داره همه‌ی ما، بارها غمگین شدیم اما تعداد کمی تجربه افسردگی بالینی رو‌ داشتیم. پس به این نکته توجه کنیم که 👇👇 ⚜غمگینی ،افسردگی نیست⚜ ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده / #مشاوره ❣️ https://eitaa.com/moshavereh_et/200

❌چطور بهترین همسر دنیا باشیم؟❌ 1️⃣ بهترین همسر دنیا اشتباهات گذشته را فراموش می کند. یک همسر خوب، گذشته را نادیده می گیرد و دائم اشتباهاتی را که یادآوری آنها هیچ نفعی به حال رابطه تان ندارد بازگو نمیکند. 2️⃣ بهترین همسر دنیا مقایسه نمیکند. یک شریک زندگی مناسب تفاوت انسان ها را درک میکند و میداند که هر شخص نقاط ضعف و قوت خود را دارد. بنابراین شما را با افراد دیگر مقایسه نمیکند. 3️⃣ بهترین همسر دنیا به رابطه دو طرفه اعتقاد دارد. او باید بداند که یک رابطه سالم به تلاش هر دو طرف وابسته است و باید بین آنها تعادل برقرار باشد. رابطه های یک طرفه در نهایت به مشکل منجر خواهد شد. 4️⃣ بهترین همسر دنیا به تنهایی شما احترام میگذارد. هر فردی به تنهایی احتیاج دارد. همسر شما باید معنای حریم خصوصی را درک کند. افرادی که این قانون را رعایت نمیکنند ، پس از مدتی از هم خسته میشوند و در رابطه احساس خفقان میکنند. در هر چیزی تعادل لازم است، حتی با هم بودن! 5️⃣ بهترین همسر دنیا گفتگو با شما را در اولویت قرار میدهد. یک شریک زندگی خوب ارتباط و گفتگو با شما را در اولویت کارهای خود قرار میدهد. بدون گفتگو با یکدیگر، مشکلات کوچک تبدیل به مشکلاتی بزرگ و حل نشدنی میشود . شما باید در گفتگو با همسرتان آزاد باشید و مطمئن باشید که حرف هایتان شنیده میشود. گفتگو برای تداوم یک رابطه حیاتی است. 👈 یادمان باشد که هم زن و هم مرد برای بهترین همسر دنیا بودن تلاش کنند. بهترین همسر دنیا بودن زیاد هم دور از دسترس نیست! 👇 ❤️ دوره ارتباط موثر با همسر، بانوان و اقایان ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده / #مشاوره ❣️ https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

چگونه شور و نشاط را در خانواده بیشتر کنیم؟ ❤️همسرتان را با علایقش خوشحال کنید❤️ ✅سنگ بنای یک رابطه زناشویی سالم، خوشحالی هر دو فرد است. ✅ با توجه به اینکه هرکس علایق مختص به خودش را دارد؛ راه‌های مختلفی برای خوشحال کردن شریک زندگی‌تان وجود دارد. ✅حتما لازم نیست تا یک سورپرایز بزرگ برای خوشحال کردن او ترتیب بدهید؛ بلکه کافی است در کارهای خانه به او کمک کنید، او را در آغوش بکشید، به گردش ببرید یا با یک شاخه گل او را غافلگیر کنید. #نشاط_خانواده #استحکام ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده ❣️ https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

❌ یکی از باورهای رایج غلط این است که: ❌ اگر ازدواج‌تان مسئله و مشکل دارد ، صاحب فرزند شدن مشکلات را حل می‌کند. 🔰 آلبرت الیس یکی از روان‌شناسان و روان‌درمانگران قرن گذشته در این‌باره در کتاب راهنمای ازدواج موفق می‌نویسد: ♻️ تنها زمانی وجود فرزند می تواند موجب افزایش نشاط فضای خانواده شود که: 💟 زن و شوهر رابطه دلچسب و نشاط آوری داشته باشند. ☸️ زن و شوهر از بلوغ روانی بیش از حد متوسط زنان و مردان جامعه خود برخوردار باشند. ⚛️ زن و شوهر علاوه بر آن که باید اشتیاق زیادی به داشتن فرزند داشته باشند،باید مشتاق آن باشند که فرزندی تربیت کنند که بتواند به عنوان فردی موفق عمل کند و بدانند که این کار نیاز به #مطالعه و شرکت فراوان در کلاس های #آموزشی در زمینه ی مربوط به تربیت فرزند دارد. دوره های آموزشی همسرداری و ارتباط با نوجوان. جهت شرکت روی متن کلیک کنید •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎🍃🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده ❣️ https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

❌مدام از خودت بد گویی نکن ❌ ⛔️مدام نگو ناراحتم ⛔️خسته ام ⛔️افسرده ام ⛔️بدبختم ⛔️بدشانسم 😢 میدونی چرا میگم اینها رو نگو؟؟ ✅چون ذهنت در همه حال تلاش میکنه تا این تصویری که تو از خودت داری رو تکمیل کنه.. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده ❣️ https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

والدین گرامی 👇 هر چه انرژی برای #فرزندپروری دارید تا ۱۲سالگی فرزندتان بکار بگیرید ️چراکه بعد از آن، اثر بخشی تربیت به شدت کاهش می‌یابد. مشکل اینجاست که والدین با مشاهده #بحرانهای_رفتاری_نوجوان تازه به فکر تربیت می‌افتند و با چالش های زیادی مواجه میشوند ⚜پایه های رفاقت و دوستی با فرزندان باید از دوران کودکی ریخته شود ⚜ https://eitaa.com/moshavereh_et/767 #نوجوانی #فرزندپروری ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده / #مشاوره https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

✅یکی از علل لجبازی کودکان امروزی، محدودیت و عدم تخلیه انرژی ست...‼️ اگر کودک راهی برای تخلیۀ انرژی خود نیابد، با لجاجت، عصبانیتِ خود را از محدود بودنش ابراز می‌کند.   یکی از دلایل علاقۀ شدید کودکان به بازی‌های ساکن؛ مثل بازی‌های رایانه‌ای به ویژه در سنین پایین ممنوعیت بازی‌های فعال در خانه است. https://eitaa.com/moshavereh_et/767 •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• #پورحاتم ‎‌‌‌‌‌کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده ❣️ https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

🔥 دوستی، در نوجوانی مقوله‌ای پربهاست. 🔥 🔹نقش دوستان در زندگی نوجوان بر کسی پوشیده نیست. 🤡 مهم‌ترین نکته روان‌شناختی در این باره، تأثیر پنهان دوستی‌ها بر شناخت، احساس، فکر و رفتار #نوجوان است. 👹 زمانی که نوجوان بخاطر درک نشدن توسط والدین، به جمع دوستان پناه می برد، این دوستی ها اثری ناخودآگاه بر نوجوان می‌گذارد که می‌تواند دین و دنیای او را در شعاع تأثیر خود قرار دهد؛ 👿 دوست های ناباب بردی به بلندای ابدیت انسان‌ها دارند. 👇👇👇 دوره ارتباط موثر با نوجوان ✍ #پورحاتم https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

#تربیتی #احترام ❇️ احترام؛ گمشده زندگی مدرن 🔹در خانواده خوب، سلسله مراتب به درستی مراعات می‌شود و جایگاه افراد مشخص است. در تبیین سیستم خانواده از منظر روان‌شناسی هم، چنین قانون مهمی وجود دارد. 🔸یکی از نشانه‌‌های خانواده موفق از نگاه روان‌شناسی، وجود رابطه‌ای مبتنی بر رعایت جایگاه در میان اعضای خانواده است. ┏━━━🍃🍂━━━┓ https://eitaa.com/moshavereh_et/631 ┗━━━🍂🍃━━━┛ https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

❌ اگر میخواهید زندگیتان دوام بیشتری داشته باشد اجازه دخالت دیگران را ندهید ❣ سعی کنید در جمع دیگران با هم تند صحبت نکنید. 🔹 حتی اگر در جمع نزدیکترین و بهترین افراد زندگیتانباشند.، در این صورت با این کار، به آنها مجوز دخالت و برداشت بد آنها را صادر کرده اید! 🚫 هرگز اجازه ندهید خانواده یا اطرافیان از دعوای شما باخبر شوند. 💖 زیرا زن و شوهر بخاطر عشق و علاقه به یکدیگر، فراموش می‌کنند اما هیچگاه خانواده شما فراموش نخواهند کرد و جایگاه همسرتان در خانواده پایین می‌آید. #جدی_بگیرید ✍ پورحاتم ‎‌‌‌‌‌کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ┏━━━🍃🍂━━━┓ https://eitaa.com/moshavereh_et/631 ┗━━━🍂🍃━━━┛ https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a